代谢:您应该了解的事情

人们经常提到代谢问题,因为它涉及体重增加和减肥,这很好! 但是如何理解新陈代谢,这只是海洋中的一滴水。

代谢是生物体内发生的所有化学反应的总和,从净化血液后的血液输送到心脏和心脏,再将血液泵送回心脏,呼吸系统,消化等。

代谢分为两部分

  1. 分解代谢是指将生物体内的分子分解为简单分子,而复杂分子则同时释放能量。
  2. 合成代谢是指由较简单的分子合成(合并)分子,并且在其过程中将能量存储到生物体内。

记住这一点的一种方法是记住分解代谢是一种破坏性的新陈代谢,而合成代谢是一种建设性的新陈代谢。

代谢平衡了我们体内释放正确能量的所有动作,从而为生物建立了相关的组织或器官。

不仅您的基因,而且您的新陈代谢都与您的身份更加紧密。

本文中将使用的各种jagroan的定义。

  • 代谢-活生物体中的所有化学反应
  • 分解代谢—破坏分子
  • 合成代谢分子
  • 酶-它们加快了分解代谢和合成代谢的过程
  • 大分子-由一些较小的分子组成的大分子。 例如氨基酸,脂肪酸等
  • Atp-“三磷酸腺苷”是一种小组织,破裂并释放能量,因此人体可以利用它。

当您吃食物时,分解代谢开始,将诸如碳水化合物,蛋白质之类的大量营养素分解为结构单元,它们形成了单体(分子在一起形成更大的分子),例如脂肪酸,氨基酸等。 。

这一切都是通过一系列化学反应发生的,其中酶发生反应,然后传递给另一种酶进行反应,直到形成对人体有益的物质,在此过程中,能量以atp’三磷酸腺苷’的形式从小分子中释放出来。最终,您所吃的食物被转化为分子结构单元以及一些能量ATP,这些能量将被用于新陈代谢的另一半过程。 :合成代谢

什么是合成代谢?

合成代谢使用三磷酸腺苷(ATP)形式的未饱和能量将异构体构建为大分子,这是器官和组织(骨骼,肌肉)的食物

代谢平衡了人体的每一个动作,它直接受到您的生活,饮食和锻炼行为的影响。

我们的身体非常精巧,可以将每个输入转换为最佳输入,但输入错误时,压力可能会使其不适,因此,重要的是我们不要将健康视为理所当然,而要过健康的生活,在饮食和锻炼之间取得平衡在这方面非常关键。

例如,如果您吃冰激凌,​​则需要该能量的身体会以ATP的形式产生冰激凌,而如果不需要它,则会以碳水化合物的形式将其储存在体内。 体内的碳水化合物不仅使您看起来胖,而且还削弱了新陈代谢,它的功效降低,耐力也减弱了,因此您经常生病。

直到食物,新陈代谢才受到限制,但除此之外,新陈代谢还可能受到基因,年龄,性别,人的生活条件等的影响。 它受人的睡眠和24小时周期的影响,还受人,无压力人或压力人的精神状况的影响。

该信息仅是为您的身体提供更好的健康见解,因此您需要花一些时间来了解自己的身体。