为什么要进行力量训练

以增加体力为目标的举重。 下蹲,硬拉,压力机,行。

这也包括俯卧撑,俯卧,引体向上和弓步等体重锻炼。

这就是表面上的意思。

让我们深入研究, 对我来说什么是力量训练

这是一种态度,一种方法。

自我发现和自我完善的工具。

了解自己和恐惧的指南。 与您的真正力量,身体和思想保持联系。 看看你能走多远,考验你的意志。

乘电梯失败,然后重试直到得到为止。 实现!

这是一个圣所。

您可以控制自己的生活。 您不需要太多时间或设备就能从力量训练中受益。

使用力量训练日志来跟踪进度。 看看您已经走了多远,想去哪里。

如果您聆听自己的身体以及去过那里的其他人的经历,还有很多东西要学习。

力量训练可以多种方式延续到日常生活中。 体力,性格,坚持计划,遵守纪律,学习成长和适应并自己寻找事物。

独立和兴奋使您可以控制自己的某些生活。

对身心有很多好处。 睾丸激素水平增加,柔韧性,心血管健康,关节强壮。

身体健康,身体健康。 包括增加骨骼,肌肉,肌腱和韧带的强度和韧性,减少受伤的可能性,暂时增加新陈代谢。

建立意志和品格。 除了体力之外,还有精神力量的额外奖励。

建立信心和自尊。 您已经通过培训测试了自己,并且已经克服了。 您看到的不是极限,而是挑战。

无需花式机器或昂贵的配件。 深蹲架,大量的全食和充足的休息将为您提供良好的服务。

什么是力量训练? 这不仅仅是举重。 对我而言,这是一生的追求,是身心的追求。 我希望你能加入我。

有关针对您的个性化需求量身定制的我的力量训练计划的信息,请在此处查看我的页面— https://strengthessentials716.com/online-training/