咖啡就像从后借幸福

还有其他人感觉到我吗? 我不是说不要喝它。 我知道一些严肃的咖啡恶魔会嘲笑这个主意。 更进一步,我了解炒作了,而不是- 需要消耗它-因为50%的时间在我喝酒时,我觉得自己会飞起来。 我在这里只是想一直提供一种感觉良好的选择。 像任何药物一样,咖啡因也会上瘾,断奶任何形式的药物都意味着戒断(头痛,严重的疲劳,震动)。 那么,为什么当我们所做的只是使我们(a)依赖它而(b)消费更多它时,我们仍继续饮用呢? 好吧,可能是因为(a)。 明确地(a)进行刮擦。 因为即使我现在没有意识地意识到对身体和大脑的影响,我也肯定会在第二天早上和两周后遇到以下症状时意识到它们:困难的起床,夸张的花费时间思考下一次喝杯咖啡的时间,突然精疲力尽-以及不稳定的情绪清单仍在继续。 最近一次,我经历了3-4天的咖啡狂潮,最终回到无咖啡的状态之后,我决定寻找新的能量补充方法。 目标不是应该一直以可持续的方式保持良好状态吗? 我专注于咖啡因含量的高峰和低谷,我的第一时间研究发现了关于超敏性话题的答案。 是的,对咖啡(erm,咖啡因)过敏是真实的。 很长时间以来,我认为我对此过敏。 在症状可比的地方,事实证明这可能只是新陈代谢缓慢的结果。 那些代谢缓慢的人需要更长的时间来消化咖啡因。…

肥胖-对您生命的最大健康威胁-II

我在上一篇文章中分享了有关肥胖病成因和问题的一些真相和事实,即肥胖-对您生命的最大健康威胁-我。 结论和最后一部分在这里,请大家检查并从中受益。 我正在分享我到目前为止所做的观察,思想,经验和实验,以使我保持健康,体形,活泼和充满活力,您也可以学习和运用所有这些。 检查一下,您如何过上更好的生活,克服这个问题,或者让自己陷入困境。 肥胖,对您生命的最大健康威胁,要学会生活得更好,对自己有好处。 您的生活和健康问题仅是您所关心的问题,主要是,如果您不关心它,则必须为此付出沉重的代价,否则可能终生遭受无法弥补的损失和残疾。 您的饮食习惯是肥胖的主要原因,没有人可以通过吸入空气和喝白开水来增加体重。 它的发生是由于食用了错误的食物,不必要的数量,错误的时间和错误的方式。 甚至我也看到,如果父母不遵守错误的饮食和生活习惯,并且从未过过高脂饮食的父母,他们的孩子就不会受到影响。 沙发土豆。 这完全取决于您对自己所做的事情。 它并不完全依赖基因和遗传,并且作为另一个健康的人几乎可以控制和还原到正常水平。 正如我所见,肥胖的人是他们的父母或其中之一,因为他们的生活和饮食方式,思维方式和习惯都相同。 他们正在吃各种垃圾,不健康的脂肪,沉迷于高度甜味的饮料和食品(酒,非酒),沉迷于看电视几个小时,根本不做任何运动。 他们吃的是油腻,辛辣的 垃圾食品 ,其数量要比其他非肥胖的人健康和快乐的生活所需要的数量高。 计算您的卡路里…