反肥胖运动的徒劳:关于现实的不受欢迎的事实

演讲:生活中很少有比营养更能吸引人眼球的词,而且在养育主题内,对于肥胖的影响很大,甚至不是考虑的大部分。 不管浓度是减轻体重,理想的健康还是一些相关的营养问题,这都是事实。

可以证明的是,为问题国家提供有益健康的指导和安排比需要的更多令人费解。 精明饮食必需品背后的科学很明确。 关键标准既不是秘密的也不是可疑的。 不应放弃多余的雨林,以获取更多有关理想寄托的书籍(和论文)。

对有见地的盛宴的正确理解欢迎建立物质的图表。 这些内容包含了无法预测的澄清,说明了为什么这么多的美国人肥胖,什么养育品对更好和更可怕具有最大的作用,身体变化的速度,对基于恐惧的压迫感的失去理解以及对厚重的公开管理信息的缺点。 关于这些问题的简要提要将表明,由一般的健康专家所倡导的激烈战斗毫无用处。 这项论述提供了一些关于现实与当前的沉重倾向的不受欢迎的现实。 这些认识取决于当前众多逻辑发现中的发现,包括对影响哈佛大学在整个二十年间的体重摄取的变量进行的细致入微的长距离检查。 哈佛大学的这项称为“护士健康研究”的研究包括120,877名服务员,专家,牙科医生和兽医,他们在检查开始之时就很坚强,没有肥胖或普遍患有任何已知的医学问题。 就像发条一样,检查对象逐一完成有关体重,饮食和不同倾向的调查。 这些发现于2011年6月发表在《新英格兰医学杂志》上。

为什么是前所未有的肥胖症?

虽然遗传性偏斜可能代表体重增加了一些,但不同的变量通常更为重要。 多年来,那些瘦弱,卑鄙的美国人逐渐增加体重。 发生这种情况不是出于遗传原因,而是社会,金钱和社会影响。 这些决定因素中的每一项都反映在一个关键的主要关注事实上-所除去的卡路里的程度取决于所使用的卡路里。 转换成最不困难的方言,可以归结为:从长远来看,过多的营养和很少的锻炼就可以确保您胖。 通常,从长远来看,“从长远来看”在中年开始,此后恶化。

如果可以在一个句子中阐明肥胖大流行,那么该句子将是这样的:“我们练习得太少了,但是我们支持的饮食方法构成了一个相当“重”的问题。”

营养更好,食物更坏! 哈佛大学进行的详尽调查表明,大多数健康促进者在相当长的一段时间内都支持了这些健康促进者,特别是活动和维持是有效控制体重的基础。 尽管如此,不同的成分都以情感方式影响,特别是休息,组织保持,饮酒和其他生活方式因素,尤其是极端的电视和自我不适感。 (“自我处理”表示吸烟,而非手淫。)

我很着迷,发现对所有事物的控制都不是明智的想法,现在可以说出相同的含义,并得到稳定的支持,例如瘦身和其他短视想法,例如卡路里的增加。并逃避了“油腻”的寄托。 可靠地监督着这些问题的控制性表达一直而且仍然是“取决于”。简短,轻浮的原则意味着在与当前问题有任何相关联系的情况下,由不同因素引起的影响极小,这对幸福感和体重增加后产生关键影响不管时间。 在药物中,没有附魔-体重管理的维持也是如此。

极少有人提供一些营养(例如薯片,土豆,加糖的点心和红肉)。 最好的做法是在很大程度上与纯正的臭味保持战略距离,但是,如果您的味蕾杂乱无章,并且您无法避免将纯正的便便放入口中,则无论如何都应找到减轻危害的方法。 这样的大步前进在以前的日子里增加了额外的活动,然后在这种轻率的自由之后,并在进行之前和之后积累了最好的食物(例如新的天然产品,蔬菜,全谷类,坚果和酸奶)。垃圾大礼包。

联系我们:-

916室9楼
Av Sayil Esq Antonio
坎昆Enriquez Savignac,
墨西哥金塔纳罗奥州77504

致电 :-(998)267–7404

外部链接:-

抗肥胖中心

Tumblr

WordPress的

其木耳

推特