心脏健康情人节小贴士

今天我们庆祝情人节时,爱在空中飞扬。 当然,您的心脏今天将付出两倍的努力。

美国心脏协会(American Heart Association)提供了一些有用的技巧,以帮助您在此假期期间保持心脏健康

如预期的那样,这些包括更好的营养,心理健康,体育锻炼和情绪健康。

AHA鼓励您做些更均衡的饭菜,分享食物并减少份量,与对方相处愉快,回馈他人,避免吃甜食等等。

有关更多信息,请访问美国心脏协会。


问题:以下哪些技巧最能引起您的共鸣? 您最喜欢用什么来宠爱您的情人?


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