在旅行时保持活跃的5种简便方法…。

1. 做一个早晨瑜伽课:

每天早晨进行一轮太阳致敬,将为您整日做好准备,并使您的肌肉保持快乐。 计划一个简短的瑜伽程序,您可以在忙碌的一天中融入早晨。

2.去跑步

跑步是旅行锻炼的首选方式,不仅因为它很容易,而且因为它可以让您以不同的方式探索新的地方,无论是城市工业区还是美丽的国家公园。 跑步鞋是步行鞋的两倍,因此,在保持包装轻便方面,扔掉跑步装备不会有太大的不同。

3.自行车

如今,如此之多的城市都提供了单车共享系统,这意味着在旅行时乘坐两个轮子就像注册通行证一样容易。 这是一种预算友好的交通方式,但同时又可以让您看到城市并获得新鲜空气。

4.步行

这似乎很简单,因为很显然,如果您要探索一个新地方,您将要散步。 但是挑战自己多走。 步行到下一个目的地,而不是坐公共汽车或地铁。 留出更多时间步行探索各个地方。 放慢脚步,以新的速度前进。 您将获得更多的体育锻炼,进而以全新的方式探索城市。

5.皮划艇,旱冰鞋,站立式桨板,远足等

如果您喜欢运动,那就去找一些让您做自己喜欢的事情的旅行活动。 更好的是,甚至计划您的旅行。 无论是在温暖的热带水域中站立划桨,还是在寒冷的自然步道上穿雪靴,都有许多探险旅行选择,因此,请寻找当地的旅行社或租赁商店,让您以创意的方式进行探索。