第八天

“今天是第八天!”

从逻辑上讲,遵循这一大胆的宣言将是“什么第八天?”

好吧,我正处于健康和健身计划的第八天。 除了今天是我作弊的这一天以外,这一天的重要部分还标志着我过去五年的奋斗已经结束。

我的自尊心一直与我的外表直接相关。 我的头发,皮肤,肤色和体重是决定我是否对某个空间充满信心甚至决定离开房子的东西类型。 我脸上的所有赞美,智力甚至人格都会被不停地窃窃私语: “这不是真的; 他们只是想让你感觉好些。”

我经常下雨游行!

目标一直是减肥,获得一些腹肌以及自信地穿比基尼的能力。 我相信,如果我能减轻一些体重,尤其是胖小的部分,我的生活会立即变得更好。 我的身体成为完美的心理形象所花的时间越长,我对自己的外表就越反感。 我讨厌镜子里看到的那个人。

我的自我憎恨程度非常强大,以至于影响了我对食物的看法。 吃的想法令人恶心! 我很讨厌我需要食物。 每当我进食时我都会开始恶心,在某些不幸的情况下,我实际上会在进食后一小时内呕吐。 从2013年到2017年,我总共有大约30天的时间可以说我没有进食或抵抗呕吐的欲望。 (很抱歉,如果您在这段时间带我出去)

幸运的是,在2018年,我拍摄了特别是苦酒的照片。 深时喝那杯。 在拼命寻找追逐者和做鬼脸之间的某个地方,我听到了我的声音低语: “放手。”或者也许是同一地点的某人与其他人进行不同的交谈。 关键是,这些话让我明白了。 他们引发了非常需要的反思。 这种反思和2018年的一系列其他事件使我意识到,我陷入了仇恨和不足的泡沫中而错过了太多。 我需要放开我基于不切实际的刻板印象所承担的重担。 我必须开始爱护自己的身体,并真正地做到这一点。 我还需要了解美与完美是同义词的概念。

回到第八天为何如此重要的原因,

出于正确的原因,我正在健康和健身之旅中。 我没有这样做是因为我感到不满意或无法取悦一些荣耀的实体。 我之所以这样做,是因为我非常爱我的身体,所以我想让它保持健康,被爱和欣赏。 我知道反射性恶心可能需要一些时间才能消失,但我不再觉得需要因为吃东西而惩罚自己。 今天,在第八天,我得到了一个汉堡,享受每一口中的每种风味,做了60次深蹲,以此奖励自己。 我也知道这个计划将会成功,因为我有正确的动机。

我并不完美; 我很漂亮