给我的心理学家的一封信

给你,

我知道你生病了,我知道你快死了。

我知道这很吓人,但我不希望您被吓到。

我是通过几周前告诉我的心理医生知道的,我不知道日期,但我知道那是星期二。

在告诉我时,这些词感觉像碎片,慢慢地刺入我的内心。

那个星期二不仅仅是一周中的一天。 感觉好像没有人活着,只有我,而且,那一天以某种方式属于我,不再属于任何人。 那不是一周的一天。 这是属于我的一天。

随着碎片的深陷,我的心在跳动,有些比其他的更痛苦。 我让自己有那种感觉。 我让自己受到伤害,感到悲伤和感觉,因为您教会我,感觉是一件美丽的事情,必须感受到并得到认可。

您帮助我了解了他们的重要性。 您向我展示了如何摆脱焦虑和恐慌,将其转变为一种需要引起注意和感受到的情感,并承认其存在,并从容与和平地对待这种存在。 告诉恐慌和焦虑是可以的。

他们没事的时候,我也没事。

那个星期二,我为痛苦做了同样的事情。 但是我意识到这不是我想要让你伤心的方式。

你既不是我的焦虑也不是我的恐慌。 我无法养成处理否定性的习惯。 我无法将你的积极性和美妙性归功于我内心深处的负面胡扯,因为你是爱与安慰。 您是您的支持和安慰。

从那以后,我将碎片变成了可以在我的心脏内和周围永远生长的种子,墙壁上的穿孔为它们提供了生长的空间。

我不知道我能把这种痛苦变成如此美丽,但似乎可以。 感谢您帮助我到达这里。

我知道自从我上次见到您和对您讲话以来已经过去了很长时间,但是我认为您为我感到骄傲。

我想让你知道我很坚强,我为我今天的人感到自豪。 您在阳光下一直抱有希望,使我的花园得以生长,就像您接触过的许多人的生活一样。

我知道治疗的目的不是找到解决方案或解决我们遇到的问题,而是给我们提供学习和帮助的空间,以实现我们自己想要找到这些解决方案。 在这里我们学会了知道自己足够了。 不是通过别人告诉我们我们是,而是通过我们我们学会了这一点。

不是治疗师使我们变得更好。 它们比那更重要,因为它们有助于使我们想要 变得更好。

那就是你给的,而且很漂亮。

种子种在我的心里,在那里你会在我心灵的花园里盛开。

从我内心深处

希望您给予我所有的力量和爱。

从我。