维生素长得更高

不要仅仅因为基因矮小而怪罪基因! 除了您的遗传结构,适当的营养和维生素含量对于决定身高也至关重要。 要站得高,必须保证骨骼健康强壮。 您需要使许多生长突增,并为您的身体提供持续增长所必需的营养。 可以通过维持正确的饮食计划并与所有类型的营养物质(包括所有必需的矿物质和维生素)保持平衡来确保这一点。 是的,不仅仅是一种维生素可以帮助您的身体生长。 相反,您的身体需要各种数量的多种维生素和矿物质以促进其适当的发展。 您身体需要的维生素是维生素B1,B2,D,C和矿物质,例如钙和磷。 增长:适合自然和无副作用的身高增长 许多研究建议,仅食用一种维生素含量丰富的食物就不会导致您达到最大身高。 重要的是要摄取均衡的饮食,以达到潜在的遗传高度。 均衡饮食必定能使您的身体拥有垂直上升所需的所有矿物质和维生素。 以下是人体所需的矿物质和维生素及其与发育的结合。 维生素长得更高 1.维生素D: 这是最重要的维生素,有助于使骨骼强壮而持久。 当一个人没有获得所需剂量的维生素D时,他的骨骼和牙齿就会变得虚弱。 除了阳光(维生素D是重要的维生素D的来源)之外,您还可以通过在饮食计划中添加富含维生素D的食物(例如牛奶,西红柿,柑橘类水果,土豆和花椰菜)来增加其摄入量。…

阿育吠陀中使用的草药分类

阿育吠陀中使用的草药根据其口味(rasa),其能量作用(virya),其消化后作用(vipaka)和消化后作用(prabhava)进行分类。 初始口味(rasa)表示其具有的特性以及将具有的治疗效果。 因此,苦涩味对身体的作用将不同于甜酸味或辛辣刺激性味。 甜味由泥土和水组成,并以糖和淀粉表示。 它平衡Vata和Pitta,增加Ojas并促进身体生长。 它滋养和振兴身体,并在思想中创造满足感。 它存在于杏仁,枣,葡萄干,蜂蜜,茴香,甘草,芝麻籽,棉花糖和滑榆树中。 酸味由泥土和火组成,并存在于发酵或酸性物质中。 它通过点燃消化火Agni来加热并增加消化能力。 它可以平衡Vata,活跃思想,增强力量,减少腹胀和气体,促进流涎。 通常,酸性物质是柠檬,酸橙,覆盆子和酒精。 咸味由水和火组成,并存在于咸味物质和碱中。 它平衡Vata,增加Agni,起到镇静剂和泻药的作用并促进唾液分泌。 在海带,海藻,芹菜,爱尔兰苔藓,海盐和岩盐中发现了盐。 辛辣的味道由火和空气组成,并存在于大多数辛辣,刺激性或芳香性物质中。 它刺激消化,增加食欲,充当祛痰剂,增加血液循环,促进头脑清晰,杀死蠕虫,减轻卡法,减轻体重,清除阻塞,打开血管并缓解血液淤滞。 辛辣的草药和香料包括; Asafoetida,罗勒,黑胡椒,豆蔻,辣椒,肉桂,丁香,香菜,小茴香,桉树,大蒜,姜,辣根,芥末,洋葱,牛至,薄荷,迷迭香,鼠尾草和百里香。…

您需要了解的关于蚕食髓核或HNP的所有信息。

阿育吠陀药板隔离了脊椎中的每个椎骨,这是一种安全措施,可防止相邻椎骨相互摩擦。 圆通过扭曲其形状而处于运动中的能力,此后运动结束时又回到其独特的形状。 这是一种属性,可以使脊柱平滑移动。 这些阿育吠陀药药圈由2个部分组成-称为纤维环的外环,其具有不匹配的汽车轮胎之类的正负性基团,以及称为核心目的的内环,其是板的中心部分。 这个核心在生命的早期阶段就很厚实,但是随着年龄的增长,它会变成更坚固的结构(但仍然会保持精致)。 磨损准备是普通的动态退化,其趋向于引起水含量的损失和板的合成布置的调整。 动态退化过程贯穿生命的整个过程,是一个成熟的过程。 退化过程包括水质的损失和混合结构的变化。 椎间盘突出的目的是使部分或整个细小,凝结的局部 阿育吠陀药品 通过一块虚弱的钢板来限制圆,导致背部折磨和神经根加重。 这可能发生在腰椎或颈椎的颈椎区域。在95%的腰椎间盘突出症中,L4-L5和L5-S1板受到的影响最大。 颈椎间盘突出症大多数发生在C5-C6和C6-C7级。 事实上,当HNP发生时,您不会面临任何副作用。 仅在核心目的侵犯近端神经或脊柱的情况下,这种副作用才会出现吗? 在神经压力发生的时候,这些表现可能是无法忍受的。 它们可以包括: 无尽的痛苦…

下腰痛—概述

如果您遇到下背部折磨,您不是唯一的人。 下背部的痛苦是一种异常的基本疾病,迟早会影响到大约80%的民众。 男性和女性同样会受到下背部折磨的影响,下背部折磨可能会从沉闷,持续的长时间到突然的,强烈的印象发挥作用,从而使单个的阿育吠陀药物无效 。 下腰折磨或LBP(我们在这里将其称为LBP)可能是由于腰椎阿育吠陀药物中任何部位的思维僵硬,相互连接的脊椎肌肉,神经,骨骼,板或韧带系统引起的。 它本质上是对基本状况或损坏的指示。 LBP(下腰痛)的最广为人知的原因是 扭伤/拉伤:这些记录是最强烈的背部折磨阿育吠陀药物 。 扭伤是由肌腱过度伸展引起的,拉伤是韧带或肌肉的眼泪。 钢板变性:这又是最正常的情况之一,发生在椎间盘失去填充能力时。 椎间盘突出或破裂:这种情况发生在板块打包并向外冒险时,因此引起了很多痛苦和痛苦。 神经根病:这是由压力,刺激以及对脊神经根的损害引起的。 神经根的重量会导致折磨,死亡或发抖的颤动,这些神经会航行或发散到该神经所服务的身体不同区域。 坐骨神经痛:这是一种由坐骨神经的压力引起的神经根病,坐骨神经是一种巨大的神经,它通过后侧到达腿后部。 腰椎滑脱:这是一种情况,其中下脊椎的椎骨滑动异常,挤压神经离开脊柱节段。 外伤:例如运动,汽车坠毁或摔倒等会伤害韧带,肌腱或肌肉,导致腰部酸痛。 脊柱狭窄:这是脊柱变窄,使脊柱和神经承受重压,漫步时可能导致折磨或死亡,一段时间后提示腿部不适和触觉不佳。…