MS2-最终项目提案

我一直对心理学,心理健康问题特别是一些自我疗法感兴趣。 我使用思维导图来查看我在最终项目中可以走的方向。 经过几番研究,我决定深入艺术治疗领域。

以下是我选择艺术疗法的一些要点:

由于我对一些自我疗法感兴趣,因此对于每个人在日常生活中减轻其负面情绪或建立其观念以使他们知道如何更好地处理情绪而言,这可能都是有帮助的。

  • 可以面对面进行治疗吗?

研究表明,您不必面对这些专业人员。 最近针对指导的针对抑郁症和焦虑症的互联网治疗计划的系统综述显示,治疗联盟(治疗师与个人之间的关系)比面对面治疗更强大。 这并不令人惊讶,因为数字心理健康解决方案可以使获得许可的专业人员更频繁,更轻松地进行访问。

  • 为什么要通过技术进行自我治疗?

根据2015年的估算,美国13至18岁的青少年中,有67%拥有智能手机,并且每天与屏幕媒体互动超过6.5个小时。 因此,很自然地,互联网是他们遇到压力或心理健康相关症状时转向的第一个地方,无论他们是在尝试使自己的经历有意义,旨在了解可能的诊断,收集有关以下内容的信息可能的轨迹,评估治疗方案或寻求同行的建议。

在某些情况下,这些甚至可能都不是适当的措施。 考虑到只有三分之二的成年人和五分之一的青少年因焦虑症而接受治疗,这对于许多人来说是一种极其平易近人的,非医学的恢复过程。

  • 为什么要进行艺术疗法?

多年来,艺术一直被用作一种解释工具,借以提供有关可能无法或不愿通过语言进行表达的个人的思想,记忆和感受的信息

它可能只是放松和冥想的一种形式 。 全神贯注于艺术项目的人可能会进入“区域”,使大脑专注于该过程,从而引发和平与放松。

艺术疗法也可以辅助治疗分析过程 。 例如,绘画的颜色和内容可能揭示有关个人的情感或思想过程。 艺术治疗师为会议提供便利。

基于这项研究,我认为自我行为艺术疗法是有道理的。 所以,我的问题是

如何对精神问题进行自我艺术治疗?

如何通过艺术疗法通过技术改善心理健康来形象化情感?

提案1-艺术心情日记

用户使用符号/隐喻/图形绘制/表达感情作为日记的应用程序

  • 生成一些用于艺术创作的图案或组件(天气,颜色,动物)
  • 分析并记录他们的心情

提案2-边界游戏

团体疗法,通过装置(投影)绘制/可视化其边界

  • 设定游戏
  • -提供任务/事件并要求用户绘画和讨论事物