乳腺癌意识:知道迹象

这个月是乳腺癌宣传月,所以我们只想这样做! 该博客将讨论如何检查乳房,要注意什么以及可以改变哪些生活方式以降低患乳腺癌的风险。

乳腺癌是一个世界性的问题。 它是女性中第二常见的癌症,也是最常见的癌症。 它占女性所有癌症的25%,是女性死于癌症的第五大最常见原因。

对于拥有高级医疗服务的国家,其生存率正在提高,并且在早期发现癌症时的5年生存率在80%至90%之间,因此凸显了所有女性都必须意识到乳腺癌的需求。

如何注意乳房

1.了解你的乳房

首先是要了解您的乳房的感觉。 它们在整个月经周期中都会发生变化,尤其是在您开始月经的那几天,那里的许多女性发现她们变得块状和柔软。 因此,您需要知道一个月中所有时间的乳房感觉如何,以便您可以快速发现变化并去看医生。

2.知道要寻找的更改

检查乳房时,请特别注意以下变化:

  • 改变乳房的大小或形状
  • 乳房上的皮肤感觉变化,例如皱褶或凹陷
  • 乳房或腋窝肿块或增厚,与另一乳房不同
  • 改变乳头位置,例如被拉或指向不同

有关完整列表,请单击此处:http://www.nhs.uk/chq/pages/1740.aspx?CategoryID=60&SubCategoryID=182。 如果发现任何变化,请尽快去看医生。

生活方式的改变

乳腺癌的风险会随着年龄的增长而增加,除了了解乳腺癌和进行筛查(如果有的话)之外,您无能为力。 以下是您可以更改以降低患乳腺癌风险的一些事项。

  1. 饮酒:饮酒会增加小风险,因此减少饮酒量可能会产生很小的变化。
  2. 体重:BMI超过25则表明您超重,这会增加绝经后患乳腺癌的风险。 因此,如果这可以通过更健康的饮食和进行一些运动来解决,那么请考虑减轻体重。
  3. HRT:女性服用HRT可以改善更年期症状。 服用HRT可能会增加您在服用乳腺癌期间以及停药后长达5年的乳腺癌风险。 如果您对此感到担心,请与您的医生讨论。
  4. 避孕药:服用此药可能会增加患病风险,但数量很少。 如果您有疑虑,请与您的医生讨论。

有关风险的详细列表,请单击此处:http://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/breast-cancer/risks-causes/risk-factors

感谢您的阅读,我们希望我们使您更加了解乳房。 如果您还有其他问题,可能会发现以下文章有用:

http://www.nhs.uk/chq/pages/1740.aspx?CategoryID=60&SubCategoryID=182

http://www.nhs.uk/Livewell/Breastcancer/Pages/Breastcancersymptoms.aspx

http://www.nhs.uk/chq/Pages/1740.aspx

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参考文献:

http://www.wcrf.org/int/cancer-facts-figures/data-specific-cancers/breast-cancer-statistics

乳腺癌统计| 国际世界癌症研究基金会

乳腺癌是全世界女性中最常见的癌症,2012年诊断出近170万例新病例。

www.wcrf.org

我应该如何检查我的乳房? –健康问题– NHS选择

了解如何检查乳房以及发现乳房有肿块等变化,该怎么办。

www.nhs.uk

http://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/breast-cancer/risks-causes/risk-factors

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