摸索着走向边界……

而且仍然尴尬如地狱。

您是否曾经因突然对某些事物(或某人)的感觉而感到惊讶?

也许您知道那种感觉在那儿,na在脑海中。 然后有一天,一个随机的触发器会揭示您的真实感受。

这种突然的情绪激动真的会让一个人感到惊讶。 就我而言,上周我生气了。

扳机不会令你惊讶

我发布了一个平淡但积极的政治Facebook帖子。 (是的,天真地认为有可能。我错了。)我的帖子有两个快速反应的负面回应。

流行音乐

过去,我可能因为陷入这个Facebook漏洞而被击败。 这次不行。 这次我的反应是警钟。 我对这些回应感到愤怒,这提醒我该是重新评估的时候了。

我首先尝试了解感受的来源。 (对我而言,不断听到关于个人敏感主题的感觉是无聊的。)

一旦退回更广阔的视野,我便想出了新的行动。 我设置了Facebook发布和阅读限制(每3天发布1条帖子,每天仅阅读一次FB)。 我研究了我自己论点的政治影响。 最后,我为自己在社交媒体上的参与方式设定了新的界限。

应对软木塞的3种方法

  1. 寻找触发器。 造成爆炸的原因是什么?
  2. 找出可以采取的两项措施来改善令人沮丧的情况。
  3. 如果爆炸性的软木塞是由于社交媒体而发生的,请重新考虑使用社交媒体可以帮助和伤害您的方式。 放大第一个。 最小化第二个。