娜迪亚·艾米(Nadia Amy)-一个激励他人成为自己最强大的女人的女人

娜迪亚·艾米(Nadia Amy)以其令人印象深刻的体格而闻名,并吸引了一批在线追随者,这些追随者都受到她的图片和培训建议的激励。 娜迪亚(Nadia)在23岁那年就在体育馆内外努力。 除了每周训练6天之外,Nadia还全职工作,是一名学生,并且正在发展自己的业务( https://www.nadiaamy.com/ )。 我们和这个了不起的人一起坐下来,学习是什么使她tick痒。

您能否提供一些有关您和您的体育事业的背景知识? 你小时候做什么? 您何时开始认真对待健美运动? 有人启发了你吗?

我一直都是运动员。 当我一岁的时候,母亲让我参加体操,然后我跳舞了十年。 在我十几岁的时候,我参加过啦啦队,篮球和曲棍网兜球。 直到我高中毕业,我才开始健美运动。 在掌握之前,我从未停止过任何事情,因此找到健美运动绝对是一种福祉和诅咒。

大约四年前,我刚开始认真对待健美运动,当时我只是想打动一个男人。 我知道的很少; 我加入了自己的健身房,并进一步走了一步,然后每天开始锻炼。 迟早我成为了一些朋友所说的“痴迷”,但是我却对这种生活方式感到“热情”。 我最终失去了那些朋友,并在体育馆结识了一个新朋友。

您如何看待所经历的所有培训都对您的整体状况有所改善?

健美运动首先教会了我职业道德。 在健身房内外都很重要。 要想变得出色,就需要超过一个小时的练习或两个小时的游戏。 一周7天,一天24小时不间断,如果您不习惯这种24/7思维方式,它将毫无疑问地显示出来。

在成为运动员的多年中,您学到了哪些重要的经验教训?

我了解到自私是可以的,尤其是在健美运动中。 您当然可以找到平衡点,但最终还是要保持一点自私。 是的,我会把我的训练和饭食放在下班后的约会之前。 这只是优先事项,当我的优先事项是首先努力工作,然后享受我的空闲时间时,我必须要自私。 但是从长远来看,自私才能使我成功。

如果您有任何建议要给年幼的孩子,那会是什么?

飞跃! 我浪费了太多时间怀疑自己,使自己脱离承诺和冒险。 现在我有了战斗或逃跑的心态,我知道即使我摔倒了,我也有足够的力量来站起来,所以要勇往直前。 去做就对了。

您应对倦怠等挑战的方式有哪些,在那些时刻您如何回到良好的顶空?

我告诉大家,当动机消亡时,纪律就代之以。 通常,我的失败让我的日常生活压力跟着我进入健美运动。 在那种情况下,我已经学会了将所有东西都留在体育馆里,因为我知道我永远不会以比走进去时更糟糕的心情离开体育馆。

您要实现的下一个目标是什么? 您在长期和短期(健美运动和正常的平民生活)方面都在做什么?

我的下一个目标是创造自己。 我认为过去四年我的职业道德已充分证明我是一个人。 现在,我想以此作为榜样,并说明另一个女孩或男孩起身并致力于他们认为过于令人生畏的生活方式的原因。 金钱和社交媒体毫无意义。 影响最大的是人和生活。 从长远来看,我确实希望在健身行业内外都能找到尽可能多的生命,所以我正在努力实现业务自给自足(nadiaamy.com),同时慢慢地进入公众演讲区。 我的目标是向世人证明强壮性感!

您的典型一天是什么样的(按小时细分)? 那你周呢? 您能概述一下在健身房里典型的一天吗?

我的一天通常从7:30 am开始,我的工作时间是9:30 am-6pm。 下班后,我要进行锻炼,并保持正确的心态,并在自己的项目,业务和学校进行更多工作。 我从晚上8点至晚上9:30训练。 然后,我去做杂货/差事,并在第二天做饭。 只要我一晚上睡六个小时,我就很好。 我通常一次会处理3到5个不同的项目,因此每天保持每一分钟的组织状态绝对重要。

如果有人有兴趣参加健美运动,那么您对他们有什么建议吗? 您是否有推荐或使用过的资源?

承诺并耐心等待! 人们一个月后放弃,因为他们看不到腹肌或体重秤没有动。 罗马不是一天建成的! 我花了四年时间才到达自己所在的位置。 头两年我没有错过任何训练或用餐,因此,如果您需要快速解决问题,那么健美不适合您。 您会发现自己所投入的东西。我建议您进行研究。 我希望四年前我认识一半的人,现在知道了。 认证的培训师,医生和发表的作者-不仅仅是拥有数百万追随者的漂亮面孔。 我们正在谈论的是您的身体-您需要聪明地思考并认真对待它。

你为什么要做什么? 是什么使它值得呢?

只要知道我的日子有多好或不好,第二秒钟我走过健身房的门,我就知道我要走出一个更好的人,并且向更好的我迈进一步。 没有失败,因为只有你自己。 如果您不满意自己所在的位置,则需要进行一些更改。 几个星期前,有人在奥兰多的一次欧罗巴博览会上找我,说是因为我,他们找到了自己的路。 现在,他们知道自己想做什么,并感谢我。 他们很少知道我对他们更感激。 这就是为什么我做我做的事情。

您可以在Instagram上关注Nadia:_nawdzz

别忘了点击the

《现代运动员》是由全球第一支全球性多运动团队HelloHealth发行的出版物。 注册我们的通讯。

最初发布在HelloHealth上。