停止忽视这4个窍门中的日常维生素

您是否继续忽略每日服用维生素? 查看您可以采取的这四个简单技巧,以使您和您的健康每一天都恢复正常。

1-提醒自己它们对您的身体有多重要

每天服用维生素的最大障碍可能是首先承认它们对您的整体健康状况的重要性。 补品可以帮助您通过自己所需的一切来支持和维持您的生活。

当您利用它们渴望的营养来漂浮免疫,消化,神经,呼吸和循环系统时,您会感到精力充沛,精神振奋。 通过给您的身体提供所需的东西,您将感谢它为您所做的一切。 记住这些事实将帮助您每天坚持(或重新承诺)服用维生素。

2-创建一个例程或更改它

如果您尚未确定适合您的例程,那么现在是时候这样做了。 无论是早餐时服用维生素还是睡前服用维生素,每天都应在同一时间,同一地点进行。 请将维生素容器放在床头柜旁边等可以从视觉上提醒您的地方,使自己轻松一些。

但是,尽管有例行程序,但很容易对瓶子“盲目”。 例如,如果您的维生素瓶始终坐在浴室水龙头旁边的同一位置,一段时间后,它们可能只是场景的一部分,就很容易被忽略。 如果发现这种情况,只需将它们移到厨房水龙头旁边,这可能只是您再次“看到”它们所需要的动作。

3-下载便捷的应用程序

如今,对于我们许多人来说,手机是我们大脑的延伸。 通常,我们自己有太多的事情要做要记住,因此利用技术优势是唯一的方法。

  • 全面健康:这个简单,美观的应用程序可以组织所有维生素。 微妙的,持久的“提醒窗口”可适应您无法预测的日程安排和多种干扰。
  • 芒果健康:这款iPhone和Apple Watch应用程序使照顾自己变得有趣而有益。 每次服用维生素时,您都将获得积分,这些积分可以解锁赢得奖品的机会,包括礼品卡和慈善捐款。

4-用少量的维生素换成多种维生素

如果您对瓶装,剂量表和补充装不知所措,也许是时候用一种优质的复合维生素代替许多日常维生素了。

MicroLife Core Microcaps具有封装在专门的Advanced Delivery Technology中的优质关键成分,具有强大的生物利用度。 这意味着您的身体实际上将吸收您的维生素和复杂的微量矿物质,而不是在作为消化系统的恶劣环境中破坏它们。 凭借这些优势,您可以轻松吞下营养不足。

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