生活中没有任何保证。

我是一位患有抑郁症的艺术家,作家和企业家。 从一个人到另一个人的沮丧程度可以从简单的悲伤到残酷的怀疑和无力反应而变化。 我属于后者。 直到最近几个月,才28岁,我才意识到自己的抑郁症有多严重。

抑郁症并不意味着您必须自杀,但如果不加以控制,它可能会导致自杀。 它是一个以各种不同形式表现出来的怪物,对我来说,我成了隐士。 最近,我也被诊断出患有多动症,动静的大脑如此之多,我的突触以极快的速度发射,有新的想法,新的目标和新的努力来实现,但没有一点动力来实现它。 就像没有轮子的兰博基尼。

让我从一个小的历史开始我的故事。 我是一所大学辍学的人,尽管,我打算学习的专业是航空航天工程专业,专业涉及热推进系统。 我于2007年移居纽约,在一家数据恢复公司工作了三天后找到了一份工作。 在我十九岁的时候,我的薪水超过了父母双方。 几年之内,我迅速攀升至公司阶梯,到22岁时,我开始在一家私募股权公司工作。 在那里,我遇到了一个可以彻底改变我生活的人。

他的名字叫罗南。 Ronan和我在星期五晚上在办公室里简短地谈论了摩托车。 我发现他非常着迷,因为在27岁的时候,他是一家$ 23B投资公司的房地产部副总裁。 他拥有宾州州立大学的三个学位,是迄今为止我所认识的最聪明的人之一。 下周日,罗南(Ronan)骑摩托车被撞死。

那一天,我得知生命并不能得到保证。 生活中没有任何保证。

大约一个月后,我被解雇了。 此后不久我找到了工作,两年后又发现自己失业了。 大约在那个时候,我开始和一个成功而充满激情的年轻女子约会。 我们讨论了我们将共同完成的所有事情以及看到的所有地方。 她没有意识到的是我很害怕。 我很害怕。 害怕失败。 害怕世界。 我有严重的自我怀疑。

在我们的整个关系中,我花更多的时间在玩视频游戏上,而不是完成任何工作,而不自觉地避免工作,失败等。 我的大脑很高兴,因为子弹和交火的数字弹幕满足了我对不断刺激的渴望。 不幸的是,这意味着我没有做很多事情。 我做得尽可能少。 同时,我允许其他人冒着我不敢创造的生活风险,但是谁不了解我的经历。 这种误解导致了她的愤怒,困惑和爆发。 我不是一个人。 我还不够爆发。 不用说,我开始感到渺小。

我以这种方式度过了将近四年的生命。 不知不觉中存在于真空中,拒绝接受现实。 直到我快27岁(即Ronan逝世的年龄)时,我才照镜子,才知道我跌倒了多远。 我想要改变。

那是一年前。 我正在写第二本书。 我已经环游世界了。 我已经在成千上万的人面前演讲了……老实说,过去一年来我最大的个人成就是,我学会了意识到自己的抑郁和多动症。 确定存在问题后,您便可以找到解决方案。

在过去的一年中,对我有所帮助的只是找到好公司,好朋友并表达了我的经历。 抑郁很烂。 为抑郁症找到解决方案或积极的出路显然比试图解决它更重要。

杰夫。

ps这是几个月前我在Facebook上发布的有关该主题的帖子:

每年有2500万美国人遭受抑郁症困扰。 你不是一个人。

抑郁会使您对自己,环境和未来的看法产生偏差。 它会改变您的睡眠,饮食和思维方式,并会改变您的精力,兴趣和自尊水平。 总体而言,事情可能会开始有些绝望。

……这就是问题,抑郁症可能是遗传的,也可能是由于您的生活状况造成的,无论是经济上还是其他方面。

我发现当我沮丧时,我会做2件事中的1件事…A.我吃饭。 或B.我绝对不做任何事情,并且花了几个小时玩电子游戏。 多年来一直都是这样。 生产力的缺乏和拖延会导致更多的焦虑和沮丧感。 这成为一个永恒的循环。 这就是为什么我发现自己全天都在小小的胜利中找到幸福的原因……在纸上写下清单,切掉各个部分或使用便条纸跟踪任务等事情在我的日常生活中变得势在必行。 他们提醒我,我正在完成某项工作,我的任务似乎很小。

从那时起,我的体重达到了186磅(截至今天上午),并且以我最重的体重……我当时是247磅。我目前正在编写不到一年的第二本书,以及清单上的其他一百万个任务,快乐。

整个帖子的重点是……

如果您觉得自己很孤单,那么就有其他人在乎着您。 有些人希望看到您在生活中取得成功,即使您没有意识到这一点。 您的生活有价值,您的生活有意义。