为什么选择感恩

多年前一位贤明的女人告诉我: “写下你每天要感恩的五件事 。” 我试过了 我太忙了,无法理解它的价值。 也许生活不是描述它的最佳方式-我太介意不懂。

我的血统家属很少谈论教堂,上帝或灵性。 实际上,我们什么都没讨论。 我爱我的父母; 它们很棒,但我一点都不喜欢它们。 我一直都是寻求者。 我一直想了解生活的更高层次。 我从很小的时候就知道我希望自己的生活有所不同。 当我们能够独自行走并在青少年时期首先沉迷于各种精神和自助文本时,我将哥哥拖到了星期日学校。 我在二十多岁时发现了瑜伽。

实践灵性和思维科学是最吸引我的两门学科。 厌倦了听我头脑中的声音,相信那些声音对我和我所说的所有可怕的事情,我开始学习改变叙述。 认可是第一位的,它总是如此。 如果没有意识到需要进行某些更改,我们将无法更改任何内容。 随之而来的呼吸练习使思想减慢了速度。 我对鉴赏力表示感谢,并自然而然地将其扩展到其他领域。 现在,更高的思想会以更大的比例取代消极的思想。

心灵的力量令人着迷。 神经科学家已经证明,无论年龄大小,我们都可以改变大脑。 瑜伽教会我注意自己的思想。 毫无疑问,我相信我们会成为我们的想法。 弱小或强壮,聪明或机灵,美丽或难看,我们生活中的很大一部分(也许是全部)都是通过我们的思想和信念生活的。

当我的妈妈在2000年最初被诊断出患有乳腺癌时,我与她谈论了在她忍受并战胜这种可怕疾病时倾向于她的想法。 她一直很担心。 那年我们在一起度过了很多时间。 我清楚地看到了她的想法。 我看到她的毅力和缺乏毅力。 我第一时间听到了负面的自我谈话,并客观地将她视为一个人,而不是我的母亲。 她不相信自己或她的力量-而且,我看到了所有潜移默化的事情都传给了我,就像母亲天生无辜地对待孩子一样。 我知道我必须照顾好自己,第一次带孩子。 妈妈得到明确诊断后,我有意识地将Maddie带了出来。

癌症在2014年再次出现,对她来说并没有太大改变。 她当然不准备自己解决问题。 尽管如此,她仍在战斗,癌症得以缓解,直到去年年底。 妈妈今年四月在医院呆了大约一个月,手术后医生传来消息称它已经扩散到她的骨骼和肠道。

我生气了吗 是。 那段时间我经历了许多动荡的情绪吗? 是。 我还在吗 是。 但最终,生活中有很多事情我们无法改变。 我们会尽力而为,让其余的一切消失。 保持愤怒就像喝了毒药,并期望它不会杀死我们。 仅此一项就是癌症。 我没有选择。 我选择感谢。 生活有时糟透了。 这是现实。 但是我们几乎总是有选择,我们可以选择感恩。 我相信它在许多层面上都可以改变游戏规则。 我相信感恩会改变一切。

再次经历化学疗法。 妈妈越来越坚强 她永远都不会没有癌症,我会尽我所能赋予她权力。 我感谢与她在一起的时间以及我这一生继续学习的课程。 我很感谢她让我作为她的老师。