现在是时候进行大脑意识革命了

医学博士阿里·雷扎伊(Ali Rezai)

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仅从上个月开始,这里就有关于神经科学的头条新闻或多或少地随机收集:“神经科学发现5件事会让您感到高兴;”“现在,通过神经科学找到您的生活伴侣!”;“创意障碍? 这是解决该问题的神经科学。”

可以肯定地说,没有其他科学询问领域会引起如此多的兴趣领域的如此多的关注。 为什么从演艺人员到经济学家,以及其他许多人,都向神经科学寻求有关如何更有效地完成工作的线索? 答案很简单:这是因为神经科学研究了大,对我们器官最复杂和了解最少的东西,控制我们说,做,感觉和思考的一切的操作系统。

作为神经科学家和脑外科医生,对我的专业的兴趣激增使我感到高兴。 我和我的神经科学家同仁每天所做的工作引起广泛关注,我感到很高兴。 但是,这种兴趣只是第一步:因为脑科学与我们每个人都息息相关,所以至关重要的是,我们必须将认知功能的研究作为所有人的重中之重,从科学家到运动员,从父母,教育者到患者。

尽管并非每个人都需要献出自己的生命来解开人脑的奥秘,但至关重要的是,我们所有人至少应了解我们的大脑如何工作,是什么导致大脑减速或恶化以及我们该如何做才能保持头脑尽可能长的敏捷性和最佳形状。 毕竟,研究人员和公共卫生倡导者已经成功地将心脏健康作为数百万美国人的优先事项,成功地提出了更好的饮食,控制血压和胆固醇的药物,以及对运动重要性的更高认识,以及设计的其他受欢迎措施保持我们的心脏健康和抽水。 是时候我们用我们的大脑做同样的事情了。

然后,第一步只是开始对话。 本周,我为在俄亥俄州立大学举办一次领先的跨学科脑健康峰会而感到自豪,聚集了足球运动员,飞行员,外科医生,工程师,心理学家,艺术家以及许多对我们的思维方式感到好奇的人。 我对峰会的主题演讲感到特别兴奋,这是Arianna Huffington在演讲中谈到睡眠的重要性及其对大脑健康的影响。 这是一个完美的例子,说明我们所有人都在私下里应对各种问题,例如我们应该睡多少时间,我们可以做些什么来获得更好的夜晚睡眠-值得我们立即注意。 议程上的其他问题,从我们的大脑在压力,焦虑和引起疾病的炎症中扮演的角色到神经科学的课程,都可以教我们如何优化认知功能和运动和军事准备,以建立一个强大而多样的社会,普遍呼吁。

但是,尽管学术会议对于这个领域的我们来说可能是令人兴奋的,但除非每天都有美国人参加这些对话,审视自己的生活,提出自己的关切并教育自己和家人,否则它们不会产生太大的影响关于大脑的健康和表现。 这意味着要超越头条新闻,并且要学习一些关于我们的大脑如何工作,如何影响我们的身体以及如何使其保持最佳状态的知识。 无论如何,这并不容易,但先例却无处不在:毕竟,大多数美国人在过去的三,四十年里花了很多时间和精力来进行营养教育,以便更好地养育自己和所爱的人以及运动方面的知识,这样他们才能更好地保持健康和体形。 对于我们的祖父母来说,这本来就是完全陌生的概念,例如,面筋及其对我们的身体或臀肌的作用以及如何使它们工作,这是我们许多人的常识。 那么该是时候熟悉我们的大脑了。 我们当中那些以谋生为目的的研究者可以为您提供帮助,还有许多流行的书籍,网站,报纸文章,互动软件等也可以为您提供帮助。但是第一步,是要变得越来越感兴趣,并花点时间并努力了解更多,是我们每个人都应该接受的。

这是俄亥俄州韦克斯纳医学中心 罗斯大脑健康与表现中心的 Ali Rezai博士策划的一项特殊的大脑健康计划的一部分 有关更多信息,请访问《赫芬顿邮报》的“ 大脑健康”页面

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