噪音污染损害心脏健康并降低生活质量作者:Chantelle Clark

Darius Bashar在Unsplash上​​拍摄的照片 关于噪声污染和人体健康的许多研究涉及心脏。 根据古腾堡(Gutenberg)健康研究,经历明显噪音烦扰的人的心律不齐或心房颤动(心律不规则)增加。 该研究结果发表在《国际心脏病学杂志》上,得出的结论是,该地区噪声污染的第一来源是飞机,这影响了60%以上的人口。 该研究指出,噪音烦恼与房颤风险增加之间存在关联,夜间发生的噪音对心脏节律的影响最大。 怎么样? 长期暴露于嘈杂的噪音中,即使我们在睡觉时也不知道噪音,也会增加患高血压和心脏病的风险。 根据世界卫生组织的说法,“欧盟国家中约40%的人口暴露于超过55dB […]的道路交通噪声中,其中20%的白天暴露于65dB的噪声,而超过30%的人暴露于55dB的噪声。晚上”-所有这些都在夜间超过建议的30dB,在白天超过35dB。 为什么这很重要? 当暴露于慢性噪音和由于噪音引起的长期烦恼时,人体会被肾上腺素和皮质醇等压力荷尔蒙“炒作”,这意味着它一直处于战斗或飞行状态。 随着时间的流逝,这会导致高血压(又称高血压)。 高血压可导致心脏病,中风,肾衰竭等。 根据《分子精神病学》(Molecular Psychiatry)发表的一项研究,压力荷尔蒙的过度释放最终导致大脑重组。 这可能会导致心脏病,呼吸系统疾病和癌症的发展。 根据发表在《应用心理学杂志》上的一项研究,在低噪音不受控制的开放概念工作环境中,认知任务更难执行。…

噪音污染是一件事情,它使您感到恶心

每个星期,Nuance都会超越基础知识,深入探讨经过研究的最新科学知识和专家对健康话题的见解。 早在1896年,一篇名为“城市噪音的瘟疫”的期刊文章就掀起了19世纪Twitter崩溃的版本。 这篇文章强调了“城市噪音对听觉装置以及整个神经系统的有害和令人筋疲力尽的影响”,并在美国和欧洲产生了“数百”篇社论评论和私人信件“分数”。 “几乎无一例外……医学界一致认为,我们现代城市的噪音不仅会造成极大的不适,而且会大大缩短寿命并破坏健康”,该文章的作者现象写于第二年。 快进到2011年,世界卫生组织(WHO)的报告得出了类似的结论。 作者得出的结论是,仅在西欧,由于交通相关的噪音,每年就损失了大约一百万个健康的生命年。 报告指出,噪声本质上是引起人们的关注,“慢性噪声压力”对人体激素和神经系统的长期影响日益引起人们的关注。 正如现代饮食中所含的糖和卡路里会使人的消化系统不堪重负一样,噪声污染专家说,当代生活中所含的环境噪声也可能使人的大脑和神经系统不堪重负。 “你可以闭上眼睛,但不能闭上耳朵。” “听觉系统正在不断分析声学信息,包括不想要的和令人不安的声音,这些声音信息会被不同的大脑结构过滤和解释,”德国联邦环境署前研究科学家沃尔夫冈·巴比施说,他曾研究过噪声对人类健康的影响并撰写了WHO报告的一章。 我们的大脑始终处于听觉状态的听觉系统被设计为在自然环境中运行,而不是在嘈杂的城市和郊区。 巴比施说,越来越多的证据表明,环境噪声暴露会导致2型糖尿病,高血压,心脏病和中风等代谢紊乱。 还有证据表明,与噪音有关的烦恼与较差的心理健康有关。 噪音如何造成损害? 巴比施说,大声或无法预测的声音会激活人体的交感神经系统(SNS),并引发与压力相关的激素,例如肾上腺素和皮质醇。 随着时间的流逝,这种SNS激活及其伴随的压力激素峰值会导致血糖,血压和血液粘度增加,进而导致健康问题。 德国约翰内斯·古腾堡大学医学中心的医学教授托马斯·蒙泽尔(ThomasMünzel)今年发表的一项研究发现,暴露于嘈杂的环境噪声下也会增加人患心律不齐的风险。 在另一份2018年的报告中,Münzel详细介绍了大声噪音与心力衰竭,心脏病发作和中风之间的关系,以及噪音对人的睡眠和认知能力的负面影响。…

现代噪音污染

如今,我们大多数人都知道存在什么类型的污染以及这些不同的污染形式如何对我们的健康产生不利影响。 我所讨论的最常见的类型是空气,水,土壤和光污染。 但是,听到噪声污染也可能对人体健康产生不利影响,可能会让许多人感到惊讶。 随着工业化和城市化进程的加快,噪声污染的“频率和严重性”也随之提高(Singh,2018年)。 世界卫生组织已经承认了这一问题,并表达了自己的看法,指出“必须承认噪声是主要问题,是对“人类福祉”的低估”威胁,同时指出该问题正在“慢慢杀死我们”。 (辛格,2018年)。 您可能没有意识到或感觉到它,但是世界上许多地方的噪声污染都可以而且确实会造成长期的听力损失。 听力损失不仅是噪声污染的一种影响,而且由于噪声污染的直接和间接原因,我们还容易感染其他疾病,这将在后面讨论。 尽管有简单且合乎逻辑的解决方案,但其中许多还不足以有效应对许多生活中经历的不利因素和负面健康影响。 噪声污染对健康的影响不容小视。 这些影响可能导致一个人残疾,甚至可能导致过早死亡。 研究表明,居住在“巷道”附近导致许多居民“入睡”(Hunter,2018)。 一项这样的研究表明,对于“德国成年人”来说,住在道路附近的那些人的“早晨嗜睡”增加了“ 29%”(Hunter,2018年)。 这是获得较少的REM睡眠的直接结果,这是睡眠过程的恢复部分。 让我着迷的是,不仅道路噪音会影响入睡的过程,还会影响一个人的睡眠质量。 就好像您在睡觉时一样,您的大脑仍会考虑下意识听到的噪音。 REM睡眠可能是睡眠中最重要的阶段。…

逃避至关重要

随着人们迁移到城市的主要和次要中心的数量比以往任何时候都要多,并且常常通过幕后的手段为数字化专业服务经济做出贡献-以及这些安排带来的所有问题和复杂性(住房成本,污染,充血,沮丧,孤独,失眠)-对我来说,很明显, 逃避对我们的集体理智至关重要 。 也就是说,逃离城市,噪音,交通和数字束缚,而数字束缚也变得越来越无所不在,持续不断且不可避免。 噪声是一种特别普遍的压力源。 如果您不能像我今天上午那样独自在家,只需尝试找一个安静的地方打电话。 大多数公共空间都有配乐伴奏,或者即使被一半占用也变得非常痛苦。 停放的汽车容易受到咆哮的卡车的影响,尽管安静,但您不应在图书馆接听电话。 我出生于1987年,这意味着我在互联网,个人设备和日益数字化的生活方式中成长。 我上大学的那年,2005年我在Facebook上。 但是我很早以前就有了一个电子邮件地址,可以在我们唯一的家庭计算机上访问,并且在我十几岁的某个时候拥有手机,那时候是Razr的大事。 在我的青春期,另一件事是正确的:通常在假期期间,我对拜访北卡罗来纳州的家人感到恐惧,因为这至少意味着几天的艰难断开。 我的姨妈和叔叔住在南塔哈拉国家森林(Nantahala National Forest)的山顶上,那塔哈拉国家森林是陡峭的碎石路上的最后一所房子。 没有移动服务。 没有高速上网。 几乎没有固定电话。…