技术团队星期二:身体健康
哥印拜陀最佳糖尿病医生
对医疗保健新未来的希望
他们从我们那里夺走了七种乐趣
准备和预约医师电话面试的5个技巧
精准医疗:数学如何彻底改变医学
6印度医疗行业的明显商机
6印度医疗行业的明显商机

印度在医疗保健方面存在很多问题,有大量的客户在寻找解决方案。 这些也是有利可图的商机。 1.数字健康记录 印度几乎有70%的医疗费用是自费支付的。 这导致许多人没有稳定的医生或医院。 在国内和国际上迁移的人们是个人健康数据状况不佳的另一个原因。 随着新的《数字信息安全保健法》(DISHA)即将生效,初创企业有机会了解新的法律框架,并使患者的个人健康数据更易于访问和携带。 2.营养 缺乏对营养科学的认识导致多年的口口相传的营养建议不再适用或为假。 一项全国家庭健康调查显示,我们营养不良和肥胖的人口众多! 该国20.7%的女性肥胖,体重不足的女性占20.9%。 帕坦加利(Patanjali)等品牌的营业额接近14亿美元,证明了有大量人想要天然,健康和负担得起的产品。 注重营养的食品或软件解决方案,可以帮助人们更好地了解和管理自己的健康。 3.非传染性疾病 与心脏有关的疾病,癌症,糖尿病和其他非传染性疾病导致近60%的死亡。 在许多情况下,应对这些问题需要改变生活方式,而且乏味。 没有适当的管理会导致健康状况恶化,会增加医生看诊和药品的花费。 非常需要一种更好地管理慢性病的解决方案。 4.孕产妇死亡率和婴儿死亡率 尽管两个死亡率都在下降,但下降速度仍然比许多其他亚洲国家慢。 传统上,许多妇女在养家糊口后才最后吃东西。 即使怀孕,他们也会继续这种做法。 这导致进餐时间不规律,进而造成营养不良。 在某些情况下,在农村人口中,歧视还导致妇女获得保健服务的机会减少,这进一步加剧了这种情况。 妇女必须比男人更多地接受这些做法的弊端和后果的教育。 营养和妇女保健产品及服务如果能帮助妇女解决这些偏见并提高认识,也可以得到更广泛的采用。 “您可以通过查看妇女的状况来判断一个国家的状况。” —印度前总理贾瓦哈尔·拉尔·尼赫鲁(Jawahar Lal Nehru) 基于文本和应用程序的服务可以促进孕产妇的健康以及孕妇怀孕期间所需的产品/服务,从而有助于改善状况。 5.心理健康 关于心理健康的讨论仍然非常尴尬,禁忌和不敏感。 最近情况正在改善,但主要还是在城市地区,这也只有受过良好教育的社会阶层可以改善。 这直接影响到我们拥有的心理健康服务和支持系统。 获得心理健康服务是最大的挑战,其中40%以上的人必须旅行10公里以上。 再加上每十万分之三的精神病医生和99%的印度人不相信需要心理保健,这使事情变得更具挑战性。 我们需要更多的产品,平台和服务,以—优化精神科医生的时间使用—使朋友和家人对家人或朋友的其他状况敏感—通过日志记录或传感器收集数据 6.医学教育 我们非常缺乏医疗专业人员,包括医生,护士等。 每1000人0.7位医生。 有许多私人参与者正在接受医学培训和教育,但这是又一个巨大的机会,许多人没有充分执行它,以致于影响不大。 影响力 虽然大多数健康科技创业公司和投资都集中在城市中产阶级。 印度农村地区有一个服务不足的巨大市场。 无法获得医生和医疗用品需要企业给予更多关注。 上面讨论的许多问题都需要由同时关注印度城市和乡村的初创公司设计。 印度使用22种主要语言,而且我们人口众多,不会说英语或北印度语。 初创企业乐于等待印度农村地区赶上技术和教育的机会,这是一个巨大的机会损失。 就像这些付款钱包一样,如何通过一般商店进行基于信息亭的健康访问? 您是否正在为印度开发保健产品? 您要解决什么问题? 很乐意在此列出一些已经在其中开展工作的初创公司。 如果您是其中之一,请发表评论。

治愈癌症:放射疗法是福气
治愈癌症:放射疗法是福气

癌症是一种不仅在身体上而且在精神上破坏人的疾病。 曾经有一段时间,有效治疗癌症是一项艰巨的任务,甚至在某些情况下甚至是不可能的,但是随着技术的变化和医疗手术的改进,癌症现在可以治愈。 放射疗法是癌症患者的一大福音,他们正努力改善自己的生活。 癌症是一种疾病,它通过形成一部分肿瘤(通常称为肿瘤)而阻碍了人体细胞的生长。 肿瘤通过细胞的不规则生长在身体的患处形成肿块。 这种疾病可以影响身体的任何部位并引起不同种类的癌症。 肺癌,脑瘤,乳腺癌,前列腺癌,皮肤癌是一些常见的类型。 在多年无法治愈并对人体造成巨大伤害之后,有一些方法可以治愈这种疾病。 有一些患者在与这种沉默的杀手进行了长时间的战斗之后,已经恢复了正常并且处于非常健康的状态。 一种这样的方法是放射疗法。 放射疗法具有控制细胞生长并帮助它们再次再生的能力。 与癌症不同,该疗法可治愈体内或特定器官中癌细胞的DNA,并恢复正常组织。 医生让患者在化疗之前,化疗期间及之后接受这种治疗。 放射疗法与化学疗法互惠互利,并给出了值得注意的结果。 这种疗法对不同癌症的反应不同,这取决于放射敏感性。 具有高放射敏感性的癌细胞可以通过适量的放射线治愈,但是低放射敏感性的细胞则需要相对较高的放射线。 印度有许多放射治疗中心,可以从体内消除癌症。 在经验丰富的医生的指导下,正确的指导可以帮助您克服这种疾病。 除了癌症外,印度患有心脏病的患者人数也有明显增长。 根据一位著名的心脏病专家的说法,我国每年的心脏病发作数超过200万,其中大多数是年轻人。 这样做的主要原因是忽视健康和沉迷于非系统的生活方式。 从临床上讲,心脏病是由于胆固醇的累积而导致一个或多个冠状动脉阻塞并缩小而引起的。 胸部疼痛不容忽视,必须立即咨询印度最好的心脏外科医师之一。 Medanta与经验丰富的心脏病专家团队一起为心脏病相关的问题提供最好的设施,并尽一切努力为患者提供健康的心脏和身体。

微观管理(疾病)和2018年诺贝尔生理学奖
微观管理(疾病)和2018年诺贝尔生理学奖

我(太多)的爱好之一是阅读和学习领导才能,策略和有效的沟通。 在我了解了仆人的领导力之后,我养成了阅读领导力书籍的习惯。这种方法教给一个人在没有权力控制别人的情况下也没有领导能力。 领导层的微观管理是不好的。 但是,这篇文章不是关于人员管理的,而是关于管理很小但非常复杂的称为单元的机器的管理。 对于理解本文的其余部分而言,很重要的一条信息是,实际上每个细胞的外壁或质膜中都有传感器(正式名称)。 如先前的文章所述,大量的这些传感器或接收器 (正式名称)通常充当中断或约束,以阻止细胞执行其正常工作。 例如,在没有受体的情况下,细胞将尽可能快地复制自身,移动并侵入其他组织以获得更多能量,将有毒物质释放到环境中,而无需考虑周围的一切。 简而言之,没有受体,它们变得非常像癌细胞。 根据细胞的作用,不同类型的细胞具有不同类型的受体。 如何对细胞分化进行微管理 单元中的某些(许多)过程需要进行微管理。 例如,动物的所有细胞最初都来自单个细胞-合子。 在某个时间点,我们都只是一个细胞-我们没有中枢神经系统或循环系统。 从该初始单元中,我们其他每个单元都被创建。 即使该细胞的前几个副本都有些相同且没有专门知识(例如选择职业之前的青少年),但细胞内部的细微差异仍会导致不同基因的表达,进而导致其专业化为不同类型细胞(肝细胞,血细胞,神经细胞等)的数量-就像成年人选择职业后一样(下图)。 例如,类维生素A(其中以维甲酸为例)是几乎可以被任何类型的细胞感知的分子。 正是这些早期细胞壁内不同矿物质和蛋白质的个别且高度特异性的浓度导致早期胚胎细胞专门化为不同类型的细胞。 但是,这种专业化不是一个随机的过程,否则就不会造成混乱。 相反,这些早期细胞相互发送信号-机械信号(推动其他细胞并提供抵抗被其他细胞推动的能力)和化学信号不断使这些早期细胞“暗示”着,或者周围有足够的肝细胞,这是时候了停止或-继续制造更多的肝细胞,因为周围没有足够的肝细胞。 这种微调和微/细胞间信号传递就是我所说的微管理,因为没有中央授权可以对所有细胞做出反应。 中枢神经系统如何宏观管理 任何多细胞生物都需要细胞之间的某种调节和协调,特别是当涉及多个器官并且它们需要具有协调的行为时。 例如,当动物准备吃饭时,就会发生几件事:能量被重新分配到下巴,胃和肠肌肉; 需要创造唾液和胃酸来分解食物及其营养。 中枢神经系统(CNS)在协调和同步所有这些活动中起着核心作用-当识别到食物时,CNS启动一连串的电信号,这将引发所有其他事件。 这就是我所谓的宏管理。 但是,在细胞水平上,仍然需要进行一些微管理-例如,一种信号从CNS通过称为迷走神经的神经传播,导致一种细胞(称为G细胞)开始产生一种称为胃泌素的激素(一种化学信号),该激素在血液中传播并触发另一种细胞(顶细胞)产生胃液(HCl或H +),从而有助于消化该食物(下图)。 在整个过程中一个非常重要的细节是,只有一些细胞通过产生胃酸来响应信号。 区别在于它们具有称为胃泌素受体的受体。 这一点非常重要,因为迷走神经发出的信号到达许多不同的细胞(心脏和肺也从迷走神经获得行进命令)。 如果所有细胞都通过产生胃酸来响应此信号,那的确是非常糟糕的! 除了胃,您绝对不想要任何胃酸。 总而言之,CNS宏管理消化过程,但是只有某些参与过程的细胞才能以某种方式做出响应:信号在时间和空间上必须非常明确。 作为对消化的宏观管理的最后说明,当糖准备好分配给所有细胞时,就会产生胰岛素并将其释放到循环系统中,进而激活胰岛素受体,进而导致细胞开始收集该糖。并生成ATP(能量在细胞中的存储方式)。 中层管理人员-免疫系统和2018年诺贝尔生理学奖 免疫系统介于微观和宏观管理之间。 一方面,免疫细胞几乎可以接触任何组织和任何细胞。 他们需要这样做,因为病原体(引起疾病的细菌,病毒和寄生虫)可以藏在任何地方,而他们的工作就是消灭它们。 从这个角度来看,免疫系统对细胞中发生的事情进行宏观管理,使新的免疫细胞成为破坏病原体所必需的。 另一方面,当他们确实发现并标记了要破坏的东西时,他们需要高度精确地控制这种攻击,以便仅攻击引起疾病的细胞并让其他人独自呆着。 当免疫系统发现正常细胞表面表达的蛋白质时,它们不会立即被破坏。 取而代之的是,他们将使用信令表询问“您属于这里吗?”这个问题。 可以回复“是的”的正常单元将被单独放置。 那些错过该信号的信号被标记为破坏(某些自身免疫性疾病是由该信号级联的故障引起的)。 正如我希望我在这篇文章(和其他文章)中多次暗示的那样,癌细胞如此难以靶向的原因之一是缺乏所有其他细胞所具有的限制,并阻止了它们对人体的过多要求而使其不堪重负能量和营养(然后从需要它们的位置重新定向以滋养肿瘤)。 一旦癌细胞获得足够的突变,他们就会找到一种方法,通过“入侵”同一系统将自己隐藏在免疫系统之外。 花费所有精力和时间进行更多复制的癌细胞并没有太多的精力来确保正确复制DNA,也就是说,他们停止使用所有正常细胞都可以使用的DNA证明检查工具。 结果,会发生很多错误,并且会制造出混乱的蛋白质。 这些是免疫细胞的良好靶标,因为它们可以用作它们区分癌细胞正常状态的一种方法(下图中的场景1)。 由于发现某些癌细胞可以“劫持”这些免疫系统检查点,从而阻止应被破坏的细胞的破坏,因此获得了2018年诺贝尔生理学奖。 它们在其表面表达一种称为PD-L1的蛋白质,该蛋白质会向免疫细胞发送信号(“尽管所有这些受损的蛋白质,您都不应破坏我!”)从而使免疫细胞失活(下图场景2)。 2018年诺贝尔奖发现之所以如此重要的原因是,因为现在我们有了一种微管理癌细胞入侵系统时发生的情况的方法-诸如ipilimumab和nivolumab的免疫疗法会阻止PD-L1和其他类型的检查点抑制剂,从而实现免疫即使癌细胞已经发展出这种黑客入侵机制,系统也会按照其应有的行为运行(场景1)。 自身免疫怎么样? […]

St. Baldrick的活动使GK学校社区团结起来,围绕白血病学生
St. Baldrick的活动使GK学校社区团结起来,围绕白血病学生

热那亚-金斯敦高中的图书馆在星期四晚上变成了临时的理发店,约有十二名学生,工作人员和社区成员自愿剃光头,以表示对最近被诊断出患有白血病的GKHS老人的声援,并筹集资金并提高了对儿科的认识癌症。 由GKHS图书馆员塔拉·威尔金斯(Tara Wilkins)在圣巴尔德里克基金会(St. Baldrick’s Foundation)和其他志愿者的协助下组织了“为罗莎莉亚(Raze for Rosalia)活动”,以支持该校16岁的罗莎莉亚·纳杰拉(Rosalia Najera),她被诊断出患有急性肾炎九月发生淋巴细胞白血病。 威尔金斯说:“当我们的一个学生,我们的家庭成员之一,受伤或有需要时,我们就会天生就有帮助的反应。” “今晚在这里见到每个人真是太神奇了,每个人都联系在一起,很开心–今晚在这个房间里充满了爱。 我是如此爱我们的孩子。” 到目前为止,参与者可以剃光头,也可以为St. Baldrick基金会筹集资金,目前已筹集了1,700多美元的资金,而且还有更多的资金投入。较早前,Najera家庭本身通过Facebook捐赠活动筹集了1,300美元,由威尔金斯(Wilkins),并由整个社区的人们资助。 热那亚Studio 815的共同所有人,GKHS毕业生维罗妮卡·米兰达(Veronica Miranda)自愿担任当晚的造型师,在Supt的后面雕刻了从莫霍克人到“ GK”的所有东西。 布伦特·奥丹尼尔(Brent O’Daniell)的头。 米兰达说:“我很荣幸能参与其中。” “回到这里,现在怀旧和令人惊奇,以我可以为他人提供帮助的方式。” 罗莎莉亚的妈妈特蕾莎·纳杰拉(Teresa Najera)是第一个剃光头的人,她说,她的家人在过去40天里与罗莎莉亚的疾病作斗争的医院里度过了30天,走出去做点积极的事“真的很不错”。 她说:“感觉非常重要,因为我们正在意识到有关小儿癌症的情况。” “我们真的希望对此有所了解,以便有更多的支持和研究来找到更多的抗癌解决方案,尤其是在儿童中。” 母亲说,纳耶拉一家人在9月份的儿科医生例行检查中发现了罗莎莉亚的病。 罗莎莉亚(Rosalia)注意到自己的腿有些抽筋后,其血液检查结果显示白细胞数量极高,这促使他立即前往芝加哥卢里儿童医院的急诊室就诊。 罗莎莉亚16岁时就马上在卢里(Lurie)医院开始化疗,不过幸运的是,她的母亲现在被证明可以在家中提供化学疗法。 对于罗莎莉亚(Rosalia)而言,周四晚上的活动有机会看到一些熟悉的面孔并重新参观她想念的学校。 她说:“在这里见到人们真是太好了,因为我以为我永远不会再来了。” 这位16岁的小女孩坐在一张由她亲密的朋友和家人围成的桌子旁,一边吃着意大利辣香肠比萨饼和粘稠的巧克力布朗尼,一边说着要在米兰达嗡嗡作响之前要得到哪些有趣的发型。 罗莎莉亚(Rosalia)说,她正在努力恢复体力,她和母亲希望未来的医生来门诊。 他们说,与此同时,她的同学,社区成员和GK学校工作人员在这里为她提供支持。 初中生Zach Kaiser说,他从小学就认识罗莎莉亚,但他们通常不是非常亲密的朋友。 但是,这不仅阻止了他不仅在星期四晚上剃了光头,而且还为St. Baldrick的癌症研究基金会筹集了近500美元。 凯撒说:“这是一个很好的事业,我喜欢帮助有需要的人。” “因此,如果获得帮助意味着我需要剃光头,那似乎并没有太大的损失。” 尼克·奥特格尔(Nick Ortegel)记得小学上的罗莎莉亚(Rosalia),他说,他毫不犹豫地做出了一点牺牲,以表示对有需要的同学的支持。 奥特格尔说:“我想表现出团结一致,它将人们团结在一起。” “头发长回来了,对我来说,做这件事并不重要。” 大一新生雅各布·米斯勒(Jacob Mishler)与威尔金斯(Wilkins)合作,协助组织和举办了此次活动,收集资源,布置桌子并在筹款活动中志愿服务自己的时间。 米什勒说:“我能做的任何事情,我都会一直在帮助您。” 其他社区成员和当地企业也通过捐赠物品来表示支持,例如Casey的比萨饼,Studio 815的沙龙服务,Rivers Mexican Restaurant志愿者的礼品卡,现场娱乐活动,本地制作的甜点等等。 威尔金斯还帮助管理高中的影响力俱乐部,她说她试图以母亲启发她的方式来启发其他学生。 “她总是告诉我,幸福的真正关键是帮助他人。” 到目前为止,似乎已经在GKHS和该地区的学校中传达了这一信息。 查看以下活动的图片:

Ev McDowell患有无法治愈的癌症-但她并不孤单。
Ev McDowell患有无法治愈的癌症-但她并不孤单。

由 Dot Health 营销主管Teresa Harris撰写 大约二十年前,Ev McDowell去看医生进行常规血液检查。 当测试结果显示血红蛋白水平低和所谓的“黏性细胞”时,Ev有点担心,但他想:“至少不是癌症。” Ev被转介给血液学家,专门研究血液相关疾病的医生。 从那时起,她得知自己确实患有癌症-一种称为多发性骨髓瘤的无法治愈的疾病-导致癌细胞在骨髓中积聚,并排挤健康的血液细胞。 “最初,我感到震惊。 我一点都没有病过,” Ev说,回想起自己虽然没有症状,但病情严重的感觉。 幸运的是,Ev的癌症得早,而且没有晚期骨髓瘤的骨病变或肾脏损害特征。 两周之内,Ev开始化疗。 四个月后,她接受了干细胞移植。 在2000年被诊断出患有癌症的时候,埃夫(Ev)是两个9岁和11岁的小孩的母亲,并兼职担任医疗办公室行政助理。 她既无法想象这样的诊断,也无法将生命的下一个阶段投入到积极的癌症治疗中。 压倒一切,她所能做的就是一只脚放在另一只脚前面,并继续前进。 Ev反映:“移植后,我得了无法治愈的癌症,可能看不到我的孩子长大,这真让我震惊。” “最终,我和我的家人适应了我喜欢的’新常态’。” 您要努力活在不远的将来,而要活在今天。” 在2000年,多发性骨髓瘤的存活率很低:仅3至5年。 Ev已获释18年。 “您尽量不要过早地生活在今天,而要活得更多。” EV很幸运。 幸运的是她得到了早期诊断,幸运的是她的治疗有效。 但是,幸运的是,Ev在她的康复中发挥了积极作用,决心尽其所能使自己恢复健康。 她仔细研究了医院图书馆的期刊,独立学习了有关骨髓瘤及其治疗的所有知识,这些信息使她在康复过程中获得了力量。 在2001年获得减免时,Ev遇到了一个名叫Carolyn Henry的女人。 卡罗琳也患有骨髓瘤,她想与Ev谈谈她的移植经历,因为她很快将接受同样的治疗。 当时,Ev恢复了工作,但强烈希望做更多事情。 “我不知道我是想换职业,还是志愿服务。 在向国际骨髓瘤基金会和多发性骨髓瘤研究基金会介绍Ev之后,卡洛琳提出了在自己的安大略省伦敦市成立骨髓瘤支持小组的想法。 “当她这么说时,我立即知道我想提供帮助。” Ev和Carolyn共同创立了伦敦和地区骨髓瘤支持小组。 该小组为患者及其护理人员提供信息,以便他们更好地了解疾病和治疗方案,并提供情感支持,以帮助患者和护理人员应对疾病及其影响。 该组织还组织年度冠军步行,为骨髓瘤研究筹集资金。 去年,他们筹集了超过90,000美元。 “在成立支持小组之前,我们与癌症诊所的血液学社会工作者和负责患者教育的女士进行了会面,他们都警告我们这很困难。 您遇见人们,参与其中,然后失去他们。 这些年来,我们失去了很多成员。 太多。 但是我们仍然想这样做。” 2011年,卡罗琳本人去世,但是在她和Ev开始看到该支持小组不仅对其成员而且对其看护者的真正影响之前,还没有去世。 “成员喜欢他们并不感到孤独的事实。 他们结识其他人,然后认识他们。 Ev解释说,即使是失去了骨髓瘤配偶的一些寡妇和w夫也仍然参与该小组,并定期参加会议。 Ev说:“适当的支持有助于改善患者及其护理人员的生活质量。” “参加支持小组会议的人不会感到孤单。 他们看到患有骨髓瘤十年或更久的人去,“哇,那可能是我!” 他们对未来的乐观程度超过了以往。” “知识给你希望。” 但是Ev和小组一直谨慎地强调,小组不仅是为了情感上的支持和联系-还是为了教育和耐心的倡导。 […]

一对帕克兰射击幸存者最近自杀使焦点聚焦于事件创伤
一对帕克兰射击幸存者最近自杀使焦点聚焦于事件创伤

“在玛乔里·斯通曼·道格拉斯高中发生的悲剧是我们作为一个社区将在未来几年内奋斗的事情。 珊瑚泉市认识到遭受暴力和破坏性损失的学生,教师和家庭仍感到焦虑和痛苦。 作为一个城市,我们致力于为黑暗中遭受苦难的人照亮。” —佛罗里达州珊瑚泉市警察局 去年2018年2月14日,在Marjory Stoneman Douglas高中发生的Parkland枪击事件中,毁灭性的袭击在其密西根州的佛罗里达社区和全世界范围内引起了震惊。 许多人在社交媒体,地方和国家新闻媒体以及我们的日常生活中几乎感受到了各种各样的情绪:愤怒,恐慌,难以置信,悲伤,悲伤和许多其他情绪。 对于两个幸存者-他们的痛苦旅程开始在走廊里蹲下,后来又被枪手的疯狂,致命的横冲直撞困在教室里-他们自己的个人斗争的后果和沉重简直让人无法承受。 悉尼·埃洛(Sydney Aiello)是前斯通曼·道格拉斯(Stoneman Douglas)的一名学生,她在校园里度过了去年的大屠杀,并幸免于难。 艾耶洛(Aiello)的母亲,卡拉(Cara)和帕克兰(Parkland)社区的其他无数成员说,这是一个重要时刻,提醒每个人需要帮助的人可获得的资源数量。 卡拉说:“ 悉尼之所以努力上大学,是因为她说她害怕在教室里,最近经常感到难过,但从未寻求帮助。” 16岁的现年Stoneman Douglas学生和Parkland幸存者Calvin Desir也不幸地遭受了这种悲惨的打击,他本周也自杀了。 黛西(Desir)的姐姐布列塔尼·赖特(Brittany Wright)接受社交媒体采访时说:“ 我可以直接告诉你,他是那种善良而口语柔和,从来没有伤过苍蝇的人。 如果您曾经要求他完成最简单的任务,那么他就是对的。 他的无私和帮助他人的迅速行动是我们所有人都敬佩的。 卡尔文·德西(Calvin Desir)对我们所有人来说确实是很特别,并将永远活在我们的心中。 他的逝世还发生在“我们的生活进行曲”周年纪念日的前一天晚上,这是由Marjory Stoneman Douglas学生计划的枪支控制演示。 华盛顿的集会吸引了成千上万的参与者,并激发了世界各地类似的游行。 这些孩子都在巨大的情感痛苦中。 那是显而易见的。 他们的死亡也引起人们对经历和经历创伤事件的人们的一个重大问题的关注: 幸存者感到内。 研究人员将其定义为“ 在幸免于难的事件中幸存下来的持续压力” ,根据研究人员的说法,在创伤后应激障碍的更大范围内,它并不总是被视为一个独特的问题。 这可能是由各种各样的事情引起的,包括人们对悲剧的发展表现出持续的思考。 寻求帮助,在挣扎中谈论事情,在感到孤立时与他人接触以及努力消除羞耻感和内感都是帮助一个人克服那种内在痛苦的关键方法,这种痛苦可能像是信标告诉您,除其他事项外,您还可以。 哥伦比亚大学教授Kelly Posner博士是国际上预防自杀的专家。 她是《哥伦比亚议定书》的首席科学家,《哥伦比亚灯塔计划》的创始人兼主任,向六个可能正在考虑自杀的人提出问题。 该协议指导人们如何与威胁伤害或自杀的人进行沟通。 该研究的链接如下。 http://cssrs.columbia.edu/wp-content/uploads/Community-Card-Teachers-2018c.pdf 在我的全球纪录片《自杀:涟漪效应》中 ,我有机会和她坐在一起,采访中她谈到了议定书极大地降低了军人的自杀率。 她的重点也是将信息和调查表提供给美国和全世界的每个人,以减少她所说的可预防的第一死因。 “ 我们知道,我们需要找到默默受苦的人。 她说: “每个教练,每个老师,每个同伴都需要掌握这一点 。” 在不断给我们每个人带来压力的同时,在精神健康专家中回荡的深刻的失落和痛苦感在一段时间内向屠杀幸存者和社会发出了紧迫的信息:我们的生活,尽管永远改变了, 仍然值得生活。 如果您或您认识的人正在挣扎,请与我们联系。 […]

原始情绪
原始情绪

还记得《星际迷航》(以及几乎所有其他涉及该主题的20世纪科幻作品)如何将情感视为难以理解且独特的人类吗? 可怜的中尉 缺少情感芯片的数据将永远无法理解感觉,并且总是会误解同事的动机和行动。 是的,这是胡扯。 最基本的情感对于大多数(可能是所有)动物都是共同的。 而且它们是完全可检查的。 让我们从定义开始: 感觉 -一种系统范围的状态,使某些行为更有可能发生,而其他行为则不太可能发生。 个人可能会直接(“我感到难过”)或通过冲动(“我想整天躺在床上”)间接地感到自己的感受。 将其放入Sherlock烟斗中并抽烟,Data。 并在您学习收缩的同时学习收缩。 大约十年前,当我开始常规治疗时(在诊断出多动症后,又享受了我辉煌的新药的光芒),我花了很多时间试图回答“您的感觉如何”的问题。很多男人,我在这方面没有受过很多训练。 我花时间描述了身体的各个部位的身体感觉(“我的胸部感到紧绷;我无法完全呼吸”),最终学会了将这些身体感觉与情绪联系在一起(“我感到焦虑”)。 一个重要的桥梁是当我的治疗师告诉我只有四种基本情绪时; 大多数感觉是这四种的变体或组合: 狂 伤心 高兴 害怕 挫折? 这很生气,直接阻碍了您当前的目标。 焦虑? 这是在自由落体中的恐惧,正在寻找一个可以闩住的物体,或者被稀释了,因为它害怕的东西不是立即发生的,而是遥远的(尽管很明显)的可能性。 拖延? 那是短期的娱乐快乐,加上长期的内焦虑。 但是,以我的典型方式,我不断自省,最终对这支四重奏不满意。 我意识到,这个由四部分组成的表述既太简单又不够简单。 这太简单了,因为似乎在这四个之间还有一个等级。 例如,恐惧比悲伤更重要-悲伤是一种奢侈,但恐惧可以挽救您的生命,神经系统最简单的生物(如海狸)可以撤退(恐惧),但不能撤退(恐惧)。 而且太简单了,因为它无法捕捉到一些重要的感受。 一些心理学家的“ Top N感觉”列表包括惊喜和厌恶,我个人认为这可能是次要的变体(惊喜是恐惧的一种形式;厌恶是恐惧和愤怒的混合); 有些人增加了信任,羞辱或蔑视,这对我来说似乎也很重要。 但是也… 饥饿并不生气,难过,高兴或害怕。 欲望都不是。 也没有好奇心。 轻躁狂/过度专注/流动也不会—当我过度专注时,会感到一定程度的高兴,但是这种感觉的冲动是创造,综合,继续做我正在做的事情,直到完成,然后立即做更多事情; 除了快乐的暗流外,它更像是沮丧而不是喜悦,但几乎没有生气或攻击性。 几天前,我在听Radiolab。 (是的,自从我捐赠以来已经很久了;我保证,我会尽快开始的。贾德,我保证。)他们最近的一集是抢手袋,他们的一个简短故事真的很流行。 这是链接; 整个剧集都很有趣,但故事的开始时间大约是7m:30s,持续了8到9分钟。 询问另一个朋友| 放射实验室| WNYC Studios 寄生基因,公共便便和地铁的怪异声音。 什么是…您的愚蠢问题的答案? www.wnycstudios.org 要点是,即使是这四种(或六种,七种或十种)基本感觉也可以减少或组织为两类:GO和STOP。 GO包括愤怒,兴奋,幸福,饥饿,欲望以及任何使我们在身体上更接近目标的东西(无论是与之搏斗,他妈的,吃东西,拥抱它还是绘画它)。 停止包括恐惧,悲伤,羞耻,沮丧,可能是怜悯或同情……使我们退缩或撤退或避开目标的任何事物。 […]

我实际上对胆固醇了解多少?
我实际上对胆固醇了解多少?

通过Azure Grant 当我收到有关QS项目的邀请时,我对此感到疑惑,该项目涉及比正常人高得多的血脂测试。 我听说胆固醇不应过高,但我不知道自己目前的胆固醇是多少,或胆固醇过高意味着什么。 除了威胁到一天能帮助覆盖我的动脉外,胆固醇还能做什么? 我加入了血液检测仪,涉足脂质和心血管疾病文献,并且意识到我的问题的答案很模糊。 事实证明,脂质成分的基本功能(包括总胆固醇,甘油三酸酯,HDL和LDL,更不用说它们在CVD中的作用)是一个活跃的研究领域。 而且,这些化合物在短时标(例如小时,天和月)上的动态作用甚至没有得到很好的表征。 感到困惑了吗? 好吧,这就是我们制作动画的原因。 为了解释这些神秘化合物的作用的基础知识,请查看我收集的愚蠢图片: 由Erica Tanamachi制作,脚本和插图由Azure Grant制作 如果您想知道为什么我们要收集我们所知的最高时间分辨率的人类脂质数据集,请继续关注。 (得到它?)。 我们还有另一个动画来解释这种情况。 TLDW? ; 这是您从视频中学到的内容: 人们首次可以在家中精确测试他们的脂质。 甘油三酸酯(Trigs)是从食物中吸收的一种脂肪,通过VLDL运输,并存储在脂肪细胞中。 胆固醇(TC)做很多事情。 它是细胞膜的一部分,是性,压力和维生素D激素的先兆,并且基本上受您所做的每件事的影响:时间,食物,活动,睡眠,压力。 包括LDL和HDL在内的脂蛋白围绕胆固醇,并使其通过血液。 脂蛋白的大小几乎连续变化(记住大小为1 /密度),因此HDL,IDL,LDL,VLDL之间的差异部分是统计上的。 脂蛋白还通过它们携带的载脂蛋白标记来区分:LDL和VLDL为ApoB,HDL为ApoA LDL的类型仍在研究中,因此许多测试将使用Friedewald方程估算LDL的水平:LDL-c = TC-HDL-.25 * Trigs。 不太准确 。 小型密集LDL目前是“坏人” * 典型地:低密度脂蛋白将胆固醇和小物质带到体内,高密度脂蛋白则将它们带到肝脏进行分解。 因此,如果LDL是胆固醇软管,则HDL是消耗。 但是……在人类中……HDL可能会成为堵塞的流失。 或奇怪的软管。 因此欢迎来到不确定的环境。 LDL在发炎时会变得功能失调,并导致动脉斑块形成。 这些组件都不是静态的:它们在一天,每月和每年的不同时间执行不同的操作。 从定义上讲,这些动态比任何一项单独的测量都携带有关健康的更多信息。 提醒我,血液检测仪会回答哪些问题? 通过面对面的会议,网络研讨会和一对一的在线聊天,参与者可以解决三个问题。 通过小组合作,我们可以了解有关道德审查,实验设计,执行,分析和演示的知识? 鉴于脂质会在数小时和数日内变化,但通常每年测量一次,我们能否通过绘制这些高频变化来了解有关健康的新知识? 我们每个人都在进行N对1实验。 问题包括: 排卵周期中我的脂质如何变化? 我可以制定高血脂指数食品清单以及个人血糖指数吗? 太极拳和电子游戏如何改善我的血脂水平? 有这个想法吗? […]