名人锻炼:凯特·贝金赛尔(Kate Beckinsale)的Glute锻炼

名人锻炼:凯特·贝金赛尔(Kate Beckinsale)的健身锻炼 凯特·贝金赛尔(Kate Beckinsale)以踢屁股而闻名,但她也以自己出色的臀部而受到赞赏。 在凯特(Kate)的启发下进行后链锻炼,在健身俱乐部中踢@ss! 当吸血鬼死亡贩子塞琳娜(Selene)在黑夜传说(Underworld)系列中时,凯特·贝金赛尔(Kate Beckinsale)踢了太多@ss,她可能也批发了。 如果好市多(Costco)销售对接,贝金赛尔(Beckinsale)会接受并踢它。 与来自其他各种吸血鬼专营权的同龄人不同,贝金赛尔并不需要不必要地相信,想要棚屋里的享受或在阳光下微光。 取而代之的是,她穿着紧身的全黑皮革西服躲避子弹,残破面孔,闪烁毒牙,攻击傻瓜,并吊索致死。 正如Eclipse杂志的电影怀疑论者米歇尔·亚历山大(Michelle Alexandria)所说,“她没有抱怨,抱怨或闪耀,她只是踢过任何把她弄糟的人的屁股。” 那是Bodybuilding.com上的那种女孩。 她的举止看起来出色,这在很大程度上是由于强壮的身材和危险的女性体质所致。 同样,如果您不是黑社会的追随者,贝金赛尔对于那些正在建设更好的战利品的人来说是一个光辉的榜样。 在所有的银幕女王中,她拥有最强大的后链:雕刻的臀部,健美的腿筋以及坚实的后背。 冥界觉醒—权威预告片 这是一个重大的错误印象。…

如何正确使用类固醇注射剂? –类固醇-2016 –中

如何正确使用类固醇注射剂? 如您所知,类固醇注射剂对一个人的身体既有正面的影响,也有负面的影响。 当谨慎使用时,它们可以带来许多好处,并且对于从痛苦和不安中解脱出来确实是有价值的。 人们经常面临因类固醇注射带来的负面影响的各种原因。 好吧,这些问题发生在滥用和滥用而又不了解其操作程序的情况下。 类固醇注射的不良或不良影响会在心血管系统中产生更大的影响。 错误使用会导致血压升高,动脉粥样硬化或动脉硬化。 在许多患者中,类固醇注射的使用也会导致心发作之前的症状增加以及胆固醇水平升高。 除上述之外,您还需要记住要从可靠的商店购买这些注射剂。 合法的类固醇供应商提供的出售的睾丸激素类固醇注射剂质量高,可以直接从供应商处获得。 类固醇注射甚至还会影响生殖系统。 在男性中,如果注射方法不正确,可能会导致性欲减退。 已知它们会阻碍甚至完全阻止睾丸激素的产生,从而导致一种称为睾丸萎缩和激素分泌低的疾病。 在女性中,类固醇注射会导致多种病症,例如多毛症,这种状况会导致身体表现出男性特征,例如男性特征,低音发声,乳房缩小和亚当苹果的发育。 为此,如果医生在建议的使用量内使用类固醇,并且仅当所有其他无害的治疗方案无法获得或消耗掉时,才能毫不费力地避免类固醇注射的副作用。 肝损伤的情况是大量使用类固醇剂量的较深思熟虑的副作用之一。 不良的健康态度也是定期使用类固醇注射剂且剂量或剂量超过建议水平的主要原因。 如果类固醇以错误的方式服用,而不是像物理作用那样起作用,则功能性副作用是有害的。…

进入Keto第7部分:如何从Keto中退出– Dacia Braxton –中

从购买每一种必要的产品到完全适应酮的应用,您实际上已经做到了。 酮(Keto)之旅很有趣,而且实际上为您提供了广阔的营养世界的全新观点,以实现最佳的体育活动表现和健康。 但让我们面对现实:举行婚礼庆典,聚会,以进行各种社交活动,有时可能使他们很难在任何时候保持真正的生酮饮食。 通常,生活只是阻碍。 在这篇文章中,我们将描述一些想法,以帮助您在不造成影响的情况下暂时破坏酮症,阐明可能发生的代谢过程中的调整,并展示如何从减肥阶段逐步过渡到减肥阶段同时仍保持适应酮。 打破酮症不一定表示您注定会无限期地耗尽酮症。 对于实际上长期适应酮的那些人来说,您一定会发现自己患酮症的时间越长,在短暂地打破酮症后一定会更容易重获酮症。 有一些完善的技术可以使您一天或更长的时间内打破酮症,并迅速恢复到减肥状态。 关键#1:在周末休息Keto 尽管您可以在技术上随时随地破坏酮病,但大多数人会在周末休息时找到最好的方法。 为什么? 周末是举行大量庆祝活动的时候。 工作日通常表示以工作日为中心的训练有素的例程。 这使保持生酮饮食变得容易得多,因为您处于常规中,而且处于困境中。 在周末休息时,套路会变得更加开放。 这使那令人难忘的2天成为放松的理想时间。 提前去与您的亲密朋友和家人一起品尝一些碳水化合物吧! 关键#2:让高碳水化合物窗口变短…

让孩子运动的5种方式–杰克琳·科利–中

每年,越来越多的美国人在疾病上花费了不计其数的疾病,这些疾病主要是可以预防的-胆固醇水平升高,高血压,体重过重,糖尿病,骨骼以及关节疾病等等。 根据美国心脏协会的说法,从儿童时期就开始预防疾病。 这是一个令人不愉快的现实:现代生活方式主要是对身体缺乏运动的处理。 递给孩子一个遥控器,一个电脑游戏,一个大​​容器的库尔援助和一袋薯条,而且他很可能会忘记戒烟,也可能会在淋浴间休息。 实际上,当前的研究表明,在过去的几十年中,超重儿童的比例迅速上升,而且今天,超过900万名6岁以上的儿童超重或肥胖。 超重的孩子会成长为超重的成年人。 一个健康,健康的饮食计划以及孩子们的正常运动不仅可以抑制青少年肥胖,而且还可以为更健康的未来打下坚实的基础。 研究发现,锻炼的孩子的身体发育以及认知能力要好得多。 研究表明,精力充沛的孩子在学业方面做得更好,心理应付能力也更好,并且全面自信。 父母必须让锻炼的观念脱离困难的运动以及体育锻炼,因为对于年轻人来说,最有效的锻炼方式可能只是补充性游戏。 另外,孩子们需要协调良好才能锻炼身体,这是一种错误的印象。 实际上,锻炼可以帮助青少年获得敏捷,平衡和同步,一次完成一项动作。 以下是一些可以让您的孩子做的锻炼和任务: 请将它们弯曲放在开放的空间上。 有一些关于奔跑的事情–孩子根本无法获得足够的奔跑。 他们是否要捕获一个朋友或逃避一个朋友都没关系。 孩子们一定会跑到他们的小腿和脚都能抓住它们的地方。 选择一个密集,开放的区域,例如公园或院子,在那里您可以享受孩子们的嬉戏。…