克服癌症幸存者的罪恶感

克服癌症幸存者的罪恶感-莫琳·约翰逊(Maureen Johnson)在她的小说《海上女孩》中写道:“克里奥并不总是理性的,克里奥意识到。 罪恶感是一种重量,无论您是否应得,它都会压垮您。”

正如所解释的,内can可以是多种感觉的结合-通常它将“责备”和“遗憾”结合在一起。 内感还会促使人们在尝试分析或合理化本来可以做的事情或如何“对错”的情况下开始玩“如果……那么”和“如果只有”这两种游戏。

它是影响患有或患有癌症的许多人的情绪的众多情绪之一。 癌症患者可能会出于多种原因感到内。

特蕾西患有乳腺癌。 第一次,她不必进行化学疗法,而下次,就可以。 “但是我没有像每个人一样生病。 我将坐在癌症中心,看到人们被推入或推出,救护车来找一个在他或她接受治疗后病得很重的人,而我所能想到的是,我的癌症与他们的不一样。 他们确实患有癌症。”

苏患有卵巢癌-第一阶段。 她接受了手术,除验血外几乎就是这样。 “我从来没有真正把它看作是癌症,因为其中之一很快就被发现并得到了照顾,而其二,我不必面对很多我认识的人。”

两名妇女都承认对自己的生存感到内。

在大多数非正常事件的幸存者中,感到内is是很常见的,例如自然灾害,例如席卷德克萨斯州的哈维飓风。 癌症患者感到内,是因为他们在接受治疗时没有“疤痕”。

心理学家称这种罪恶感是想象中的罪恶感或幸存者的罪恶感。 特蕾西在癌症中心见到其他癌症患者时感到内,并看到许多处于晚期或对治疗反应不佳的人。 特蕾西没有那个问题。 其他癌症患者也同意特雷西的说法,并有相同的看法。

幸存者的罪恶感发生在癌症患者开始谈论他们所患癌症的阶段,所接受的治疗等等时。 寻找共同点似乎有所帮助。

同时,它可能是负面的。 在许多情况下,尽管幸存者仍会感到内。 珍妮(Jeanne)最近说自己感到有些忧郁,因为当一位癌症患者进入晚期并死亡时,她感到有责任感。 “就像我觉得自己应该为她提供帮助一样。 我想知道,为什么是我? 我为什么活下来而她死了?”

“癌症幸存者委员会”在2010年代初进行的一项研究为克服癌症幸存者的内offered提供了以下技巧。

首先,检查内the的基础。 为此,应该找到一名合格的治疗师。 鼓励进行谈话治疗,记录日记或参加支持小组。 减轻内gui感并非易事,但可以帮助改善您的幸福感和应对癌症的能力。

其次,请记住,癌症不是任何人的错。 即使是专家,也无法完全理解为什么大多数类型的癌症都会发展。 癌症患者对自己做出的生活方式选择感到内,,例如吸烟。 克服内感的一种重要方法是放开您过去认为的错误。

第三,关注生活中值得感恩的积极事物。 做自己喜欢的事情。 找一个爱好。

幸存者的内是真实的,但可以克服。

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