三种疼痛

出于明显的原因,痛苦是我们本能避免的一件事,但对于改变或治愈是必不可少的。 它既可以是身体的也可以是心理的,有时还可以是身体和心理的混合体。

几乎所有客户在每次疗程后都会问我有关疼痛的情况,大部分是在按摩,触发点疗法或面部释放后。

以下是3种不同类型的疼痛。

1.传入疼痛

传入疼痛是进入人体的疼痛类型

示例:当您跌倒时,会被脚底球击中,将板子放在脚上等

2.储存疼痛

储存的痛苦就像我的非洲表弟一样,我知道我有一个,但是我从未见过。 您不会感觉到这种疼痛,而且我们的身体非常聪明,可以适应新的形状或形式来避免疼痛

例如:姿势不良, 例如,肩膀呈圆形,前颈,鸭duck等

3.出站疼痛

出站疼痛是储存的疼痛离开身体。 这是最好的疼痛类型(在我看来),因为它可以恢复最佳功能,更新能量并带来自由

例如:按摩痛,伸展痛,运动引起的疼痛等

综上所述,了解不同类型的疼痛可以使您头脑清醒,在拉伸或深层组织按摩过程中不会发生(内部)不良情况。

富兰克林

运动治疗师和私人教练