心脏健康情人节小贴士

今天我们庆祝情人节时，爱在空中飞扬。 当然，您的心脏今天将付出两倍的努力。

美国心脏协会（American Heart Association）提供了一些有用的技巧，以帮助您在此假期期间保持心脏健康。

如预期的那样，这些包括更好的营养，心理健康，体育锻炼和情绪健康。

AHA鼓励您做些更均衡的饭菜，分享食物并减少份量，与对方相处愉快，回馈他人，避免吃甜食等等。

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有关更多信息，请访问美国心脏协会。