精神科医生咨询如何帮助促进积极的心理健康?

精神科医生 咨询可以帮助个人应对压力,焦虑或沮丧,上瘾,负面情绪,孤独或家庭问题。 我们许多人都面临任何这些问题。 我们可能要等几天才能让事情发生变化,否则我们将向我们的朋友和家人寻求建议。 如果问题仍然存在,我们会去看医生,通常是心理医生来检查一下该怎么办。 精神病咨询旨在使人们能够控制自己的生活。 什么是精神科医生辅导,为什么我们需要它? 咨询是一种谈话疗法。 精神科医生的咨询使个人可以在安全,机密的环境中讨论他们的问题并遇到。 当人们寻找改变生活中某些事情的方式,或者需要更深入地探索自己的想法或感受时,精神科医生的咨询是正确的选择。 精神科医生的咨询可以理解人们的感受和行为。 他们会发现困扰他们的那些事情,并探索他们的感受以使事情变得更好。 当我们面临一些心理问题或两难困境时,我们可能会孤立自己并试图找到解决问题的办法。 但是有时我们可能无法自我帮助,显得绝望。 这种情况表明我们需要心理医生的辅导才能回到正轨。 在考虑组织时,员工通常会在完成目标,工作量,工作生活平衡以及与同事或下属的关系方面遇到压力和压力。 因此,组织已开始提供精神病医生的演讲和咨询,以留住有才能的员工并提高生产力。 这是激励组织中的员工的方法之一。…

“受害人得到了受过专门训练的人员的支持”

我向警察报告了强奸犯,并且花了一年时间才接受咨询 内容警告:性暴力,强奸调查,抑郁,自杀 十几岁的时候,我听到一个故事,讲述一个美国的漂亮金发女孩在九个月前失踪后被警察救出的故事。 她是在半夜从家中被绑架的,并被一对宗教极端分子绑架。 在她被囚禁的过程中,她受到了身体,情感和性方面的虐待,但是现在她有了自由,我不禁要思考从那时起她的生活会多么美好。 我想,这是生活中的第二次机会 。 毋庸置疑,我对创伤后应激障碍的概念以及经历毁灭性的冲击可能会对您的余生产生的影响非常无知。 我只是以为,经历了如此可怕的事情之后,从那天起,您会充满爱与支持。 我以为您将获得的帮助永无止境。 每当我读到有关强奸或性侵犯的新闻报导时,我都有相同的假设:发现受害人正受到训练有素的警官的支持。 我以为如果受害者要咨询,第二天他们会坐在收缩办公室的舒适皮椅上。 我想象他们去学校或工作只是为了被送回家,并告诉他们: 花尽可能多的时间。 我想象他们会在沙发上睡着,头放在亲人的膝盖上,手指放在头发上,房间里除了电视发出的光芒外,什么都没点亮。 我不确定从前面提到的有关受过专门训练的军官的9个单词中如何得到所有这些信息,但是您去了。 15岁时,我经历了自己的痛苦经历-尽管我没有将其与本文开头提到的故事相提并论。 我在网上认识一个18岁的男孩,因此遭到了强奸。…

在危机之外扩展对等支持

请欣赏Campfire联合创始人本杰明·斯汀格(Benjamin Stingle)撰写的这篇文章,该文章本月初出现在危机文本专栏博客上。 确保每个人都能在急性情感挑战中获得帮助是如此重要,应将其视为一项基本人权。 但是,即使我们成功做到了,仍然有很多工作要做。 我们的大多数挑战,无论是情绪,饮食失调还是焦虑,都不是急性的,而是慢性的。 心理健康竞赛不是短跑,而是马拉松。 (或者这可能是一场马拉松比赛,在那儿您还被迫每隔几英里跑一次。😬不要签约我。) 如果我们可以带来使危机文本热线成功地帮助人们处理更多长期的长期问题的相同要素,该怎么办? 我和我的搭档丹尼尔(Daniel)受到启发尝试这种方法,我们的尝试称为“篝火晚会(Campfire)”。 关于我对此感到兴奋的一些背景。 回到大学时,我加入了同伴咨询小组。 它被称为13室,它为处于危机中的学生提供了一个与工作人员交谈的地方(或获得免费的避孕套,这是最受欢迎的选择)。 经历对我而言是变革性的。 首先,让我惊讶的是,仅靠主动聆听的力量就能帮助治愈严重的问题。 我很高兴看到即使经过非常有限的培训,我们也能提供多少帮助。 有时,缺乏培训甚至会有所帮助:我们不是在试图解决人们的问题,而是着重于同情学生并让直接学习者找到自己的方向。 但是,令我最惊讶的是,成为一名辅导员如何使我个人受益。 实际上,我对此感到内.。…