我如何在9天内克服咖啡因上瘾的问题!

首先,让我开始告诉您我有多爱咖啡:咖啡总能在我的脸上留下微笑,咖啡店的味道是我的最爱之一。 那我为什么要放弃这种美呢? 因为它使人上瘾,因为我们喝得不好,并且因为一段时间后我们失去了决定何时喝咖啡以及何时不喝咖啡的特权! 如果有一天早上我们决定不去喝杯咖啡,那将令人难以忍受的头痛开始,这将迫使我们去解决咖啡因问题…… 但是……我们人类感激我们控制自己和行动的自由和爱。 我们不喜欢被迫去做我们不想做的事情,或者当我们不想做的事情。 不幸的是,这正是咖啡对我们大多数人的作用,以及咖啡对我的作用… 为了改变一种不良习惯,我首先需要承认这是一种不良习惯。 我讨厌沉迷咖啡那么长时间,但是我却没有做任何事情,因为我还有其他我今天不喜欢的事情,而咖啡使它变得更加愉快! 一旦我照顾了过去困扰我的事情,就该照顾自己和身体了。 一切如何开始? 一天早上,我决定禁食( 白天不进食或饮酒,也就是说,您可以参考 此Wikipedia页面 以了解有关伊斯兰禁食的更多信息 ),所以我在日出前喝了一大杯咖啡,希望可以尽可能长时间地避免头痛尽可能地,但是到了中午,我开始感到头痛,随着时间的流逝,头痛变得越来越严重。 我不愿放弃,拒绝了内心的声音,那声音一直告诉我要买咖啡,然后斋戒。 最后几个小时最难,但我做到了。…