您更健康-精力充沛,掌握呼吸,避免痴呆

这是我们一直在做的事情:

我们为初创企业和企业推出了前三项服务:

  1. 赞助故事
  2. 每月收购套餐
  3. 原始视频或播客系列(小说和非小说)

我们已经收到了多少个查询让我们震惊- 超过100且还在增加 我们会尽快联系他们! 有关更多详细信息,请在此处向我们的团队发送消息。

现在,到有趣的东西上!

生活与学习

数百万年前,在世界的微型舞台上,原核细胞随着爆炸而游动。 但是我们的小原核英雄并不孤单。 附近潜伏着可怕的真核生物。

在短短的几秒钟内,我们的小英雄牢房在没有警告的情况下被抢走,并被真核生物吸收。 不知不觉中,真核生物已经获得了一个生物创业公司,可以为其提供更多的能量……因为小原核细胞就是我们现在所称的线粒体。

这两个形成了共生共生,从那时起您和我就一直从中受益。

为什么这么重要? 因为了解我们的线粒体可能是充满活力,充满活力的生活的关键。 如果线粒体保持健康,它们将产生更多的ATP,并且您将拥有更多的能量。 对我们来说幸运的是,科学现在知道通过间隔训练来优化线粒体的第一方法

最简单的入门方法是谦虚的“木板”。

木板是周围最友好的运动。 每个人都不会介意更强大的核心和骨干。 您要做的就是简单地将木板保持尽可能长的时间(以适当的形式),自己计时,然后休息两倍于您持有木板的时间。 您甚至可以习惯于增加时间。

关于木板的最好的事情是您可以在任何地方进行加工,并且板上有无尽的变化:

本周最爱书

警告:在呼吸,运动或做任何您在线上可以读到的事情之前,请咨询您的医师,律师和母亲🙂

本着细胞健康,抗衰老和更多精力的精神,单本有可能改变您生活的书是……

在听Audible之前,我从不知道呼吸有多重要,为什么拒绝教孩子适当的呼吸是彻头彻尾的罪犯。 第一大外卖? 始终通过鼻子呼吸。 您将减少饥饿,燃烧更多脂肪,拥有更多能量并睡得更好。 对于那些敢于深入探索本书的“练习”的人来说,您会以多快的速度感受到成果给您留下了深刻的印象。

历史

上周发表的两项研究表明,在12,000年前,彗星撞击使地球灾难性地动摇。 如果今天发生这种影响(彗星稍大),那可能是人类的灭绝事件。

真正的历史令人恐惧,无论是陷入疯狂(20世纪的大部分时间)还是回顾小行星撞击等事件。

最终,“科学”中的少数人最终承认,研究灭绝事件实际上是很重要的,但这项工作似乎仍处于早期阶段。 自学成才的考古学家,讲故事的人和来自古代文化的萨满教徒不断地讲述大灾变和重生的故事,而主流科学仍然需要充分地参与进来。

地球上没有生命。 如果我们愿意的话,我们将必须了解和掌握威胁。

特派团将在这些主题和Graham Hancock的工作上做得更深入!

艺术与音乐

我坚信,音乐流媒体(苹果,Spotify,亚马逊和所有其他小型播放器)的平台之战将为音乐家们迎来一个黄金时代。 亚马逊正在朝这个方向大力投资。 他们的Prime音乐服务很棒,而且我认为艺术家离开出版,选择和创作控制的过去已经结束。

“当我们所有的梦想都像具体的梦想时,我们就不会动摇。” –基金会专长Adra Mitis

由于这些不同的平台,我一直在尝试堆叠音乐。 想法是有些歌曲与执行某些任务是共生的。 这仅仅是荒唐的生活黑客还是合法的? 经过试验,我的正式投票是“合法”。

这是我的三个最爱:

醒来在屋子里做事-这个 Spotify播放清单

生产力,流程和创造性工作 -Rain Sounds 以及 此播放列表

对于单调的数字任务-Mitis, Foundations EP

科学与制造者

如果您可以减少,管理和理解客户以及所服务客户的认知开销,那么您将获得胜利。 上面的文章很好地研究了认知开销,以及如何在吸引人和压倒别人之间保持平衡。 适当的平衡并不能解决所有问题,而是……

“最成功的产品使人们工作更多。 “这似乎违反直觉,但是让用户按下额外的按钮,或者将您可以在单个屏幕中捕获的流程扩展为三个。” Lieb说。 “用户在产品中做出的选择越多,尤其是您可能为他们做出的选择,则使用和理解起来就越容易。” –David Lieb

新闻

折衷主义的百万富翁阿甘(Forrest Fenn)在落基山脉(Rocky Mountains)隐藏了一个装满宝藏的箱子。 在他出版的《大通快车》一书中,他留下了线索

芬恩说:“只有我一个人不知道那个藏宝箱在哪里。” “如果我明天去世,那具棺材的知识就和我在一起。” —福雷斯特·费恩(Forrest Fenn),现年85岁,曾是越南战斗机飞行员,自学成才的考古学家和成功的艺术品商人。 (来自NPR)

健康食品

这项最新研究提供了有关强迫性糖消耗的新信息,这是一种极其有害的吸毒成瘾。

事实证明,过量食用糖直接导致体重增加。 它也被证明以与许多滥用药物(包括烟草,可卡因和吗啡)相似的方式反复提高控制大脑的奖励和愉悦中心的多巴胺水平。

我们还发现,除了体重增加的风险外,保持高糖消耗和成年后暴饮暴食的动物还可能面临影响情绪和动力的神经和精神疾病后果。” —塞莱娜·巴特利特教授

作为一个偶尔屈服于我对糖的渴望的人,我决心在今年永久消除这种习惯。 我们知道这很糟糕,糖可能是几乎所有健康问题的主要原因。 由于糖会对您的肠胃或第二胃产生负面影响,因此科学家正在考虑治疗糖瘾,例如滥用酒精或可卡因。 随着大脑成像的改善,请准备好进行比较食用糖者和非食用糖者的大脑研究的研究。 不会很漂亮。

游记

这架无人机镜头是在南非沿海地区首次在电影中捕捉到200头座头鲸的豆荚之一。

文化与语录

“存在主义是对被遗忘的人,对感觉到,认为并确实反对男人作为要进行能力和成就测试的对象的十字军东征,在图表上列出并简化为打孔卡,随随便便地进行了试验-肯尼思·道格拉斯(Kenneth N. Douglas)关于他的学生让·保罗·萨特(Jean Paul Sartre)的哲学的解释。

总结起来,这是增加精力,无疾病的身体,敏锐的头脑以及有趣而有意义的生活的秘诀:

  1. 通过鼻子呼吸,了解您的身体需要多少呼吸。
  2. 切掉加工过的糖。
  3. 出门,搬家和旅行-获得直接的经验!
  4. 做间歇训练。
  5. 为您的许多冒险部署出色的配乐。
  6. 不要害怕隐藏埋藏的宝藏,或出发寻找宝藏。

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