食物,性别以及为什么要谈论它们

成长- 时期 -给我们带来各种问题,不安全感和心痛。 这些感觉(是的,不是唯一的感觉!)可能很难处理-如果您很幸运能够在生活中拥有一群诚实而富有同情心的朋友,请与他们保持亲密。

通常,抑制我们恐惧的“轻松”可能会导致长期的不适感 ,因为我们逐渐忘记了放手的感觉。

在高中时,我注意到我的很多朋友都对开放感到惊讶-这种恐惧在大学里成倍增加,因为这种匿名,孤独或“像数字”的感觉扎根了。 我的个人挫败感显而易见-我们这里有成千上万的人,都在一个城市里! 感觉就像每天骑着地铁去上课一样,每天都在竭力解决我们的问题,我们实在太害怕了,无法伸出手并承认它。

无论是食物,情感还是职业目标,生活在无能力的假设中都是我们能为自己做的最恐怖的事情之一。 我们如何超越这一点? 好吧,我们尝试 。 我们与真正,真正关心我们的人交谈。 最重要的是, 我们了解我们是多么孤独。

本文和Stacey Gorlicky的书是该事实的两个小符号。 你是如此。 不。 单独。

Food,Sex&You讲述了女性(和男性)每天要处理的两件事:每天重复进行相同活动的斗争,以及不滥用它们所需要的平衡。 当涉及到性时,这本书似乎也解决了我们不是我们的身体的想法-但是,我们如何使用它们,如何接受它们以及如何与我们关心的人分享这种接受的想法。

食物和性都是每天都经常撒谎,戏剧化和引起轰动的两个主题。 到我15岁时,我的朋友就装作过敏,因此他们可以掩饰极端的饮食习惯,其他人则被告知减肥,而同龄人第一次尝试性行为,尽管出于某些原因可能是外部影响。 我们从日常生活的对话中删除了有关性和食物/问题/碳水化合物的讨论,这很具有讽刺意味,因为我无法想到我们作为人类想考虑的两件事。 我们与食物和性的关系都是我们心理健康的强大标志-如果您对性感到困惑,或者对食物感到困惑, 您可以赌一百万美元,我们对您感到困惑。

几周前,我和艾迪生(Addison)和心理治疗师,《 食物,欲望与你》Food,Sex&You)的作者斯泰西·戈里基(Stacey Gorlicky)吃了早餐。 这本书内容丰富,是的,但也很原始-史黛西(Stacey)用她的一生作为我们理解的模板。 开放她的过去,为我们建立强大的未来。 在这个分为两部分的系列中,我们问了她几个问题,旨在为我们的年轻自我铺平道路。 请享用! X

这本书令人难以置信,非常诚实。 是什么让您感到足够勇敢地将自己放在别人的手中?

对我而言,重要的是向自己证明自己可以超越别人迷恋或相信我的任何界限或界限。 我想为我的孩子树立好榜样,并向他们表明,没有限制信念的事情,只有您告诉自己的信念。 妈妈总是告诉我,我可以做任何我想做的事情,现在我告诉孩子们。 在我自己饮食失调的许多年中,我迷失了方向。 慢慢地,我开始通过寻找声音的决心来重新发现那些迷失的自己。 在学习我是谁的过程中,我发现自己的某些部分令我惊讶。 我开始意识到自己的潜力正在变成我的激情-为受苦的人服务。

这只是时间问题吗?

我花了很长时间才能发挥自己的女性力量,意识到自己是谁。 在了解我今天的身份之前,我有很多学习和成长要做的事情。

对于今天长大的许多女孩来说,减肥似乎是获得幸福,更充实的人际关系和更好的自我感觉的简单方法。 作为曾经曾经真的有这种感觉的人,您会对他们说什么?

在《 食物,性与您》中,我写到年轻女性沉迷于自己的体重和外表。 当您查看所有时尚杂志并打开电视时,我们在视觉上看到的是迷人的男女,通常过着幻想的生活。 这些男女似乎拥有“完美的身体”,因为他们拥有“完美的身体”,从而拥有“完美的生活”和“完美的人际关系”,这使其他社会也像他们一样迷恋。

我成长和康复的一部分是意识到,这个数字永远不会决定我的幸福。 我从来没有对自己感到足够的好,并且想过如果我减肥又瘦了,我的一生将会改变。 我以为皮包骨头会让我更快乐,人们会更喜欢我,然后我就可以开始吃别人所吃的东西,因为我的体重最终会达到可以接受的水平,但是无论我处于多大的体重,我都不快乐。

[后来,我意识到]我的问题与体重无关。 我的体重是我不喜欢自己,对自己感觉不好的症状。 这些食物使人们对更深层次的问题产生了干扰。 当我减掉了那10磅时,我意识到自己再也没有比以前更快乐了。 实际上,我因受限制而挨饿,因此更加痛苦,这成为解决我的问题的转折点。

底线:如果您沉迷于自己的身体形象和体重,如果您认为瘦瘦会让您感到快乐,发现自己的爱或创造完美的生活,那是一种误解。 我开始明白,[我的康复]不会一夜之间解决,我将遵循饮食,运动计划或任何饮食计划。 我需要解决的是真正的自我接纳,自我爱和宽恕。 老实说,我什至不敢确定自己能在很多次跌到谷底的时候恢复自己的能力,但我从未放弃,这就是与众不同的原因。

您目前对时尚界正在投放的广告持何立场? 您如何建议女性参与时尚,甚至在消费者层面存在于时尚中,而不受其鼓励的理想的影响?

强大的媒体,饮食,食品和时尚产业共同构成了整个英国和西方发达国家的危机。 公司正在通过潜意识的信息传递一种非常强大的广告手段来影响我们的心理,这导致人们不断地迷恋薄薄并模仿我们在广告中看到的图像。 结果是可怕的-随着时尚行业改变其风格和身体偏好,我们的身体无法突然改变其形状。

时尚从十年到十年都在变化。 自1960年代以来,女性的身体一直在随着时尚而变化,这些女性变得越来越瘦。 再次,所谓的“美丽”再次发生了变化-硅纤维乳房和极薄的外观不再像以前那样“流行”。 这些审美趋势也不仅限于模特儿-今天,似乎一个女人只能在一两个季节里适应完美的模样,然后时尚界发生了巨大变化。 一年是曲线,下一年是曲线。 一年我们很健康,而第二年又脆弱。

如今,当今的许多营销策略已经开始外在地开始过度补偿,因为他们通过铸造弯曲的模型来称呼他们使用薄模型,并称其为“真正的女人”。您认为真正的女人到底是什么?

我认为一个真正的女人是一个不完美的人。 她有缺陷,不完善和犯错误。 那个真正的女人知道接受她的所有缺点,不完美之处,并为自己的错误道歉,同时抬起头并接受自己。 她能够同时变得脆弱和强大。 对我来说,这与大小无关。

在Mind Over Model上,我们的目的是为痴迷于时尚的年轻人创造一个聪明,活泼的空间,就像艾迪生和我希望我们早在几年前一样。 话虽这么说,当您发现自己暴饮暴食的那一刻,您会诚实地告诉年轻的自己,希望找到某种方法来控制自己的生活吗?

当我暴饮暴食时,我告诉自己我明天会停下来。 有上瘾的大脑为您服务!

直到为时已晚,我才知道我什么时候要狂欢或怎么到达那里。 我以为我可以吃一块巧克力或一个饼干,但是在不知不觉中,我已经吃了整个盒子。 它无意识地发生了,所有的一切,甚至走到第一块。 我试图告诉自己一切,以便在疯狂的头脑中建立一些基本原理来获得控制权。 我总是必须找到一些聚会或活动来期待,以便为我控制饮食提供一种方法。 好像我有一定的时间要减肥。

在那些节食的日子里,我唯一能想到的就是那天我将如何狂欢。 我会考虑一下暴饮暴食的准备工作,而在我脑海中持续不断的沉迷使得几乎不可能阻止暴饮暴食的发生。 暴饮暴食几乎是在比赛后立即发生的,因为我限制了食物,而且做得太多,以至于我饿了。 我知道那时候很疯狂,但是我不知道该如何停止循环。 我知道我很聪明,但这很强大-好像它有自己的想法。 那样行事会让人感到内,羞愧,愤怒和不满。 然后我会告诉自己:“明天我将再次束手无策,然后当我的胃掉下来时,我将像一个’正常’的人一样适度地进食,”但是直到我扎根于自己的问题并处理好这个问题之后,这种节制才真正发生。我很害怕应对的情绪。

那时我会告诉自己,痴迷于我不值得做。 生活中除了我固定的多余磅以外,还有更多东西。 如果我停止痴迷并解决真正的原因,那这些磅将刚刚下降。

xoxo,
麦迪逊(M / O / M)