痛苦之旅

慢性疼痛如何改变您的身份

39岁那年,一枚椎间盘向后吹,我陷入了痛苦的世界。 从那时起,有两次外科医师开着我的脊髓,将我的腰椎间盘切开。 手术减轻了很多痛苦,但是使我永久地以一种精神上的方式感到恐惧。
对于大多数人来说,疼痛是一个有用的信号,说明出了问题。 它很痛苦,它造成的破坏是必要的,因为没有它,我们就不会花时间去修复自己。

但是当疼痛持续数周或数月时,这是一件奇怪的事情。 它不再是必要的信号,并且开始改变您的现实。 疼痛可以开始调解您对世界的体验,因此您所做的一切都在痛苦的背景下。

痛苦是镜头

您的大脑表现出痛苦是一项任务。 不管您当时在做什么。 您可能会喜欢业余爱好,做爱,工作或其他任何事情。 无论如何,这种痛苦需要引起注意,并且它具有打断他人的能力,因此使其成为一位有效的老师。

问题在于,对于任何工艺的实践而言,流动状态都要求您迷失自己的活动。 流程模糊了您和您正在做的事情之间的界限。 在活动中迷失本身就是一种乐趣。 但是痛苦不断使这个过程短路。

假设您正在尝试撰写故事,并且正在考虑单词。 突然你感到疼痛。 您的大脑从写作中脱离出来,然后想: 太痛了。”但是您将注意力集中在文字上。 然后,“哦,我需要站起来。”然后回到写作,但是“也许可以帮上忙。”这样的事情继续进行。 它为您的大脑增加了持续的活动。 当然,您可以做其他事情。 但是在管理痛苦时,您必须这样做。 突然,每个任务都是多任务处理。

当这种情况持续数周时,痛苦将成为您透视世界的一个镜头。 这是一个可以使人愉悦的过滤器。 它可以使爱情消沉。 窃取美丽的酥脆。 这就像是一个缓慢的泄漏,可以将您排空并留下外壳。

极乐

当我开始康复时,我记得一个特定的早晨。 我刚醒来,躺在床上。 我还没有动过肌肉。 我想到了自己的身体和背部,我意识到几个月来我第一次没有疼痛。
那是……幸福。 一阵喜悦笼罩着我。 这真是美味的经历,我很喜欢。 我让它充满了我。 在那一刻,我想起了生活,没有痛苦。 我从未如此缺乏知觉和高兴。

肖恩·科伊赞(Shane Koyczan)表示:“如果没有其他原因,我们注定要忍受困难,因为它给我们提供了一个参考点,使我们可以导航到更好的地方。”

那天早上,躺在床上,疼痛在移动时又恢复了。 但是在那幸福的时刻,我想起了生活应该是什么样的。 我回来了。

痛苦是小偷

一旦开始变得好起来,您就会有更多的无痛苦的时光。 但是您一直在确保自己不会做任何可能使您重​​新痛苦的事情。 慢性疼痛加重了这种残酷的经历,您会发现自己愿意为简单,无痛苦的生活而交易任何东西。

它是这样的:
上周,我笨拙地弯下腰去抚摸那只猫。 这个错误使我花了两个星期的时间。 抚摸猫值得两个星期的痛苦吗? 绝对不。
但是这种思路在升级。 突然,您想做的所有事情都遥不可及,您的梦想开始消失。 上船去吗? 否。在挪威骑摩托车吗? 不会发生。 背包客阿巴拉契亚小径? 没有他妈的方式。

缓解疼痛是一种有力的感觉,并且会上瘾。 但是,您如何在无痛苦的乐趣与放任使生活变得有价值的事物的痛苦之间取得平衡。 我们所做的决定了我们是谁,我们想成为谁。

冒险痛苦

我一直认为自己是一个坚固的人。 我背着背包,建造了家具,骑着滑板和摩托车。 但是我现在在做这些事情的风险与我感到的慢性疼痛的恐惧之间取得平衡。 它持续了很长时间,以至于我开始怀疑自己是否是同一个人。
我经常将这种风险视为成本/收益分析。 “我真的要多少钱? 有多危险? 值得冒险吗? 有多少痛苦?”

但是我提醒自己,我必须努力去做自己生活中真正想要的事情,因为当我让痛苦阻止我追求快乐的那一刻,就是生活不再值得生活的那一刻。