我内心的噪音,我的心灵扭曲

看一下焦虑是我生活的动力的日子。

我的母亲总是说它神经不好。 大多数人都说我有点儿高大。 那不是真的。

我的家伙说我的大脑加班时间太多了。 我认为它具有生动的想象力。 我想说这是我防止事情措手不及的一部分能力。 那不是真的。

我儿子说我盘旋,想知道他的一举一动。 他说我太担心了。 99%的父母都是这样,但就我而言,这是我所说的其他事情都是真的的部分原因:我患有焦虑症。

纳什我的思想

这并不是说我一直都不知道自己遭受过焦虑。 我只是不知道这是可以治疗的疾病。 当我与姐姐和她的家人住在堪萨斯城时,我首先意识到对我的影响。 她本人处于虐待关系,这种虐待有时会蔓延到我的腿上。

我会感到紧张,最终,我意识到姐姐的丈夫不再想要我在那里。 我知道我必须去,但在该地区我没有其他可以住的亲戚。 在我离开之前,失去睡眠和经历偏头痛引起的头痛成为我的常态。 我也有发烧的趋势,使我的上唇上的小鸡蛋大小变得水泡。 我仍然承受其中一些的伤痕。 焦虑会留下很多疤痕。

当怪物最糟糕的时候

在我离开丹佛之前,我最痛苦的日子几乎使我丧命。 有一次,我在电话里和一个好朋友聊天,当我告诉她我被虐待时非常疲倦时,我简直要喘着粗气。 我没有详细介绍,因为仍然笼罩着如此可怕的羞耻感,但是我的一句话告诉她使我感到呼吸急促。

我的朋友变得非常关心,问我为什么我要呼吸困难。 她生气了,说:“别让他对你这么说!”她的反应使我更加焦虑,我告诉她我必须走了。 我花了两天的时间冷静下来,甚至可以和另一个人进行对话。 我知道有什么问题,但是我无法控制。

搬到达拉斯后,我曾经有过一次如此严重的焦虑症发作,后来我以急诊室的病情以为自己正在心脏病发作。 我知道我由于焦虑而躺在那张床上,但是我为自己不能接受医生而感到自豪。 我想他们也知道。 心电图显示无异常迹象。 我离开急诊室时没有做任何治疗,但是我知道我必须做些事情。

药物治疗和不知情

最后,我问我的医生有什么方法可以控制我的焦虑。 给了我一杯鸡尾酒,对我来说太过分了。 我与现实相去甚远,我对最简单事物的反应被推迟了。 我至少需要五秒钟才能回应另一个人的“你好!”,我的思想和行动都被推迟了。 我不再着急了,但是所有真正的我都迷失了。 我仍然很有趣,但是我在每个词上都被耽搁了。 我让自己摆脱了药物。 我不得不。

摆脱焦虑,走向更好的我

从那时起,我就一直没有在达拉斯接受药物治疗。 我根本不喜欢这种效果,所以我寻求了一个更好的选择。 我意识到每个人都是不同的,因此我学会了不用药物即可控制焦虑的事实对我来说是最有效的。 不要以为我是在建议没有人服用药物,因为每种情况都不一样。

对我来说,控制焦虑是在进行了非常深入的灵魂探索之后。 那是在我意识到自己的思维失控之后,因为我正在阅读的情况比实际情况多。 我意识到,尽管我生动的想象力非常适合我的写作课,但对于我的日常想法却不是那么好。 我最擅长的事情之一是让我的头脑创造出很容易成为某些电视电影情节的情境。

有段时间,我的儿子没有接听我的电话或短信,而我的想象力将得到控制。 在不知不觉中,我被一个穿着黑斗篷的人赶下了马路,然后把他放在某个地方的深沟里(我认为他甚至在水下)。 事实证明,他只是和一些朋友出去玩,唯一死的是他的电话,因为他没有充电器。

从那以后,我学会了放慢脚步。 我学会了将逻辑置于想象力之上。 我现在知道将我的想象力保持在适当的位置。 我只会让那些坏男孩逃脱我的讲故事。 我还记得要回到我的成长过程中,并向上帝祈祷,感谢他的干预和保护。 他有我。 他有我的孩子。 被覆盖。