Everson Griffen:行动与健康

“您需要到那里去,并找到一个好的支持团队,并做正确的事来照顾自己。” 这就是它的一切。 照顾好自己,照顾好自己的行为,做正确的事。 ” —明尼苏达维京人队的防守边锋埃弗森·格里芬。

照顾好自己,做正确的事情,对于那些想要找到通往心理健康之路的人来说,都是至关重要的要素,也是有益的步骤。

最近几个赛季的NFL吸引了众多现任和前任球员,他们在概述自己在心理健康方面的经历时,他们的知名度越来越高。

费城老鹰队的名人堂防守后卫Brian Dawkins,前豹和乌鸦队的前接收者史蒂夫·史密斯和退役的圣地亚哥充电器队的进攻线人乔·巴克斯代尔最近都记录在案,详细说明了各自的自杀念头,成瘾,心理健康和性斗争创伤是他们寻求帮助时坦诚与公众的催化剂。

明尼苏达维京人队后卫埃弗森·格里芬的故事只是该列表中的最新故事。

他的故事在明尼苏达州警方的一份报告中作了详细介绍,如果不是出于快速思考和执法行动,家人及其他方面的投入,本来可以很容易地得出不同的结论。

9月22日星期六,维京人正在做出最后的准备,以接受《布法罗法案》。

然而,格里芬几乎没有专注于游戏计划和策略。

他在团队设施中表现得极为偏执和不稳定。 根据团队工作人员的说法,他的行为越来越奇怪,他们最终打电话给警察,因为他们担心他可能会伤害别人。

格里芬在队友特雷·韦恩斯和他的妻子蒂芙尼(他说自己没有吃药)上打了几次疯狂的,引起恐慌的电话,然后光着膀子跑遍了几家当地公司和一家朋友的房子,随后公开向官员讲话。他以为自己将要被一个不知名的人开枪。 一天结束时,在前往当地医院进行心理健康评估的途中,一辆移动的救护车突然跳出危险。

所有这些例子都描绘了一个正处于严重精神健康危机中的男人的照片。

现实情况是,心理健康并没有歧视。

这里的一个主要教训是,脑痛在孤立地壮成长。

我知道。

在我的大部分青年时期和成年初期,我都在与自己的恶魔作战。

声音。 绝望。 痛苦的痛苦循环。 严重的焦虑使几乎没有什么东西稳定存在。

格里芬找到平衡的明显方法是坦率地谈论自己的挣扎,同时通过支持网络建立信任。 他最亲密的队友。 他的家庭。

就像我从第一手试验和错误练习中发现的那样,这需要在生活的各个方面制定坚如磐石的例行程序-与格里芬在野外为自己的职业生涯做准备不同-并且能够依靠能够并且会提供帮助的人。

那就是让我在自己因脑痛而进行的个人斗争中脱颖而出的原因。

作为我2000年在金门大桥附近自杀未遂的幸存者,我对康复,重新获得希望和找到目标的过程非常熟悉。

在身体,精神和情感上重建自己时与他人的联系是如此重要。

在面对挑战的同时,为了表达对身体健康和体力的致敬,格里芬在缺席了五周的比赛后于10月24日星期三终于重返团队活动。

他寻求治疗并制定了涉及他的团队,员工以及最重要的是他的妻子蒂芙尼的健康计划。 现在,所有这些人都熟悉在需要他的支持以继续健康的情况下应采取的步骤。

10月28日星期日,维京人在国家电视台收看了圣徒队,格里芬得以重返赛场。

在维京人失败的情况下,他以单人滑道完成了比赛。

格里芬在本周早些时候的新闻发布会上说,他已经把时间放在远离足球和风头的地方,以“ 对足球以外的人有很多了解。”

目标是在烤架之后长寿。

现在,格里芬的报酬终于集中到足以追求两者的位置。

如果您或您认识的人正在挣扎,请与我们联系。 全国自杀预防热线每周7天每天24小时提供服务,电话是(1-800-273-TALK [8255])。

有关更多数字心理健康内容,请访问www.kevinhinesstory.com,并在Instagram和YouTube上寻找我们!

另外,如果您遇到危机并需要支持,也可以向CNQR发送741-741短信。