达莉亚(Dalia)对营养不良的孩子的希望

达莉亚(Dalia)是两个孩子的母亲,生活在贫穷国家洪都拉斯的农村地区。 她每天都在努力抚养孩子并满足他们的基本需求。 尽管她尽了最大的努力,但她的两个孩子,即10岁的Efrain和6岁的Dalia都营养不良。 在洪都拉斯达利娅(Dalia)的一角,营养不良非常普遍。 达莉娅(Dalia)用自己能在花园里种的两种蔬菜,胡萝卜和佛手瓜(该地区的一种瓜类植物)喂给孩子们。 他们在早餐,午餐和晚餐时吃胡萝卜和佛手瓜。 有时她与邻居交易其他食物,但她永远无法获得足够的营养饮食。 国际救援队与洪都拉斯的全球旅合作,向其在整个地区的设施和流动单位提供药品。 这些药物每年在全国范围内为60,000多例患者提供服务,其中许多患者在Dalia’s等被遗忘且难以到达的社区中。 洪都拉斯有四分之一的儿童营养不良。 每10,000人只有一名医生,该国的卫生系统不仅人手不足,而且缺乏帮助人们从普通到严重的健康问题中康复的基本药物。 我们的货物包括维生素,抗生素和药物,用于治疗震颤,心绞痛,青光眼,高血压和其他心脏和循环系统疾病以及病毒感染,以及咳嗽,感冒,疼痛,哮喘和糖尿病。 许多医疗机构距离许多患者都遥不可及。 离达利娅(Dalia)最近的医疗诊所距离酒店近20英里。 她负担不起到达那儿的交通费用。 Global Brigade的流动医疗诊所访问了Dalia的村庄,她能够为自己和她的孩子接受必需的维生素和药物。 达莉娅(Dalia)怀孕七个月,从未见过医学专家。…

科学说,人类要有水果才能拥有强大的大脑

每天一个苹果可以使愚蠢的人远离。 今天,人脑是逻辑思维的强大力量-但并非总是这样。 我们的灵长类动物祖先花了将近6千5百万年发展我们的大脑,一项新的研究表明,水果可能在其中发挥了重要作用。 首先,有一点背景知识:人类之所以如此聪明,部分原因是与其他身体相比,我们的大脑非常庞大。 实际上,我们的面条占我们整体体重的2%。 另一方面,大象的大脑不到其体重的百分之一的十分之一。 那么,我们的大脑如何变得如此强大? 纽约大学的一组人类学家于3月27日发表了一项研究,表明我们的猴子祖先的饮食习惯是我们人类如此聪明的原因之一。 研究人员最初关注一夫一妻制如何影响大脑的大小。 在科学界,一夫一妻制的理论认为,一夫一妻制会导致大脑更加发达,因为一夫一妻制需要一定的自我约束,以免他们见到的每只猴子都要去操。 人类学家团队没有找到足够的证据来支持这一假设。 然而,她确实发现,吃水果的人比只靠叶子生存的灵长类动物有更大的大脑。 研究提出了一些可能的想法。 首先,叶子比果实无限丰富。 因此,仅靠叶片生存的灵长类动物就可以随时随地进食。 另一方面,以水果为基础的饮食的灵长类动物将需要记住该水果所在的特定位置。 其次,许多吃水果的灵长类动物不得不求助于“诱人的觅食”。这是使用逻辑思维进入植物可食用部分的过程,例如剥香蕉皮或弄碎坚果。 摘下它需要相对大量的脑力-或总之,要比抓起几片叶子还多。…

如何开始减肥:概述(第1/5部分)

“如何开始减肥?”这是几乎每个人都想知道的问题,在这个由四部分组成的系列文章中,我将为您提供全面详细的指南,介绍如何减肥和改变生活! 现在看起来好像有很多四个部分,也许你们中的大多数人现在都在说:“但是我认为它只是少吃一点?”但这只是难题的一小部分。 现在,这篇文章将重点介绍所有四个关键领域的概述(我们称之为基础知识)。 运动,营养,睡眠和心态。 但是,如果您确实致力于减肥,那么我建议您阅读每个部分的深入信息,以获得完整而详细的理解。 1.锻炼 坦率地说,完全不锻炼即可减肥,但要困难得多,因为与做运动的人相比,您消耗的卡路里数量会减少。 这将产生连锁反应,减少您可以吃的卡路里数量(相比之下,如果您定期运动),以减轻体重。 插图: A人和B人每天都需要1900卡路里的热量,才能以健康的速度减肥。 我们假设一次运动会燃烧300卡路里的热量。 人物A(练习):2200–300 = 1900 B人(无运动):1900 从这个简单的示例中可以看出,人A的卡路里消耗比人B的卡路里高16%。 因此,最好只是起身并运动,因为这不仅可以让您消耗更多的卡路里(使您的饮食更加愉快,请相信我!),而且运动还可以减少患上慢性病的风险,并创造奇迹为了您的心理健康。 一些运动更适合减肥,例如HIIT(高强度间歇训练),但是如果您希望初学者减肥(特别是如果您患有肥胖症),那么任何类型的运动,甚至只是步行都将是有益的。…