为什么千禧一代的男人不去治疗

大约八年前,尤金(Eugene)正在转学,当时他注意到自己的心情在似乎是随机的时刻是由最小的事物触发的,因此情绪低落。 在意识到自己在浪费水和浪费时间之前,他在加利福尼亚州立大学度过了前两年的“抽烟,喝酒和玩电脑游戏”。 他对有职业道路的朋友感到嫉妒,但也鄙视其他正在滑行或愚蠢的学生。 最终,尤金退学,目的是转学到一所更有名望的私立大学。 但是在接下来的几个月中,每天的例行生活,如使自己下床,穿衣服都隐隐在他身上,令人生畏。 他说:“我只是感觉不舒服。” “一切看上去都很糟糕,我无法动摇。 然后,您有一天醒来,想着这样的事情: 为什么我不他妈的干掉自己? 那使我退后一步,想知道到底出了什么问题。” 经过与Eugene的治疗师的交谈,他意识到改变学校的方式更多的是绷带,而不是解决他的低迷的方法。 有时他晚上彻夜未眠,想知道千禧一代是否能在经济衰退后的经济中脱颖而出,能否取得真正持久的成功-甚至看起来是什么样的成功。 他还对慢性抑郁症的新诊断进行了思考,需要通过药物治疗和更多的言语治疗来解决。 朝鲜裔美国人尤金(Eugene)感到非常幸运,因为他的母亲在接受他的斗争方面“非常自由”。 “对我而言,真正有害的是,我们作为亚裔美国人被告知这不是精神疾病,这只是生活中的规范挑战。 而且在东亚文化中,功能性精神疾病并不是真正的事情。 这就是所谓的“克服它”。 他沉思说:“同时,我该如何解决这个问题?…

烧成内部垃圾袋火

有一分钟,您会遇到专业人士所说的“倦怠”。第二分钟,您会发现自己身陷垃圾箱大火中,问自己:“我为什么以及怎么来到这里?” 什么是倦怠? 它被定义为“由于过度和长期的压力而导致精神和身体疲惫的状态。”这种压力是什么? 每个人的情况都不同,但通常围绕工作。 也就是说,它可能来自多种来源,例如亲密关系,家庭动态以及我个人最喜欢的(而不是个人)内部存在的动荡。 成绩超群的人往往比其他人更熟悉这种倦怠感。 这是因为他们通常一次承担太多工作,并且做出内部难以理解的个人和专业承诺。 就是说,没有人免疫倦怠。 我绝对屈从于这种感觉,我只有23岁。我只能想象我的导师和我渴望成为什么样的人经历过什么。 我想谈谈的一点是迈克尔·摩尔(Michael Moore)在他的纪录片《哪里投资到下一个》中探索的东西。 工作与生活平衡的重要性。 他指出,在意大利,工人可以获得7周的带薪休假,以及全年其他各种假期和津贴。 更不用说两个小时的午餐时间了。 不幸的是,我不住在意大利,您也可能不住在意大利,所以我们没有得到那些“奢侈品”。 我有一个问题是-为什么意大利会这样? 这是因为他们承认压力会导致疾病和工作效率下降,这一概念在其他文化中经常被人忽视。 由于我一贯愿意过度劳累并在旅途中有很多麻烦,因此我非常擅长识别典型的倦怠感,通常包括但不限于:…

为什么“我确切地知道你的感受”这两个词会弊大于利

当我34岁的哥哥去世时,一位不知名的中年妇女朝我走来。 她温柔地给了我一个大大的拥抱,眼里含着泪水,对我说:“我确切地知道你的感觉如何。” 立刻,我的心弦被拉了。 这位陌生人感到非常难过,她不得不承受与我一样的痛苦,因为失去了她最亲密的兄弟姐妹。 另一个灵魂因癌症丧生而留下一个妻子和四个12岁以下的小孩,这让我多么难过。噢,多么难过。 但是在她第一次说完话之后,I️还没有准备好。 对于她的话,紧随其后的是她最近如何使自己92岁的姑姑玛吉因癌症丧生的故事。 我听了她的失落故事,向我表示慰问,然后友好地中止了这场原定的谈话。 除了癌症之外,我不确定我们的两次悲剧是多么遥不可及。 她的话为什么这么难咽? 这个女人在不知不觉中所做的,使我的悲伤变得无效。 我感谢她向我伸出援手,尽管我虽然不同意她的选择,但我还是感谢他们背后的爱。 我真心地为这个女人感到难过,因为大多数人的死亡都是艰难的,我毫不怀疑她姑姑的死对她来说很难,但她却让失去了一位长期领​​导的92岁女性,在地球上充实的生活,就像刚刚开始旅程的年轻父亲一样。 她将她的远亲与我最亲密的兄弟和朋友的亲戚进行了比较。 再一次,是的,她的意思是善意的,但是,天哪,这句话多么不敏感。 从那时起,在同情或同情时,我就记下了精神。 我这一生经历了相当多的尝试,但是当涉及到这一点时,没有两个尝试是相同的。 它们与经历它们的人一样独特。…

在雇用青少年治疗师之前要弄清重要事实

毫无疑问,世界各地的许多人实际上正遭受着被称为“抑郁症”的典型疾病的困扰。 确实,这是一个条件-可能的条件! 更糟糕的是,实际上,除了妨碍成年人​​的生活之外,威胁和焦虑症实际上并没有幸免于难。 紧张和恐慌症对孩子的伤害令人难以置信,可能会对孩子的总体认知和心理健康造成极大伤害。 万一您的孩子实际上受到任何一种状况的影响,可以将其视为选择医疗服务的高峰时刻,而不是去寻找最好的青少年治疗师来解决这个问题。 在市场上可以找到各种针对青少年的治疗师,它们涉及人脑的独特部分。 因此,在选择为青少年选择最好的治疗师之前,请瞥一眼所提供的人群和专业人员所拥有的专业领域。 心理学家 认知科学的这个特殊部门允许专家学习人脑及其行为。 心理学家在揭示个人不熟悉的深层和令人担忧的心理问题方面也起着至关重要的作用 专业执照顾问 拥有执照的顾问会帮助孩子和成年人消除他们生活中所选择的令人不安的部分。 其中一些实际上是成瘾,自杀倾向,抑郁,婚姻关系,心理健康,与自信心有关的问题,甚至可能是压力管理。 孩子精神科医生 儿童精神科医生实际上是专业的专家,他们为十八岁以下的青少年提供特殊的治疗。 这些专家通过提供谈话疗法帮助孩子们克服他/她的精神疾病和心理问题。 此外,他们建议您开药以减少甚至减轻症状。 治疗师帮助克服的问题…