减少阿片类药物过量始于改变饮酒文化:餐厅食谱

玛加莉·莱曼(Magalie Lerman)

2017年10月25日,星期四,美国过量死亡的死亡率上升,成为全国性的公共卫生突发事件。 阿片类药物过量是美国50岁以下人群死亡的主要原因。 死于阿片类药物过量的人比其他任何致命事故(包括致命交通事故)要多。 美国对流行病中过量死亡人数的反应是加速禁毒,“不说就算”运动以及基于禁欲的治疗计划。

这些策略本身已被证明是无效的,但是更大的问题是它们并不存在于真空中。 寻求从毒品和酒精中恢复的人们生活在一个普遍的饮酒文化中,这种文化使减少吸毒危害的战略复杂化。 对于社会来说,要求人们停止饮酒然后完全不解决美国饮酒文化是虚伪的。 但是,改变饮酒文化并不一定意味着减少酒精供应。 相反,这可能意味着提供非酒精选择,并且与酒精选择持平。

我不是酗酒者,但是我七年来没有喝酒,因为我一直在戒毒。 我使用了包括海洛因在内的毒品长达八年之久,并试图停止使用其中一半。 我成功康复的最大因素之一是意识到,尽管酒精本身没有问题,但饮酒通常会降低我的抑制力,并增加我对硬性药物的渴望。

这种结合绝大多数导致复发。 而且,就像我吸毒时一样,复发会给我的人际关系,财务状况和整体健康带来不可思议的损害。 所以,我告诉自己,我将尝试停止喝酒一年,看看发生了什么。 停止饮酒最终使我受益匪浅,因为它还帮助我远离了诱使我的人和情况。

在社交上,不饮酒可能是我持续康复的最艰难的部分(经过最初几年的艰难经历)。 每当我遇到新朋友时,我都必须找到创造性的方式来表达自己的清醒。 每当我外出时,我必须对其他人的提议说“不”,每晚给我买杯饮料,不论有无解释。

完全节制意味着每天都要进行人际交往,而从所有改变心灵的物质中戒除是迄今为止美国最广泛支持和可用的康复方式。

对酒精说“不”并不比面对唯一一个不参与或无法参与其他人正在从事的活动的人要面对孤立和自我厌恶要困难。 试图作为康复者在餐厅,酒吧和俱乐部进行社交活动可能会很孤独,而且很累。

与美国其他城市不同,华盛顿特区喜欢喝酒。 我经常去早午餐,那里无限量的含羞草或螺丝起子是一笔30美元的交易的一部分,但是要再喝一杯咖啡或果汁。 酒吧经常只提供可乐和雪碧作为非酒精饮料。 不喝酒的人要么比其他人付出更多的钱,要么不喝酒,要么“乱喝”-我现在正在喝酒。 饮酒文化制度化的方式让我停下来。

如果非酒精性选择与酒精性选择一样可用且负担得起,则寻求康复的人们可能会增强与人的社交联系,维持康复和维持生命的能力。

这是饭店和酒吧在减少阿片类药物流行中必须发挥的作用在饮食交易中提供与酒,啤酒和鸡尾酒同等的非酒精饮料。 储备不用作鸡尾酒基质的非酒精饮料。 我经常去附近的餐馆,那里有很多非酒精饮料,让我可以灵活地将非酒精饮料改为酒精饮料。 这些有意识的企业正在尽其所能来支持社区的整体健康。

将喝酒文化从冲动酒精转变为支持选择的饮酒文化的责任扩展到主持公司聚会,活动和筹款活动的公司和企业。 我曾经在一家非营利性公司工作,该公司雇用我担任专注于毒品使用者健康的职位。 支持我的职位的补助金概述了担任该职位的人应该是康复中的人。 但是,组织并没有停止思考公司文化如何不利于恢复中的某人。

我参加的一次会议把酒作为唯一的选择。 在节日的白象礼物交换中,这些礼物绝大多数是瓶酒。 我不仅认为这不敏感,而且非常缺乏创造力。 我将此事带给管理层,他们开始在活动中提供其他饮料选择,并在下一次节日礼物交换期间鼓励有想象力的礼物。

并非所有人都练习戒酒。 实际上,许多人发现自己从某些物质中恢复过来,但仍然能够做其他事情。 对于许多人来说,减少伤害的一种形式是在某些时候或某些场合减少饮酒。 没必要或不现实地要求餐馆和企业停止以健壮和艺术的方式提供酒精饮料,就像没有必要要求康复中的人将其吸收,处理或留在家中一样。 通过意识到并关注增加非酒精性食品和产品的供应的需求,餐馆和社会机构可以帮助减少鸦片过量和挽救生命。

Magalie Lerman是Reframe Health and Justice的合伙人。 她为私营,公共和非营利部门提供有关现代化人力资源政策和实践,种族和性别平等等方面的培训和定制支持。 要了解有关Reframe Health and Justice的更多信息,请访问网站 www.reframehealthandjustice.com 或通过 contact@reframehealthandjustice.com 与我们联系