这款手链将一劳永逸地为您保湿

它根据您一天中的水分含量提供具体的建议。 跟踪饮水量是通过咒语(例如8×8规则:每天喝八杯8盎司水),励志瓶或应用程序而变得容易完成的任务之一,但是真正的问题是没有人可以首先就应该喝多少水达成协议。 Google搜索告诉您要考虑许多因素,例如年龄,性别,活动水平,甚至您的居住地,以确定您需要喝多少水。 但实际上,您的水分需求每天都在变化。 甚至在口渴时喝酒也是一个不可靠的触发因素,因为许多人将口渴误认为是饥饿,或者根本不认识饥饿。 那么脱水的人该怎么办? LVL频段是一种水合作用追踪器,它使用LED照明技术来监控您身体的水合作用水平以及心率,睡眠周期和活动水平。 达斯汀·弗雷克尔顿(Dustin Freckleton)博士在医学院期间遭受与脱水有关的中风后创建了它。 他的团队开发了实际上比其他跟踪器更深入的新技术。 它使用近红外光和多波长信号,而其他流行的跟踪器则依赖于绿光技术,该技术无法深入人体,因此准确性较低。 LVL波段的LED技术可穿透10倍深,并提供更精确的读数,并立即报告给合作伙伴移动应用程序。 整天,乐队的振动会通知穿戴者,他们的水合作用程度越来越低以及应该喝多少水。 Freckleton说,随着乐队了解您的睡眠和活动方式,它可以为睡前或锻炼前的峰值水分提供具体建议。 对250多名运动员进行了严格的测试,结果表明,测试结果与军方和专业急救人员标准的准确性相当。 编程算法为佩戴者提供了喝多少水的建议,以提高运动能力,睡眠和生产力。 因此,不仅可以充分补充水分,而且还可以睡得更好,锻炼更多的精力,少吃一点并保持总体上更好的心情,这一切都要归功于H2O。

2018年维也纳JB莫林课程

很多时候,教练根据过时的思维(例如1RM和垂直跳动(下蹲和CMJ))进行测试,并使用绝对数字进行操作。 遵循培训趋势是可以的,但问题是:»这可以转移到现场吗?«必须优化方法以获得最佳结果。 我们将有机会使用VJ和Resisted sprinting在现场进行Fv配置文件测试,然后在电子表格中查看插入结果。 我们发现测试并不是那么容易(我的印象很强,其他人可能会认为相反),因为您必须仔细观察VJ和冲刺中的技术,然后再解释Fv轮廓测试的结果。 通过良好的测试,我们得出的结果是,他/她必须训练曲线的哪一侧的运动员力量或速度不足,以及使用什么方法。 例如,如果运动员缺乏速度,他是否需要更多的BW锻炼或诸如CMJ的带阻力带辅助的埃文辅助锻炼。 从图中可以看到测试结果是否正确以及协议是否正确。 也许您的权重不同,但线性关联度不够强。 教练还将获得最佳速度(Vopt),以训练田间和体育馆中的动力产生。 然后,我们介绍沉重的,抵制的雪橇拉力训练和测试。 至少在我看来,这与短跑比垂直跳跃有着更直接的联系。 作为沉重的雪橇拉力训练,在短跑教练中,比10%的BM重。 他说,他们确实以此训练运动员,他们在训练中获得了优势。 他警告我们,我们必须成比例地重新设定距离,并应对所有冲刺。 “通过这种训练,不要超过50 m的累积距离”他说。 这意味着我们可以为运动员装载重的雪橇,而不是BM的30%-40%,并用力“推”它们,例如5x10m或10x5m。…