“健康坚果”最近在南加州举行了一次会议。 以下是他们可以使您受益的4种现实趋势。

他们每年来。 自称为健康坚果的人们聚集在阿纳海姆会议中心,花了几天时间漫游无休止的食,饮料,补品和护肤品。 即使是最坚强的拥抱树木的人,也会发现选择不胜枚举。 但是,每年都有一些真正脱颖而出的趋势。

该惯例通常被称为“博览会”,但其实际名称是由Engredea主持的“天然产品博览会西部”。 无论大小,产品制造商都可以利用这一年度展会来宣布并向天然产品世界推广其最新和最伟大的产品。

对于那些拥抱这种特殊生活方式(包括我自己)的人们来说,这是迪士尼乐园式的体验。

我参加了这个活动已经有很多年了。 通常会收集一些新的健康生活方式以带回家。 今年没有什么不同。 但是,我没有分享给您时髦的花絮,而是要分享我在展会上收集的四(4)种趋势,这些趋势可以添加到您的“我需要更健康”的目标中。

4种有益于您的现实世界健康趋势

1.大麻-健康无高

在演出之前,我对大麻还一无所知。 我听说过这个大麻表亲越来越受欢迎,但没有加入潮流。 是的,它们是同一物种,但植物却完全不同。 您可以吃大麻而不会被THC击中或药物测试失败。

那么,你为什么要打扰? 大麻种子不仅味道鲜美可口,并为许多食谱增添了质感,而且富含健康脂肪和必需脂肪酸。 更重要的是,它们被认为是重要的蛋白质来源,并且富含许多微量营养素。 要了解有关这些小种子的营养价值的更多信息,请通过Healthline和BonAppetit查看这些文章。

迄今为止,我最喜欢的大麻产品是曼尼托巴丰收的烤大麻种子。 您可以将它们添加到沙拉,小菜中,也可以将它们作为令人满意的松脆零食扔回去。

2.蘑菇—即使讨厌它们,如何享受好处

我讨厌蘑菇。 这种厌恶一直是我美食家生存的祸根,因为似乎每家餐厅都喜欢用这种吱吱作响的小真菌令人兴奋的新方法来摆满他们的菜单。

但是,最近我了解到蘑菇可以帮助减少癌症的生长。 他们对你有好处。 对我而言,这现在是我的挑战:找出一种方法,使这种无赖的森林底层喂食器变得聪明,从而以至关重要的健康统治一切。 或类似的东西。

令我高兴的是,世博会上有大量产品可以满足我的要求。 从茶到粉,我有很多方法可以食用蘑菇。

我强烈推荐的两种产品是Choice Organic Tea的Reishi Matcha和Om Organic Mushroom Nutrition的Mushroom Blends。 两者都使您可以享受这些小杂物的健康益处,而无需实际砍断它们。

3.妇女的健康与美丽-由内而外变得华丽

“让食物成为您的药物……” [希波克拉底]也许是您的药物和美容治疗。

我最近开始在早晨奶昔中添加胶原蛋白补充剂。 但是,这只是我在亚马逊上购买的一个简单罐。 我几乎不知道那里有很多面向女性的公司,这些公司不仅可以给我我渴望的胶原蛋白,还可以把它包装成精美的包装。

输入Vital Proteins和Zint…两家公司让我停下脚步,凝视着秀场。 他们采用了在动物身体部位发现的一种成分(阅读:骨头,软骨和肌腱),让我想在自己的柜台上骄傲地展示它。

“由内而外的美丽。 可消化的营养成分可以振兴您的皮肤,头发和指甲的自然美。”〜Zint Nutrition

您为什么要关心这些公司的胶原蛋白和其他相关产品? 食用胶原蛋白被认为可以改善皮肤,头发和指甲的质量。 您好,肚子水疗日! 而且,由于这些产品没有风味(添加到您喜欢的冰沙/奶昔中)或已经变得美味(Vital Protein的风味添加到水产品中),因此您可以享受这些好处而无需降低另一份骨汤。 (2017年的趋势是如此!)

4.肠道健康与益生菌-超越酸奶和药丸

好吧,#4似乎有点“老派”。 您可能对益生菌一无所知,但您对肠道健康有多少真正的了解? 展会上到处都是供应商用益生菌来炒作各种产品,从饮料到燕麦片甚至是普通的益生菌丸。

如果您不给这些虫子提供适当的生存环境,则益生菌几乎是无关紧要的。 您的肠道健康方案。 我喜欢把它想象成我的肚子动物园……里面有许多需要正确的环境,栖息地和食物才能快乐生活的生物。

去年,我的消化系统出现了严重问题。 每次吃东西,我的肚子都会胀起来,我会感到极度不适。 直到我对肠道健康进行了一些研究后,我才发现我需要如何去除腹部的有害生物,治愈肠道,然后重新填充好细菌。

我自己的肠道健康行动是通过各种补充剂的鸡尾酒进行的。 在展会上,我看到了几种产品/协议,这些产品/协议将大大简化我的流程。 特别引人注目的是还原。 我还没有尝试过他们的产品(在我的I型亚马逊购物车中),但是他们的解决方案背后的科学让我印象深刻。

综上所述…

您不必跟随每一个新的健康趋势来寻找自己的源泉。 相反,请确定您自己的个人健康热键是什么,并寻求将有益的习惯纳入您的生活方式的可行方法。

寻找新的蛋白质小吃? …大麻可能有助于打破您的痴迷癖。

癌症家族史? …尝试在饮食中加入蘑菇,蘑菇茶或粉末。

想要增加光泽吗?…胶原蛋白通过有吸引力的,易消耗的产品更容易获得。

肚子t肿了吗? ……肠道健康可能是您要研究的东西。

无论您的个人需求如何,您都可以确信,这些健康坚果将在明年再次在南加州相聚,大肆宣传其所有新的健康产品和解决方案。 而且……像我这样的健康达人将排队等候,好像进入迪士尼乐园吸收他们的所有荣耀一样。