以自然为指导:阿育吠陀教义
作者:Erin Hill,L.Ac 最近,我和Tune Up团队的最新实践者之一Carrie Seitz坐下来,她对我说了一些关于自己,她的药以及她希望带给我们爱达荷州Hailey小世界的东西。 嘉莉(Carrie)提供印度草药的身体护理,特别是Swedana(排毒蒸汽疗法),并通过Tune Up提供健康指导。 →现在可以在线预订! ← 什么是印度草药(Ayurveda)? 阿育吠陀(Ayurveda)起源于印度,距今已有5,000多年,是世界上最古老的持续实践的医疗保健系统。 从对自然的节奏和规律的理解中汲取灵感,它围绕着以太,空气,火,水和地球的五个元素构建。 阿育吠陀(Ayurveda)十分重视生活方式-包括饮食习惯和日常生活-并提供有关如何根据您的体型或dosha使这些生活方式适应最佳生活的指南。 告诉我一些有关身体类型(或doshas)的信息 。 根据阿育吠陀,有3种身体类型或doshas。 Pitta,Vatta和Kapha。 每个人都包含所有三个dosha。…