上午6:15之前零至60焦虑

今天早上,我醒来时听到鸟儿大声唱歌的声音。 星期一,所以我笑了笑,想:“那只鸟至少很高兴。”但随后我开始思考,“听起来太近了。”我在几个房间里把头po了一下-不,不在那里。 然后我凝视着我的阁楼舱口。 答对了! 春天-巢-幼鸟-在我的阁楼上。 废话! 从字面上看。

我为自己感到骄傲,因为我没有让焦虑情绪接手-至少没有完全解决。 我的思考过程如下:

我爱动物,幼鸟很可爱。

·等等,他们将在我的阁楼上大便。 我的阁楼有恐怖症,该如何清理?

·但是他们是如何进入阁楼的? 阁楼通风口是否以某种方式破裂? 我是否一定要找人去那个阁楼,因为肯定不会成为我? 一位联系人由谁来做这种事情?

·蛇!!! 幼鸟画蛇。 几年前,我的女孩杀死了一条蛇,该蛇试图在后廊的巢穴中吃雏鸟。 我不担心孙子们的安全。

·我绝对不会告诉妈妈。 她可以在几秒钟内使我对DEFCON的焦虑感加剧。 她会告诉我,她认识一个高级中心的人,她的阁楼上有鸟,这导致她患上了一种未知的无法治愈的疾病,使她的房子溶解在地下,失去了一切。

·为什么我的猫对那些鸟没有兴趣? 像站在阁楼门下抬头一样吗? 猫喜欢杀死鸟类,对吗? 说到狩猎,为什么我那只crack鸟(我有一只史宾格犬)没有指出阁楼上有鸟呢? 她不应该指出什么吗?

·我以前怎么没注意到? 妈妈的鸟儿是否告诉婴儿要冷静,以免讨厌的房东听不到他们的声音?

我以为在开始的前十分钟,日出之前,甚至还没有到外面去做阁楼通风口的侦察工作时,所有这一切。 因此,也许我没有像普通人那样处理焦虑,但在我的世界中,这是一种进步。 让我们盘点一下。 我的肚子不舒服。 我并没有像手电筒一样疯狂地冲上阁楼寻找鸟类。 我没有在早上6:15打电话给动物控制局,没有因为某种原因导致那只鸟违反我的阁楼通风口而哭泣或自责(如果确实发生了这种情况,你好,我还没去外面。)

这是忧虑。 我一生都过着它。 当然,这是不合理的。 告诉我一些我还不知道的事情。 我脑中的突触像一个捣蛋的AK-47。 我可以看到它们:“如果发生A,那么发生B,然后发生C,D,E,F,G,H,我,哦,不,K来了。”依此类推,依此类推。 直到我的大脑感觉好像在燃烧,我无法直截了当。

在过去的17年中,我一直在服药,而在过去的两年中,我一直在服药来治疗抑郁症,而且我不打算永远不服药。 为什么我要感觉到以前感觉到的极大的焦虑感? 这样我可以强硬吗? 对于所有认为我应该能够摆脱焦虑和抑郁药物的人们,我有个好消息,因为您不活在我体内。 而且,没有任何不含化学物质的生活奖。 严重的是,没有人来给你丝带或证书。 或游行。 没有人。

我的前夫认为我是“自己做的”。有一天晚上,我们收到了龙卷风警告。 我们的卧室在主楼层,我的三个孩子在楼上。 我醒来时就像是货运火车的声音,在我什至不知道自己在做什么之前,我正在上楼梯,尖叫着叫他们起身抓住它们,然后把它们放到地下室。 我的前任躺在床上,并指责我“让”孩子们“烦恼”,并教他们变得不理性。 第二天早上,我们醒来发现邻居家的树木被“不合理”的风吹倒了。

也许焦虑只是大自然向我们灌输自我保护的方式。 我的前任肯定是一个冒险家,但对他来说并不总是很奏效。 我不是冒险家,因为这可能导致我得了不治之症,使我的房屋陷于地下,使我失去了一切。 这可能使我从很多方面退缩了。 我冒了一些风险-有些结果很好,有些则不太好。

但是我绝对需要安全感。 那可以保护我,或者至少我认为可以。 我真的受到保护吗? 阁楼的舱口是否足够紧,可以防止飞来的蛇下楼? 我应该用Brillo垫或铝箔塞住裂缝吗(我妈妈发誓这对啮齿动物很有效)?

停。 没事了 我有一些鸟可以出去看看。