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如何创建自己的在家减肥计划

阿马尔（Amal）的大型项目（Mega Project）旨在创造社会差异，就像我们团队可以做的一样……

阿玛尔（Amal）的超级项目（Mega Project）旨在创造一种社会差异，就像我们可以作为一个团队来做的一样，以使这个社会成为一个更好的生活环境。我们是阿玛尔（Amal）圈子2（Jahanzaib，Roha，Waleed，Tayyaab），我们正在努力作为我们大型项目的团队。 对于我们来说，选择一个主题并提出一个不需要花费太多时间就可以实现的想法，同时又应该对社会产生长远影响，这是非常具有挑战性的，需要进行大量周到的讨论和研究。 因此，我们彼此讨论并决定采用“献血意识运动”的想法。 背景 该项目背后的背景是，由于人类血液是我们生存的重要组成部分，并且被普遍认为是维持生命最有价值的部分，因此我们目前还没有替代血液的选择。 当人们需要血液时，尤其是那些无力从血库购买血袋的人们，我们经常会遭到人们的拒绝。 看到这一点，我们希望与尽可能多的人接触，以建立对献血的认识，因为献血是多么重要，不仅可以挽救许多生命，而且还有助于树立对献血的积极态度在人们。 在巴基斯坦等发展中国家，安全和充足的血液供应是一项艰巨的挑战。 因此，需要社会意识计划来鼓励和激励人们自愿献血。 当病人在医院急需血液时，为什么我们要面对血液短缺？ 为什么在需要时我们经常找不到相应的血型？” 人们不愿献血的原因是什么？ 他们的心中有什么使他们犹豫不决地献血？ 人们有什么样的恐惧和误解可以纠正？ 所有这些问题对于理解都很重要，需要回答这些问题才能理解原因，然后制定克服该问题的策略。 每年，许多人仅依靠献血维持生命。 某些特定类型的伤害会迅速导致一个人的血液水平下降。 缺乏足够的血液，他们体内的氧气将无法接收，随后死亡。 献血后健康恶化的神话是错误的，相反，它对健康产生了深远的影响 降低患癌症和血色素沉着病的风险。 减少胰腺和肝脏受损的风险。 改善心血管系统。 减少肥胖。 我们经常收到文本消息，说明这种特定类型的血型急需，但人们似乎在下定决心并实际去医院献血时出现了延迟。 有时，在安排血液时，患者就会死亡。 那么，我们如何在克服这一巨大挑战中发挥作用？ 通过创造尽可能多的认识！ 关于献血的事实 尽管29岁以下的人口比例为70％，但只有10％的血液来自自愿捐助者。 巴基斯坦被包括在那些严重缺乏献血者的低收入国家之中。 鉴于90％的家庭依赖家庭捐助者，因为自愿捐助者的比例如此之小。 根据世界卫生组织的统计数据，全世界收集了大约1.125亿献血，其中一半是在高收入国家，因为57个国家从自愿无偿献血者那里收集了100％的血液。 每年的6月14日，世界各国都在庆祝世界献血者日（WBDD）。 我们计划实现的目标 在我们的社会中，我们遇到了血液短缺的问题，我们经常看到人们因无法及时安排血液而死亡。 当穷人无法与穷人接触时，有需要的人和捐助者之间就会产生漏洞。 来自下层阶级/贫困者并且没有任何联系的人最容易遇到这个困难。 他们收入不高，说服力不足以供血。 这里也需要免费血库。 基本上，我们希望通过改变人们对献血的态度，然后将那些同意献血的人联系到Amal Alumni上，来帮助和挽救因无法获得血液而导致的死亡，从而确保安全的输血并将其用于贫穷或需要免费的人。 我们认为，这只能通过组织宣传计划来积极激励和鼓励他们献血。 我们如何计划实现我们的目标 我们计划在五月底之前实现我们的目标。 我们还将去包括Amal校园在内的包括大学在内的不同机构。 我们的目标受众是学生，因为他们最适合捐赠，可以更有效地说服他们。 如果我们能够说服少数人，那么它将产生长久的影响并将延续到他们的下一代。 这一切都是关于发展愿景和改变观念。 为此，我们将不得不与少数几个研究所的各自权威机构举行关于献血的研讨会。 我们提出的计划如下： 第一周 ：小组会议，讨论如何继续实现我们的目标以及分工。 第2周 ：设计调查表和小册子的想法，然后进行协作以制作最终表格并进行打印。 […]

管子被绑住会毁了你的生活吗？ –热门健康–中

管子被绑住会毁了你的生活吗？ 绑好管子后，您是否觉得自己发疯了？ 你彻底失去了性欲吗？ 您正在增加体重，无论做什么都无法摆脱？ 您是否有沉重的时间，头痛和无法入睡？ 您是否只是一个悲惨的人，并且感觉自己像一个完全不同的人？ 我们在这里给您带来希望，并告诉您，您可以重返昔日的自我。 输卵管结扎是妇女预防怀孕的最常见方法之一。 如果您已经绑好管子，那么之后可能不会有太大的不同。 但是，不幸的是，实际上许多女人的感觉与众不同， 通常更糟 。 我们要解决此问题的原因是因为它会影响您的激素产生和平衡，并对您的健康造成破坏性影响。 什么是输卵管结扎？ 输卵管结扎术也称为绑扎输卵管，涉及手术切除或阻塞输卵管以防止怀孕。 每个月，卵子都会从卵巢中释放出来，并通过输卵管到达子宫，并且该过程会阻止卵子到达子宫。 可以将这些管烧死（烧灼），用小夹子或小环夹住，或者将线圈放置在该管中（输卵管阻塞步骤）。 输卵管结扎对您的荷尔蒙有什么作用？ 输卵管结扎后，卵巢的血液供应受到影响，卵巢功能可能会改变。（1）由于在手术过程中卵巢的血液供应受到损害，因此可能导致雌激素和孕激素迅速下降，是由卵巢制造的。 根据损伤的程度，卵巢的血液供应可能会略有减少或完全停止。 因此，女性经历激素缺乏，失衡和更年期提前的症状并不少见。 输卵管结扎后激素缺乏和不平衡的症状 疲劳 潮热 盗汗 睡眠不好 不规则时期 情绪波动 睡眠困难 性欲丧失 焦虑 脑雾 体重增加 美国无菌合作研究报告说，输卵管结扎后周期不规则性增加。 （2）与未进行结扎手术的女性相比，进行过输卵管结扎的女性报告潮热的可能性高9％，患有其他更年期症状（如睡眠不足，盗汗，烦躁，抑郁的可能性高10％）。输卵管结扎术。 （3） 激素不平衡的触发点 除了输卵管结扎以外，当女性通常经历荷尔蒙失调的负面症状时，还有其他一些触发点： •青春期 •服用避孕药或伪造的雌激素 •分娩后 •子宫切除术后 •更年期 观看AS DR。 大卫·谢里丹（David Sheridan）解释了输卵管结扎后的荷尔蒙效应。 输卵管结扎后如何恢复激素平衡 如果激素水平低引起您的症状，那么常识性的解决方案是用最初丢失的确切激素替代那些激素。 通过补充具有相同生物激素的孕激素，雌激素和睾丸激素的水平，您可以再次感觉最佳。 生物学上相同的激素在结构上与人体产生的激素在生物学上相同，因此女性细胞对它们的反应与它们对自己的身体产生的激素的反应完全相同。 如果您是仍在痛苦中的众多女性之一，请不要失去希望。 立即使用我们的症状检查器，以发现可能是您的症状的根本原因。 不要等待，是时候摆脱那些负面症状，感觉最好，让您的生活恢复元气了！ 相关内容 […]

蘑菇。

生活中的成功需要额外的自我照顾。 生活瞬息万变。 客观上讲，任何人的生活每天都比十年前有更多的事情-需要照顾的更多事情，需要了解和学习的更多事情，新技术，新情况，需要思考和计划的事情更多。 我们中的许多人都希望拥有美好的生活经历！ 保持健康，完成所有令我们兴奋的事情。 我们想要看起来很棒，感觉很棒，取得更多成就并享受更多— 我们想要拥有一切！ 是的，使用得当的技术可以为我们提供很多帮助，成为更多，做更多，享受更多，但是我们在世界各地的车辆， 我们的身体和大脑可能需要支持来应对不断增长的需求，更好地增加压力，康复更快更好地做更多更好的工作。 如果我们在这个时代不采取行动，那么身体将在某个时候崩溃。 药物不是解决办法，而是使我们的身体更强壮。 每天都必须涵盖健康生活方式的基本知识 -良好的营养全食，蔬菜，水果，肉和鱼，坚果和种子-品质最好，足够，不要过多，保持活跃，保持我们的身体和健康思想适合生活。 但是，如果您想取得更大的成果，并且您决定在日常生活承诺的基础上进行健康/生活/业务转型-您可以考虑从正确的来源获得支持。 例如药用蘑菇。 为什么要蘑菇？ 不是读者？ YouTube上的每日健康状况。 它们是最著名的天然适应原。 意味着它们可以帮助身体更好地应对各种压力。 它们都增强免疫功能。 它们平衡了我们身体的所有系统，使我们的自然状态更好。 适应原可 帮助人体“适应”外部环境影响或内部失衡所带来的压力因素。 具体来说，它们可以显着提高人体对创伤，焦虑和疲劳的抵抗力。 适应原使您的身体通过正常化器官和腺体的过度活动或活动不足来自然地自我调节。 它们提供的特性可为每种独特情况促进最佳途径，这取决于补充或激活身体所需的刺激或镇静作用。” 〜http://www.superfoods-for-superhealth.com/medicinal-mushrooms.html 查加（Chaga），灵芝（Reishi），狮子鬃毛（Lane’s Mane），土耳其尾巴，虫草是最受欢迎和有力的。 还有更多。 每个蘑菇都有其独特的属性，我不是蘑菇专家。 您可以在上面的网站上查找有关任何特定蘑菇的更多信息。 但是所有蘑菇都可以增强您的免疫系统 ，帮助您的身体保护自己免受病毒和各种感染的侵害，它们是适应原，可以帮助您更好地应对各种形式的外部或内部压力，它们有助于肠道健康和血糖调节。 有些对焦点 （冬虫夏草）很有帮助，有些对放松 （灵芝）很有帮助，有些对提高大脑性能，记忆力，学习能力和修复神经损伤 （狮子的鬃毛）很有帮助。 有关蘑菇主题的精彩播客，可以帮助您入门： 药用蘑菇具有调节免疫力，增强大脑功能和改善肠道健康的能力 蘑菇以液体提取物，粉末的形式存在，整个或干燥后可制成茶和e剂，其中一些可以烹饪和食用。 我得到了这个补品（上图），其中包含了所有的一点点，因为我觉得我的身体需要一些一般的支持，这是所有这些蘑菇所能提供的最好的。 除了所有其他好处之外，我还从四西格米酒中喝蘑菇咖啡中的冬虫夏草和查加 （chaga），以获得重点，精力。 我今天开始服用Lion’s Mane，以增强我的大脑能力，使其更快更好地学习，帮助我的神经系统从所有身体和心理训练中更快恢复。 选择你的！ 关于蘑菇的最后一句话。 像任何天然补品一样， 大多数效果都需要时间才能形成。 这不是阿司匹林药。 我建议花3到6个月才能真正看到效果，并比较结果前后的效果。 我并不是说您不会立即注意到某些效果-我摆脱了几天前的肌肉抽搐，通常会得到那些开始训练，学习和工作的人的帮助。 但是真正的永久性改变将需要时间。 […]

疾病和疾病的自然过程和进展

疾病和疾病是自然过程。 在研究疾病的自然进程时，我们可以更好地理解这些过程。 “ 应该使一切都尽可能简单，而不是简单 ” 阿尔伯特·爱因斯坦 。 每种疾病都有其原因。 疾病要素（最简单的疾病）只有一个原因。 感染是由细菌引起的。 感冒和流感是由病毒引起的。 坏血病是由饮食中缺乏维生素C引起的。 任何疾病的第一阶段都是由单一原因引起的。 基本疾病包括三个部分： 原因 疾病的后果，体征和症状 因果关系的交集，使我们相信原因导致了后果。 我们看不到“疾病”，我们只看到迹象和症状，有时我们可以看到原因。 有时，原因是不可见的，因为它是负面的。 坏血病是饮食中缺乏维生素C引起的疾病。 要了解这种疾病，我们必须了解所有三个方面，即原因，后果以及原因与体征和症状之间的相交或相互作用。 在第一阶段，通过解决原因可以治愈疾病。 感染可以用抗生素治愈。 健康的饮食可以治愈坏血病。 普通感冒可以通过健康，治愈和时间治愈。 疾病>>>伤害：如果疾病无法治愈，则可能会发展到第二阶段，造成伤害。 普通感冒会引起流鼻血。 更严重的疾病导致更严重的伤害。 坏血病会导致严重的伤害甚至死亡。 伤口可以通过治愈而治愈。 当疾病发展到导致受伤的阶段时，需要两种治疗方法，一种用于解决病因，另一种用于治愈伤害。 一旦损坏开始，健康就会自动启动修复。 伤害>>>负面属性：有时，疾病会导致无法治愈的伤害。 坏血病可导致牙齿脱落。 如果不治愈，糖尿病会导致四肢的流失。 无法治愈的伤害成为负面属性。 一些负面属性是永久性的，例如腿截肢或伤口疤痕。 有时，可以通过转换来消除负面属性。 损坏的牙齿可以通过填充物和牙套来治疗-牙齿变形。 疝气可通过外科手术治愈。 但是，由疾病引起的许多负面因素都是次要的，这种转变的严重性远不及手术。 肩膀，膝盖的脱臼可能会在朋友，教练或治疗师的推动下得到治愈。 负面属性>>>疾病：无法治愈的负面属性可能导致更多疾病。 牙齿受损会影响饮食。 疤痕会阻碍运动，使人容易跌倒。 如果不通过截肢手术，由糖尿病造成的坏疽腿可能会导致血液中毒甚至死亡。 有时，负面因素可能没有病就出现，然后继续引起疾病。 解决方法是改变原因，即消极属性，而不是消极属性的原因。 由老化的自然力引起的白内障可以通过白内障手术来治愈，而不是通过解决白内障的原因来治愈。 疾病圈子 疾病圈中的任何要素，如果不加以解决，如果不能治愈，都可能绕圈发展，从而引起新的疾病。 疾病原因圈 疾病的原因可能来自身体，思想，精神或社区，而治愈方法也可能来自身体，思想，精神或社区。 不良的态度可能会导致疾病，而当因头部侧面的精神重振改变病因时，这种疾病可能会得到治愈。 疾病原因可以作为三种疾病中的任何一种进入圈子。 […]

恐惧的污染，而不是清洁的空气规则

由Veronica Butcher为 《新闻与观察家》 撰写 北卡罗莱纳州副州长丹·森林最近在对一群农民及其家人发表讲话时警告说，“环境恐怖主义”破坏了该州的农业综合企业，使农民停业：“ [他们]追捕您，试图关闭您的企业然而，这种令人恐惧的策略掩盖了一个简单的道理：我们面临的真正恐怖是对人类健康的影响，特别是对儿童的空气和脏水的危害。 这些所谓的“环境恐怖分子”是谁？ 当然，从所有政治说服中，我每天在全州工作的父母所获得的成绩都不是几十。 这些父母深有责任保护自己的孩子，因为他们的孩子容易受到污染对健康的不利影响。 没有父母因为孩子无法呼吸而赶到黎明前赶到急诊室的想法，从未考虑过政党或可能是“允许的”污染水平。 不，那个父母只希望自己的孩子能够呼吸。 这种保护性的爱和对清洁空气的基本渴望会使父母成为恐怖分子吗？ 好吧，我们的副州长会让你相信。 作为当选第二高的官员，森林应该谈论降低州内哮喘发病率的机会，以便我们的孩子能够成长。 根据北卡罗来纳州卫生与公共服务部的说法，哮喘是导致学校缺课的主要原因。 当孩子错过上学去接受哮喘治疗时，他们的父母会错过工作，而家人的医疗账单也会膨胀。 仅在过去的一年中，北卡罗来纳州就有近三分之一的儿童因哮喘而去了急诊室或急救中心。 哮喘和许多慢性肺病影响着所有政治信仰的人。 这些人不是恐怖分子，但他们确实生活在生病的恐怖之中，并且担心在空气质量不好时会出门在外。 对“恐怖主义”一词的夸夸其谈和随意使用表明，副州长完全无视他在该州听取和照顾所有公民的责任。 作为北卡罗来纳州西部的土生土长，我回想起童年时代，山顶上的树木因酸雨而死亡。 我记得烟雾弥漫在夏天高峰时散落在山谷中的气味。 在我长大的时候，我看到该州如何联合起来采取强有力的行动，通过了《清洁烟囱法》以及其他措施，以减少空气污染。 实际上，北卡罗来纳州有着长期合作的传统，以消除空气污染为荣，但可悲的是，近年来，该州的一些领导人一直在抨击这种共同的价值。 他们一起取消了许多公共卫生保护措施，取消了柴油闲置规定，取消了对天然气压裂的禁令，并允许可再生能源投资税收抵免期满。 副州长的最新评论只是进一步证明，本届政府没有认真对待我们州的宪法授权，即“保护和保护其土地和水源，以造福全体国民……控制和限制我们的空气和水的污染……” 如果副州长想在任何现实世界中谈论环境与恐怖主义，他应该重提五角大楼的报告，该报告发现气候变化是国家安全威胁，有可能在全球范围内助长恐怖主义。 同样使我们的孩子生病的污染也导致我们的气候以加速的速度变化，这对于农业社区来说应该是关注的。 我们的农场需要清洁的空气和水才能to壮成长，但同时也需要稳定的气候。 今年有望成为有记录以来最热的一年。 较热的月份会影响生长季节，并导致诸如飓风，洪水，干旱和野火之类的极端天气事件增加。 农民有失去财产和流离失所的危险。 谈论关闭企业。 作为一个非常活跃的4岁男孩的母亲，我认为我对儿子与朋友在户外玩耍时呼吸新鲜空气的要求不属于恐怖主义行为。 我们所有的孩子都应得到那些关心保护小肺免受有害污染的领导者。 每个父母和祖父母均有权要求我们当选的领导人提供这种基本保护，而不必担心受到恐吓或被称为恐怖分子。 像您孩子的健康一样，在今年11月与我一起投票吧。 因为有。 Veronica Butcher曾担任前州长Bev Perdue的能源与环境政策顾问，并且是“环境保护空军行动”项目“清洁空气妈妈行动”的全国竞选经理。

注意女孩：科学家发现了立即燃烧胸罩的原因！

大多数女性认为胸罩是必需品。 尽管存在引发“无胸罩运动”的社交媒体趋势，但仍有女性更喜欢穿这些内衣。 妇女在戴胸罩时会感到舒适。 但是，一位法国体育科学家声称，这样做实际上弊大于利。 法国体育科学家让 – 丹尼斯·鲁永 （ Jean – Denis Rouillon）领导的团队进行了一项有关不戴胸罩的实际影响的研究。 在330名18至35岁的参与者的帮助下，鲁永和他在弗朗什-孔德大学的研究小组发现，胸罩无助于“帮助支撑胸部，减轻背痛或防止乳房下垂”。 他们声称戴胸罩会导致胶原蛋白缺乏，从而导致乳房下垂。 他们说，不用胸罩可以改善乳房的弹性和提拉力。 研究小组还声称，胸罩会限制血液循环。 从医学上，生理上，解剖学上讲-排除重力无法使乳房受益。 相反，他们的胸罩会下垂，”鲁永在接受《法国资讯》采访时说。 但是，鲁永（Rouillon）阐明，不应从其结论中得出概括。 他说，他们的研究只使用了330名女性。 他强调指出，这330名接受研究的女性所发生的情况可能并不适用于所有女性。 他声称，他长达15年的研究仍需要进一步检查，以充分了解戴胸罩的负面和正面影响。 同时，《 健康杂志》 PH指出了戴胸罩可能构成健康风险的这些原因。 1.）限制流通 胸罩过紧可能会收缩手臂中的神经。 这可能会影响血液循环，特别是如果胸罩有钢圈。 经常佩戴的运动胸罩过紧可能会影响血液循环。 2.）引起刺激 皮带和钩子会刺激皮肤，尤其是在胸罩佩戴方式不当时。 胸罩过紧可能会导致刮擦和发痒。 3.）色素沉着 被激怒的皮肤很容易变黑。 阅读这篇文章后，您是否要报废胸罩？ 让我们在下面的评论部分中知道！ 资料来源：TNP，Theartikulounonews 注意女孩：科学家发现了您应该立即燃烧胸罩的原因！ 首先出现在BuzzFeed Now上。 最初在 WordPress上 发布

Obat Infeksi Saluran Kemih（ISK）TERBUKTI DAPAT SEMBUH

Selamat datang di网站kesehatan terbesar。 Apakah anda sedang mencari cara mengobati Infeksi Saluran Kemih secara tradisional？ Anda sekarang berada di tempat yang tepat，karena kami akan memberikan solusi terhadap penyakit Infeksi Saluran Kemih anda。 Dalam artikel ini akan mengupas mengenai apa Infeksi Saluran Kemih，apa bahaya Infeksi Saluran Kemih，bagaimana gejala-gejala Infeksi Saluran Kemih，apa saja hal-hal yang dapat mengakibatkan […]

您需要了解的有关腰痛的一切

根据美国国家神经系统疾病和中风研究所的数据，大约80％的成年人在一生中的某一时刻会出现腰背痛，并且经常会复发。¹ 此外，腰背痛不仅是活动受限和缺勤的主要原因，而且还伴有巨大的经济负担²。 这看起来似乎很艰巨，但是我在这里向您保证，阅读本文后，您将更好地了解下腰痛是什么以及如何正确治疗它。 首先，最重要的是下腰痛发作是非特异性的，这意味着它们不能归因于特定的已知病理学，例如感染，肿瘤，骨折，炎性疾病，马尾综合征，神经根综合征等。本质上，这意味着大多数下腰痛是自限性的，与严重的疾病无关。 话虽如此，这并不意味着不需要医疗咨询。 相反，极其重要的是，诸如医生或理疗师之类的健康专业人员进行全面评估，以识别可能潜在患有更严重基础疾病的一小部分患者。 此外，医疗咨询还会为您提供必要的工具，以更好地控制您的疼痛（即，医生会开处方止痛药，物理治疗师会治疗您的腰背痛，并开出一些运动/伸展运动来帮助控制病情）。 在研究下腰痛的常见原因之前，让我们仔细研究下腰的解剖结构，也称为腰椎。 腰椎解剖 下背部由5个节段或椎骨（L1至L5）组成。 在每个椎骨之间是椎间盘。 椎间盘由内部胶状液组成，称为牙髓环，其可减轻震动。 这被称为纤维环纤维化的外纤维层所促进。 图片来源：https://www.flickr.com/photos/chiropractic/3813001068/in/photolist-6NWCnJ-hLRpz-bzYYMa-4fKVqj-huDfD4-4PWZiU-9KZSM3-pkRNp3-74MbRt-6Q1PWA-ax8op3-pnBzVB-bD46YY -696Gsg-5g9hpP-hu1UBa-6NWC1J-cytrAS-6zJ38X-gj78Wz-noojYH-rqoo2c-mZQFEg-88QBKv-6NWC8N-3JTX7V-9iED4b-6NYAFL-3JTWVM-pisaEj-ppjPTe-FVPmX-C4X-K4X-CX4Y-PJPTe-FVPmX -4htVaq-6NSsTX-4CQyYg-6NStn6-6NUrxr-5BXxEM-8qLzGU-dcVEWT-hu1USR-dcVGEQ-8qLzX 非特异性腰痛的原因 一旦排除了任何严重的脊柱病理和特定的背痛原因，就将患者分类为非特异性腰痛。 腰椎的任何神经支配结构（即肌肉，韧带，硬脑膜，神经根，经phy关节，纤维环，胸腰椎筋膜，椎骨等）都会引起下腰症状，并导致四肢或四肢疼痛。 根据先前的研究和国际指南，为了有效地治疗非特异性下腰痛患者，没有必要也没有可能确定疼痛的具体组织来源，因为顾名思义，这没有可识别的病理解剖学来源⁵。 腰痛的具体原因 下背部疼痛的某些发作可归因于损伤和/或病理。 腰椎间盘突出症是更具体的下腰痛的常见原因。 当可以在两个椎骨之间找到的椎间盘的流体部分被向外推，压缩脊髓或神经根时，就会发生这种情况，这可能会导致疼痛扩散到小腿。 这可能是由于反复弯曲和扭曲运动引起的。 同样，椎骨或椎管本身之间的关节间隙变窄，也称为脊椎狭窄，也可导致脊髓或神经根受压。 图片来源：https://www.flickr.com/photos/zabethanne/290644114/in/photolist-89ZVby-sRTiN-6NWCAb-rFCnq-6NSsN4-4EuwaZ-tAqJH-tAqJF-4baMit-sRTnP-tAqJC-tAqN-8BSt9g -sRSCc-88ZYvA-sRTtK-7vcgWJ-63f9aD-zqWEeZ 下腰痛的另一个常见原因是腰扭伤或劳损，其特征是下背部肌肉和/或韧带过度伸展。 后者可能发生在突然的剧烈运动中，例如举起重物或反复的弯曲和扭曲运动。 最后，随着年龄的增长，光盘会退化，失去其作为“减震器”的能力。 这种变性还会导致两个椎骨之间的高度降低，从而压缩脊髓周围的神经结构并引起进一步的变性。 话虽如此，至关重要的是要了解上述情况可能是下腰痛的原因。 但是，这不一定意味着如果出现椎间盘退变或椎间盘膨出，您会感到疼痛。 我们必须摆脱“痛苦=伤害”的心态。 通常情况并非如此。 例如，最近对33篇检查无症状个体（未报告任何疼痛的患者）的影像学发现（CT或MR成像）的患病率的系统评价表明，脊椎退行性变的影像学发现存在于无症状个体中的比例很高。 更具体地说，在20岁的人群中患病率为37％，在80岁的人群中患病率最高可达96％。 此外，椎间盘膨出的范围从20岁的人群的30％到80岁的人群的84％。 最后，椎间盘突出症的患病率从20岁的人的29％增加到80岁的人的43％。 我必须重申，这些患病率数字来自无症状的人，这意味着他们没有报告任何痛苦。 因此，必须用一粒盐摄取阳性影像。 它们可能是您痛苦的根源，但也可能完全无关。 有证据表明，某些基于影像学的变性特征可能是正常衰老的一部分，并且与疼痛无关。 下腰痛何时紧急？ 如果您有以下任何一种病史，请立即咨询医生¹¹ ： 最近的创伤 长时间使用类固醇 癌症或当前癌症的既往史 如果您遇到以下任何症状，请立即咨询医生¹¹ ： 大腿之间和周围的麻木/丢失或感觉 膀胱/肠功能障碍（失禁） 一只或两只腿突然/严重虚弱 […]

当树死，人死

这个短语引起您的注意了吗？ 这应该。 那是2013年大西洋上一篇文章的标题。它不是诗意的和抽象的，而是事实的，值得关注。 您会在周四晚上在弗洛伊德乡村商店听到“寻找平衡”时所引用的内容。 自然健康与人类健康之间的相互关系是这部电影和随后的小组讨论（简·坎迪夫和芭芭拉·普莱森特）正在解决的不平衡的一部分。 这部电影被视为4月1日在高中举行的首届弗洛伊德县健康博览会的适当介绍。 我从简和我几周前评论的电影中得出的结论是：由人类健康，环境健康和经济构成的三个领域是不重叠的圈子。 他们应该。 他们一定。 我们应该改变思维方式，考虑“一种健康”：为了人类，地球和利益-所谓的三重底线。 人类健康无法繁荣，因为地球生物群落的健康正处于危险之中。 如果人类和地球不安，人类经济就不会健康。 顺便说一下，最近在罗阿诺克山谷发现了翡翠。 所以呢？ 入侵物种对人类构成严重威胁 卡里生态系统研究所 “这项研究是基于对analysis虫入侵前后有灰with虫的县和没有灰bore虫的县的死亡记录进行仔细分析而得出的。 该研究发现，即使考虑到收入，年龄和种族等因素，在虫蛀虫入侵后（但未在此之前），被入侵的县仍有20,000多人死亡。 作者很快告诫说，这种联系并不能证明灰bore导致人们死亡。 这只是显而易见的解释。 这怎么可能？ bore虫不会攻击人，死者也不会被树枝掉下来杀死。 相反，该研究的作者认为，灰烬树的大量损失导致受影响地区的美景和环境质量下降，从而导致2万多人死于心血管和呼吸系统疾病。” 因为我知道你们都计划加入我们的杂剧和电影，并希望在git-go上得到通知，所以您可以在我的肩膀上看一下在预览电影时记下的笔记以及我添加到的链接更深入地探讨主题。 如果您仅在medium.com上阅读了此帖子，则通过在您的社区中启动它，仍然可以成为One Health讨论的一部分（正如我所说的那样）！ 弗雷德（Fred）搜索余额的注意事项和链接