焦点

“我必须时刻珍惜每件事。”当我在凌晨5点醒来骑我的涡轮教练机时,我要一遍又一遍地告诉自己。 它住在我的车库里。 目前,这确实是一种享受,因为乔治亚州的天气一直在湿度超过75%的情况下进行。 这个“痛苦洞穴”的最新成员是一个教练,该教练向我的自行车计算机输出以瓦特为单位的功率。 如果您不是一个狂热的自行车手,您可以阅读很多文章。 如果是这样,您可能对培训和解释功率数据有自己的立场。 但是对于我来说,大多数时候我都希望保持稳定和一致。 在相同的时间内保持相同的瓦数5至10分钟,甚至提高强度-这将帮助我帮助我的队友在Pelotonia 2018巡回比赛。如果您对我的承诺有任何疑问,请参阅我的愚蠢行为在国家癌症幸存者日周末的上周六参加: https://www.strava.com/activities/1612946506 最近,当我真的碰到那堵墙,说我不能做更长的时间时,我已经开始想象要准备和给自己注射干扰素要花多少时间。 每隔一个晚上,我会准备11个月的时间,准备针头,清洁皮肤,使水和干物质混合在一起,黏住自己并推动该柱塞。 我让自己从记忆库中慢慢地走过这些步骤,同时试图将力量,节奏和努力保持几分钟,更长的时间。 记住痛苦,阻止伤害,冲破下一个绩效障碍,没有白旗。 但是这种关注有时会徘徊。 对我而言,真正的关注点不是经历过的地狱,而是​​如何使别人不那么做。 这是Pelotonia的最大影响之一,也是我为此花很多时间的原因。 我已经看到太多我的朋友和家人被巨蟹座和Pelotonia破坏了,至少是我可以反击的绝妙管道。…