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EDI的A到Z

简而言之，电子数据交换（EDI）代表标准格式的商业信息的电子交换。什么是电子数据交换？（EDI）用技术术语来说，电子数据交换是一种电子通信方法，它提供了通过任何电子方式交换数据的标准。引入电子数据交换是为了创建通用格式和标准，全球各地的不同公司都可以遵循该格式和标准以电子方式交换信息。通过遵守通用标准，参与电子数据交换的两家公司都可以采用统一格式显示信息。 EDI下可以传递什么类型的信息？电子数据交换包括采购订单，发票，运输通知等文件。电子数据交换格式可以更改以适应特定行业或地区的需求，因为它是可以单独使用并组合在一起以形成不同格式的一系列标准。 EDI有何帮助？ EDI有许多优点：它取代了传统业务交流的主要麻烦—邮件准备和处理它标准化了传达的信息根据预先安排的格式使业务文档更清晰易读可以使通信完全无纸化-显然有利于环境提供各种流程改进减少了仅打印信息以进行扫描并将其存储在接收端的另一台计算机中的中间步骤。由于现有格式已经存在，因此可以减少为每次交易准备和邮寄账单所涉及的人工。什么是HIPAA EDI标准？《健康保险流通和责任法案》由美国国会于1996年颁布。该法案旨在建立电子医疗交易的国家标准以及提供商，健康保险计划和雇主的国家标识符。引入了HIPAA标准以提高北美医疗保健系统的效率和效力。现代EDI交易预计将跟随X12。 EDI X12是基于ASC X12标准的数据格式，用于在两个或多个贸易伙伴之间交换特定数据。什么是HIPAA 837交易？ EDI健康护理索赔交易集（EDI 837）用于提交健康护理索赔账单信息，遭遇信息或两者。它可以在医疗服务和付款人之间，可以直接发送，也可以通过中介开票人和包括保险索赔人在内的索赔清算所发送。什么是EDI软件？如果公司要管理自己的EDI环境，则可能要在公司防火墙后面实施EDI软件。但这仅在公司拥有适当的内部资源来连续实施和维护EDI交易及其详细信息时才是明智的。存在许多限制，包括映射不同的文档类型，连接各种业务伙伴，集成其他业务应用程序（包括会计软件包和ERP软件），更不用说在需要时通过升级软件环境来维护它所涉及的详尽的IT资源。 DataTrans Solutions，Inc.为公司提供广泛的优质EDI解决方案，以帮助他们以电子方式交流业务数据。关于作者 Gabriel Martin写了许多关于EDI，电子商务和数据管理解决方案的文章和博客。他推荐DataTrans Solutions，Inc 。为客户提供优质，及时，准确的EDI和B2B外包解决方案。

空气中的变化（用于保险业！）

保险业发生了许多变化。在新的总统日程与技术的过度数字化之间，保险业正在转型。保险业已经开始采用以下三种方式。 Trumpcare（对您而言可能的更改）很难预料到医疗保健变革的最终形式，但目前有些“理论”被认为是合理的。以下是一些可能的更改：税收抵免：根据年龄和收入，可退还的税收抵免将帮助一个人购买保险，如果他们在工作中没有保险的话。这可能是附近的事情：30岁以下的人每年可获得2,000美元； 60多岁的人可以索赔$ 4,000。医疗保健储蓄不再受限制：奥巴马医改对奥巴马医疗保健储蓄账户中可允许的储蓄储蓄额设置的上限可能会在特朗普的计划中取消。罚款消失：该计划不再对那些没有健康保险的人处以罚款。在Trumpcare的监管下，罚款可能会消失，但如果允许保险范围为63天或更长时间，则保险公司可能会收取30％的保费。保险公司可以自行设定价格：保险公司将有更多自由设定自己的价格。这可能如何改变市场的一个例子是，老年人可能支付给年轻消费者的价格的五倍。该限额设定为奥巴马医改方案价格的三倍。保险购物的变化越来越多的消费者在网上购买保险。 2016年的一项研究表明，对于汽车保险，拥有本地代理商或经纪人（曾经是客户满意度的第一大推动力）不再被认为那么重要。本地经纪人放置的新汽车保险额一直在稳步下降。研究指出，有70％的人使用互联网来研究和比较保险政策，而超过50％的人已经收到在线报价。对于那些购买保险的人来说，未来是否拥有类似于“ Trivago”的东西？轻松切换政策和快速索偿如果您可以在Android或iPhone上找到新的房主政策并在几分钟之内切换完毕，这是否有助于消除某些“政策惯性”？对于许多人来说，答案是肯定的。如果您将许多其他承诺作为初创公司Lemonade（www.lemonade.com）投入使用，那么这也许会更具吸引力。 Lemonade（是的，保险公司的名字很奇怪）提供了消费者在使用Lemonade转换为房主保单时留下的一长串公司。在被淘汰的保险公司中，有鉴证人，Allstate，农民，进步，州农场，旅行者，Liberty Mutual和Geico。他们的网站提出了一些大胆的主张：“柠檬水逆转了传统的保险模式。我们将您支付的保费视为您的钱，而不是我们的钱……所有事情变得简单而透明。我们收取固定费用，超快速地支付索赔，并退还您所关心的问题。” 正如他们所说，是否真正存在“剩余”还有待观察。一些人批评该公司“资本金薄”，但另一些人则非常乐观，一些著名的投资者也加入了潮流。 InsuredMine旨在为您提供对您有用的信息；我们正在努力为您提供正确的工具，以衡量您的保险计划，从而使您在保险方面毫无疑虑。你们都知道；您可以通过Insuredmine看到全部内容。注册以体验保险智慧！如果您喜欢阅读本文，请在InsuredMine Vantage中找到我的其他博客。最初发布于 InsuredMine博客关于作者：— Damon Levine：InsuredMine的顾问：Damon Levine是InsiredMine的顾问。他是出版的企业风险管理思想领袖，顾问和行业发言人。在Twitter上关注我们： @insuredmine

预防保健触手可及

推动预防健康你为什么开始Thriva？我们正在努力建立世界上第一个预防保健服务。通过使人们能够使用可从我们在线订购并在家中使用的点刺式血液检测套件，我们将其变为现实，这对大多数人来说是相当革命性的。他们将其发布回我们的合作伙伴实验室之一，并在24至48小时内获得结果，该结果已由GP审核，并且非常易于阅读，因此他们了解下一步该怎么做。公司之所以出现，是因为我的两位联合创始人之一埃利奥特（Elliott）通过家族性高脂血症导致遗传性高胆固醇血症，并且从15岁开始就一直在控制这种状况。当我们一起工作时，我是一个个人的人我们对营养万物着迷，我们开始讨论他是否尝试减少或摆脱对他汀类药物的依赖，他是用来控制胆固醇的药物。显而易见的是，该系统本身并没有真正设置成使人们能够掌控自己的健康状况。即使我们在英国生病时也很幸运能够在英国拥有出色的医疗保健系统。具有如此出色的疾病护理系统的结果有点讽刺意味，它几乎无法提供预防性医疗保健，这就是我们所看到的角色。 “我们希望赋予数以百万计的人最终避免可避免的疾病的能力。” 与访问本地GP相比，使用Thriva实际上如何赋予人们权力？通常在英国，人们不只是去GP接受检查。有一个针对45岁以上人群的免费健康检查的概念，但接受率不超过20％。即使从理论上讲，您会去看医生定期检查自己的健康状况也不是一件容易的事。因此，我们有责任确保我们的测试有用。我们研究关键的风险指标，这些指标会跨过心血管风险，而这既会影响您的血液工作和估算的BMI，也会影响我们的胆固醇类型，其中包括完整的血脂指标。同样，我们还研究了糖尿病风险以及铁，维生素D和B12缺乏症。有几件事对我们很重要。一是这是一个有用的测试，二是您可以对结果做些事情。我们非常小心，以确保我们所测试的大部分内容都能受到您作为普通人控制的事物的积极影响。身体的窗户当您开始设计套件时，您打算做什么？重要的是要知道我们不是一家手指采血测试公司。我们使用手指刺血测试是因为它们是零对一的创新。如果您将其与通常的采血方式进行比较，今天我们可以在家中进行采血，这非常轻松。您可以从中看出很多，而且非常便宜。我们故意在套件中使用现成的组件。我们围绕实际的套件体验进行工作，以确保它具有优质，可信赖和直观的感觉。我们希望实际的在家体验也能反映在线体验。我们研究了其他收集内部健康数据的方法，但最终，血液可能具有最高的血统和信任度。病理学已经存在很长时间了，尽管基因组学，肠道微分析和微生物组分析无疑是引人入胜的研究领域，但它们却没有很多血液检验病理学所具有的科学研究基础。

从模仿Mee-Maw到存放“隐秘的角落”：如何避免假期崩溃

弗吉尼亚·桑蒂（Virginia Santy）孩子们工作。伙伴。朋友们父母。宠物屋。财政。这些事情（没有特别的顺序）在我们考虑自己的幸福之前，往往会得到照顾。假期和我们为亲人创造幸福，快乐的回忆的愿望会产生更大的压力，使我们更加疲惫。为了避免本赛季像克拉克·格里斯沃尔德（Clark Griswold）那样的崩溃，请花一些时间进行自我护理。不要犹豫，每天喝。假期提供了异常的机会窗口，可以扩大可接受的日饮时间。香槟在这个季节的任何时候尤其是公平的比赛。好好利用给自己一个天穿一周的瑜伽裤，运动裤或不穿裤子的礼物。或七个。您会惊讶这将对您的精神状态和个人品牌产生什么影响。放松自己的阴险角落。是的，那是对的，您的阴险的一角：当事情变得非常紧张时，您会在壁橱的那一角落哭泣。准备好一切。在那儿放一块额外的毯子，然后放些香槟。也许是《人物》杂志。您知道Mee-Maw的听力问题如何使人们无法与她交谈？是的，她在假装。她运用了数十年的智慧，并提出了一种在假期中让人们放松的解决方案。像Mee-Maw。突然出现耳鸣。捂住耳朵，然后尖叫：“对不起？我没听懂！”连续三遍。首先，您可能需要连续四次执行此操作，但是请相信我，人们会继续前进。和平地喝香槟。记住，一切都是可退的。堆放狗屎，弹起一些优质替换礼物。像羊绒一样。钻石？汽车？请。每个女孩都想要羊绒。与香槟搭配非常好。还有一个提示：讽刺和幽默感总是有帮助的。最初发布在 www.thebroadviewdenver.com上。

为什么我不再称事物为“疯狂”

我经常说疯狂这个词。我的周末是疯狂的还是不疯狂的，我度过了疯狂的一天，需要放松一下，我看到一个疯狂的人走在街上。因此，上个月获得心理健康急救认证后，我开始与他人一起思考自己的精神疾病。患有精神病，焦虑症，人格障碍，拥有什么的人每天都被称为疯子。无论是在恋爱中还是在陌生人的评论中，我们处理问题的频率都比我们想像的要高。我觉得该是时候停止使用“ crazy”作为我的选择描述符之一了。为什么？： 1.这是陈词滥调您与几乎没有兴趣的人交谈了几次？当您需要做出反应的时候，您会坦率地说“哇，这太疯狂了”。这是为了在您可以积极参与时做出反应，或者出于善良的原因，找到与您的时间更好的事情。如果我在过去几年中学到了什么，那么为自己说话而说话是在浪费每个人的精力。讲出意义。 2.有偏见根据Merriam Webster的说法，疯狂定义为： “（1）充满裂纹或缺陷：不健全（2）a：精神不健全：以缺乏理由的思想或行动为标志：精神错乱； b（1）：不切实际；（2）：不稳定（3）c：与众不同：异常” 听着，我知道这个定义意味着“疯狂”一词实际上可以以多种方式应用。但是它主要具有负面含义。第一个暗示“疯狂”的东西被破坏和瑕疵，第二个暗示它在精神上是疯狂的。有人称呼别人为疯子没有良好的意愿。精神病通常被定义为“与现实决裂”，是多种精神疾病的症状。它经常是那里最“疯狂”的，最受污名的。某些人认为患有精神病症状的人应该对药物进行法律约束，因为它们对社会构成威胁。我要说的话可能会让您不高兴：并非所有患有精神疾病的人都需要药物治疗。他们体验生活的方式取决于他们。我们不会妖魔化糖尿病，支气管炎，偏头痛或青光眼，在心理健康方面，我们应该保持自己的标准。 3.不准确我必须承认一些事情：我仍然称其为疯狂，有时会纠正自己。我正在改变我的神经路径，所以要花一些时间，我已经接受了。但是我在使用“单词”一词后纠正了自己，并立即想到了另一个。我通常说的是“奇数”，“怪异”或“ 极度 ”之类的东西。事实是，这些词更接近于我所说的事实，而不是“疯狂”。 4.我应该更好我在治疗学中学到的最有成果的事情之一是，事实与我对自己残酷的倾向不同。内心深处的事实是，我是一个精神病患者，为自己辩护的最佳场所是内部。我应该活出我所从事的生活，而不会有偏见，那就是准确和理解。是的，这只是“一个字”，但我们的生活是由他们组成的。

瓦拉纳西UP的十佳最佳儿科医生和妇科医生：奥里亚纳医院

妇科是医学科学领域的重要组成部分之一，妇科医师负责处理女性器官或生殖系统（如阴道，子宫和卵巢以及乳房）的健康状况。当我们谈论女性的身体器官，尤其是生殖系统器官时，我们不能对它们承担任何风险，我们永远不应忽视这些问题，应立即在专业和经验丰富的医生那里进行治疗。在这里，我们将讨论Oriana医院Varanasi的一位著名医生。如果您住在瓦拉纳西（Varanasi）或瓦拉纳西（Varanasi）附近，并在瓦拉纳西（Varanasi UP）寻找最佳妇科医生，那么您必须去奥里亚纳医院（Oriana Hospital）以获得更好的经验和适当的治疗。奥里亚纳医院（Oriana Hospital）的妇科部门拥有非常合作且经验丰富的医生团队，他们将为您提供适当的时间，并与您分享所有可能的最佳解决方案。儿科医生是管理孩子健康的医生，包括身体，行为和精神健康问题。他们经过培训可以诊断和治疗儿童疾病，从轻微的健康问题到严重的疾病。父母们非常注意自己新生的婴儿或孩子的健康。照顾婴儿的健康也很重要，如果您正在瓦拉纳西UP寻找最佳儿科医生，那么毫无疑问，您必须去瓦拉纳西UP的Oriana医院，这是瓦拉纳西最好的多专科医院之一，拥有一支实力雄厚的团队无论是妇产科还是儿科，每个部门都有经验丰富且专业的医生，因为我们绝不应该与任何人玩弄健康。就员工的行为和联合公司而言，我保证您永远不会对他们的行为感到满意。他们还将收取非常真实的费用，以及任何形式的治疗或测试的所有费用。几乎所有与治疗有关的新设备都可用。如果您要去奥里亚纳（Oriana）医院，请确保您永远都不需要去其他地方寻找最好的妇科医生和儿科医生来寻找女性健康的好医生。我强烈建议奥里亚纳医院（Oriana Hospital）获得最好的医生和专业人士。谢谢你的时间。

同伴支持的作用

我们最近与Positively UK的Garry Brough进行了交谈，了解他们如何为最近被诊断出患有HIV的人提供同伴支持。就像我们在采访中听到的有关“同情的弗罗姆”项目在实践中如何运作的采访一样，与来自积极肯定的英国人Garry Brough的讲话同样令人着迷，看看同伴的支持如何被用作使艾滋病毒感染者能够健康生活和管理其艾滋病毒的有效途径。同伴支持涉及彼此共享知识，生活经验或实际帮助的人们。资料来源：实现价值（Nesta）从加里（Garry）那里听到，同伴支持如何对被诊断为HIV的人起作用，这使我们意识到，信息的背景和传递对人而言至关重要。关于艾滋病毒，在同伴支持方面，该部门似乎比其他条件要领先得多。例如，在某些诊所中，在艾滋病毒诊断时就将同伴支持纳入临床途径（因为他们认识到接收坏消息与人们吸收信息的能力之间存在联系）。 Garry在HIV诊所担任患者代表的经验使人们对同龄人的支持如何为最近被诊断出患有HIV的人打开全新的信息来源提供了一些有趣的见解。有很多见解可以分享，但是与我们的项目最相关的一些见解包括：当人们遇到其他感染艾滋病毒的人时，他们可以提出问题，因为他们可以提出与其他人有关的问题，他们可以提出一些问题当医生或护士进行诊断并提出问题“您想知道什么吗？”时，人们尚未习惯于与自己有关的诊断，因此他们并未适应自己作为一个人的情况。处于绝症状态人们花更多的时间来获得同龄人的支持，他们就会有更多的时间在头脑中，或者在网上寻找可能不是正确信息的东西 Garry提到的另一件事是，根据英国HIV协会指南，目标是将90％的被诊断者推荐或推荐给同伴支持服务。是否存在其他疾病途径？如果不应该呢？可以吗尽管许多志愿团体和社区团体鼓励并提供同伴支持，但卫生和社会护理专员可以发挥更大的作用，以认识到同伴支持的潜在好处。看来，许多同peer支持的实例都是面对面的互动形式，包括“ Peer Navigator”项目，该项目是Positively UK与Homerton University Hospital之间的合作伙伴关系。但是，似乎在网上同龄人的支持中起着一定的作用，这可能由诸如玛丽·居里（Marie Curie），苏·莱德（Sue Ryder）等慈善机构在网上论坛的兴起所证明。这些在线论坛似乎以数字方式满足了同样的需求-在我们的一次采访中，有人积极地搜索这些论坛，以了解与前夫病情相同的人的预后和预期寿命。但是，这很大程度上取决于该人使用自己的主动性而不是任何形式的“规定的同伴支持”来单独搜索和发现该信息。这次采访有点突破，因为它不仅扩大了人们对信息的了解，而且扩大了人们对信息的获取/接收方式。艾滋病毒的例子表明，提供信息的人与他们收到的实际信息一样重要。我认为Garry的最后一句话完美地总结了一下…… 人们花的时间越长（获得同伴支持），他们拥有的时间就越多，这使他们无法自拔或在网上寻找可能不是正确信息的东西。他们越早可以消除诊断带来的内部保密性/焦虑感，并发现与其他人具有共同的共同点，就越容易处理事情。感谢Garry节省时间和知识。与往常一样，如果您已阅读此书并热衷于了解有关该项目的更多信息，那么请鸣叫或给我发电子邮件。

伦敦无家可归的人过早死亡40年

如果您无家可归，那么您可以一直活到47岁。这是流落街头的普通人的预期寿命。这几乎是英国普通人的一半，后者的平均寿命为81岁。如果您是一个无家可归的沉睡者，那么您自杀的可能性也增加了35倍。仅这两个事实就突出表明，我们迫切需要改善伦敦无家可归者的健康。如果普通的无家可归者在四十多岁时死亡，那么显然很不对劲。变革也很紧迫，因为伦敦的无家可归者人数超过英国其他任何地方，而且这一数字正在上升。在2015/16年度，超过7,500人在伦敦的街道上睡着了—每晚有数百人。在过去五年中，该数字增加了一倍以上，在过去十年中几乎增加了两倍。以其他方式无家可归的人数也在增加。这些人包括旅馆居民，沙发冲浪者和长期缺乏安全保障的人。我们知道，当前的医疗体系正在努力满足无家可归者的需求。国家和许多地方都有服务机构，但有时它们支离破碎，协调不力，而且通常不适合无家可归者的生活方式。无家可归的人经常遇到许多复杂的健康问题。高达80％的人患有精神健康问题，包括复杂的人格障碍。在过去五年中，需要精神健康支持的卧床不起的人数增加了两倍多，从2009/10年的711人增加到2014/15年的2342人。毒品和酒精依赖的比率非常高，几乎所有其他健康领域，例如牙齿，足部和呼吸道健康，都比普通人群差很多。由于无家可归的人的生活混乱，识字率低，获得服务的机会少以及令人遗憾的是，卫生专业人员的敌意，常常使无家可归者难以控制自己的健康状况。伦敦慈善街的数据显示，有55％的无家可归者一年没有与全科医生接触。最近的研究发现无家可归的人： ·使用医院住院服务的人数是同龄人的八倍 ·不向GP注册的可能性高40倍。在使用急救服务的无家可归人口样本中，一半的费用由10％的人承担。这表明，通过更积极主动的服务和更早的干预，可以改善无家可归者的生活质量。我们的愿景是，每个无家可归的人都将获得与普通民众相同质量和经验的医疗保健。可以根据他们的具体需求量身定制这种护理，并将其贯穿伦敦，以反映无家可归者的暂时性。在“健康伦敦伙伴关系”中，我们正在努力支持伦敦临床委托小组（CCG）为无家可归者提供更好的服务。我们正在与无家可归者协会合作，为伦敦CCG制作工具包，其中将包括自治市级无家可归者统计数据，当地专家服务的详细信息，预防和救济统计数据以及无家可归者需求的数据。我们正在与无家可归的慈善机构Groundswell合作，以接触伦敦的无家可归者并获得他们的医疗保健经验。他们对他们在获得服务方面面临的障碍以及如何感觉服务更易获得的看法将被纳入CCG的最终报告中。该最终报告还将包括为无家可归者提供医疗服务的“最佳实践指南”。我们已经与包括所有CCG在内的100多个组织合作开发了这套资源。现在，我们正在伦敦范围内举办11个讲习班，其中包括这些组织的样本，以征求他们的反馈并将其输入到最佳实践指南草案中。这包括CCG，地方当局，英格兰公共卫生，NHS提供者，第三部门以及无家可归的人。我们还刚刚与第三部门共同主办了第一季度的“伙伴关系委员会”。 CCG的资源将在秋季发布。我们希望伦敦CCG能够找到有用的工具来委托医疗服务，以满足无家可归者的需求。无家可归的人是我们社会中最弱势和被社会排斥的人。在NHS及以后的地区，我们都有责任确保他们获得与所有伦敦人相同的医疗服务质量。撰写人：健康伦敦合作组织伦敦无家可归健康计划负责人Garry Money

天然驱蚊剂-有机灭蚊喷雾

全世界几乎每个人至少每年（即使不是很多次）都遇到过一次蚊子。蚊子是飞行昆虫，翅膀和腿长，鼻子长，被称为长鼻虫。长鼻被雌性蚊子叮咬和抽血，也可能导致严重的传染病传播。当前有超过3,000种记录在案的蚊子，在美国发现有一百多种。尽管不同物种的颜色和标记可能有所不同，但大多数蚊子的长度都小于20毫米，重约2毫克。不同物种的大小会有所不同，但大多数物种很苗条，腿长，最常见的品种是棕色。房屋周围有大量蚊子既不便又危险。这些害虫可能使您无法享受自己的院子，还可能使家人遭受严重且可避免的健康风险。您可以通过多种方法来减少蚊子的存在并防止它们被叮咬。保护皮肤：如果该地区有蚊子，那么一旦您离开家门，它们就会被吸引到您身边。在蚊子多的地方消磨时间时，请尝试穿长袖衬衫和长裤。如果问题特别严重，则可能有必要将衣服塞进去，以消除昆虫可能进入的缝隙。茶树油：它对您的皮肤和头发有很多好处，并且还是一种非常有效的抗菌剂和抗真菌剂，但是您是否知道茶树油还可以驱赶蚊子？好吧，这种气味及其抗真菌和抗菌性能有助于防止蚊虫叮咬您并将其赶走。因此，如果您想使用此疗法，则可以在皮肤上擦一些茶树油，也可以在蒸发器中加几滴。这样，茶树油的气味会渗透到空气中并杀死房屋中的蚊子。 CedarCide有机驱虫剂：您可以使用CedarCide驱蚊剂杀死房屋周围的蚊子。最好的是CedarCide的有机安全驱蚊剂。这些可以提供有效的方法来减少一次几个小时的叮咬次数，但不能解决整个蚊子侵扰问题。使用这些产品中的任何一种时，请务必采取必要的安全预防措施，并仔细遵循标签上的说明。最好服用天然驱蚊剂，因为它们不会对身体造成任何伤害。

第11/365天：同情心–阿比盖尔·托普–中

第11/365天：同理心我今天看过Birdbox ！！！！我爱上了它。这是精神疾病患者（尤其是自杀者）的可怕感受的创造性表达。它还强调了同情的需要，不仅对于有心理健康问题的人，而且对于残疾人也是如此。盲人的家似乎在提醒人们。当我们关注主要人物如何被迫偶尔出现失明状态时，有些人不得不那样生活。他们的失明也许是他们在电影中的救赎恩宠，但我们周围有些残障人士可能无法完全体验生活。换而言之，共情就产生了。总而言之，同情是对他人的思想，感觉或情感状态的认同或理解。这基本上是善良的，对人们及其经历的理解。我认为，要使人们对自己的感觉更好，并使世界变得更美好，这将有很大的帮助。尝试同理心。

Supreme Topics

斯坦福大学外科医生致力于改善对冲突地区平民的护理

来访者：长途旅行还是Tabata训练营？ HIIT比LISS好吗？

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