为您的健康着想

园艺方面,我常常是个“黑手”,要杀死包括幸运竹子在内的所有物体。 但最近发现,当涉及到可用于健康益处的草药和植物时,我有更多的“绿色拇指”。 要为自己和家人创造一个自我维持的营养供给,这是有话可说的。 这是吸收真正有机产品的另一种方法,只能长期改善健康状况。 这也是消除导致我们无法在家中烹饪新鲜,营养食品的日常借口的绝妙方法! 因此,如果您在家中有一点空间可以购买一些草药,那么我将首先介绍3个基本知识:

薄荷

这种草药在种植和生长方面非常宽容-非常适合新手园丁! 它还富含维生素A,这意味着它可以改善呼吸,消化,恶心,头痛,呼吸系统疾病,哮喘,丘疹并防止蛀牙。 它也充满活力,因此非常适合您的日常锻炼! 它非常适合冷饮,茶和沙拉。

百里香

超级方便的天堂。 长期以来,由于它是天然祛痰剂,并且还具有防腐性能,因此一直被用作治疗呼吸道疾病(例如支气管炎和普通感冒)的草药。 您可以将其作为茶来缓解咽喉痛,甚至可以用作食物中毒的预防剂-因此,如果您感到不适,这是一个很好的选择。 非常适合汤,沙拉甚至香槟(尝试!),而且很容易生长。

迷迭香

您知道吗?从植物中释放出的香气已被证明可以改善记忆力和认知功能-仅通过闻到气味即可! 它超级容易生长,并且充满免疫力,可增强抗氧化剂和矿物质。 它非常好煮,烤,新鲜和作为茶。 如果您经常旅行,这会很方便–这种小植物可以帮助补充您在空中旅行中身体损失的一切,并帮助您从时差中恢复过来。