今天我向特朗普总统发出了挑战

他是否会与我们一起致力于两党合作的医疗保健解决方案? 因为那是我们民主党人为之奋斗的人,是普通的美国家庭,而不是富裕的少数人。 今天,我们可以翻开新的一页,并按照创建者希望政府讨论立法的方式讨论医疗保健立法,这是我国所有代表之间的真正辩论。 昨天,多数党领袖提醒共和党参议员,如果他们未能通过党派医疗法案,就必须与我,少数党领袖以及我们的民主大学进行谈判。 两党关系的前景何时变成了障碍,而不是机会? 两党制何时成为威胁? 那不是国会应该运作的方式。 与少数族裔进行谈判以寻求妥协应该是第一选择,而不是最后选择。 让我们重新开始,以值得参议院作为世界上最大的审议机构的盛大传统的方式回到立法上来。 提供负担得起的优质医疗服务是我们应努力解决的一个问题-我们所有人,我们所有人在一起。 这是我们可以为国家做的最重要的事情之一。 我们可以做到,但前提是我们必须一起做,把党派意识形态放在一边。 所以我要挑战总统:邀请我们所有人参加布莱尔之家。 让我们看看我们能想到什么。 我们试试吧。 我们民主党人在不同场合多次致信我们的共和党同事,要求就医疗保健问题进行两党对话。 到目前为止,我们已经被拒绝了。 现在,随着昨天这项法案的废除,其无法获得足够的票数进行表决,我们现在有机会回到起草委员会。…

健康是一种生活方式,是成功的秘诀

仅仅想要健康是不够的,您必须养成养成良好生活习惯的习惯。 每天的健康习惯会在您的生活中积累越来越多的健壮性,直到您感觉更好,看起来更好并且有更好的引导态度为止。 这种健康的生活方式是一件微妙的事情。 许多人通过对健身房,运动,生活方式改变的猛烈攻击来开始健康,直到一到两个星期之后,当他们开始感到疼痛时,才对创始人产生影响。 这些转变为健康的方式注定要失败。 您的身体是根据季节周期,昼夜昼夜节律以及日常习惯习惯而定的引擎。 只有将健康融入日常活动中,您才真正有机会做出持久而有意义的改变。 当您年轻时,也许并非如此。 与老年人相比,年轻的人可以更快地从过度运动中反弹,并且持久的疲劳更少。 这更是及早养成健康习惯的原因,因此它们可以带您养成终生的良好运动习惯,良好的睡眠习惯和健康饮食习惯。 新年伊始,许多人做的一项典型的健康改变是购买健身俱乐部会员资格,几次,然后完全放弃。 变化太突然了,锻炼太特质地养成了习惯。 然后,您将需要付出很多努力,承受一些努力并在下一轮比赛中恢复更强壮。 如果锻炼相距太远,则身体会开始失去语气并获得锻炼,因此下一个锻炼会同样筋疲力尽,而强度或活力没有真正的增加。 将健康融入生活的最好方法是每天都将其纳入其中。 在您的早晨例行活动中,进行体重锻炼或瑜伽。 步行上班或乘公共汽车,骑自行车,或爬楼梯,而不要乘电梯。 使用站立式办公桌,选择午餐时步行而不是坐在快餐桌旁。…

连接安全和健康计划,以改善工作场所

安全和健康……很容易看到连接。 但是,在许多工作场所中,人力资源部门将其视为两个单独的工作。 安全就是遵守OSHA法规以及公司内部各种程序的实施。 人们可能不太重视健康 。 它通常是自愿的,并且从工作扩展到员工的个人生活方式。 事实是,这些举措比我们大多数人意识到的要紧密得多。 工作场所安全和员工健康都会直接影响各种威斯康星州企业的生产率,健康保险理赔,声誉和整体盈利能力。 美国职业与环境医学学院(ACOEM)将安全性称为“健康保护”,将健康称为“健康促进”。在ACOEM关于此主题的一篇论文中,作者提出并鼓励消除这种“工作场所孤岛”。 。” “通过围绕这些活动设置边界,它们的整体有效性受到限制。 当今最好的证据表明,健康保护和健康促进干预措施的目标在共同努力时能够最好地实现。” 该论文继续解释说,尽管越来越多的雇主拥护强大的安全和健康计划,但这些概念的结合并没有按应有的频率发生。 “很少有雇主创建真正整合的计划,以系统的方式全面解决健康促进和健康保护问题。 在大多数工作场所中,“健康社区”和“安全社区”根本没有联系。 他们过于独立地运作。” 作为人力资源专业人员,建立安全健康的公司文化的责任很可能落在您的肩上。 在实施涉及安全和健康的计划时,需要考虑以下事项,以及其中一项将如何直接影响另一项。…

3个可以简化您生活的问题

“关爱自己不是自我放纵,而是自我保护,这是政治战争的举动。” —奥德丽·洛德 尽管我不同意这种说法,但自我护理现象背后有一些复杂的层面,而不仅仅是实施简单的技巧。 我发现,自我保健首先会更加着重于理解自己的核心价值观,即使这些价值观可能与我们以生产力为驱动力的美国价值体系不符。 对我来说,让生活变得更微不足道是从检查自己的价值观开始的。 简而言之,我正在收获这种认知失调,在那里我生活着两个截然不同的自己。 一个版本是我每天生活的现实,另一个版本是我的“最佳自我”的理想版本。 我理想的生活:每天早上6AM醒来,上早晨的瑜伽课,做一顿营养早餐,从9–5PM开始工作,与我的朋友见面,度过快乐时光,尝试新面罩,洗个澡,然后上床睡觉晚上10点之前。 然后安排一个周末,进行冒险活动,家庭活动,在户外度过的时间-哦,也许还可以洗果汁。 我的实际生活:在8:00 AM、1.5小时的交通中醒来,从10 AM-8PM开始工作,忘记吃午餐,回家并继续工作直到10PM,吃爆米花晚餐,同时在Pinterest,Instagram和看电视上。 快速洗个澡,然后在1AM之前上床睡觉。 从表面上看,自我护理可以被分解为为基本有益于我们的身体的基本必需品(营养,睡眠,水和运动)腾出时间。 但是对我来说,我的首要任务是围绕工作和过高的生产力生活。 尽管我珍视自己的健康,但我不知道如何看待自己,以使自己的健康成为重点。 我发现真正的自我保健改进始于将我们自己的个人价值观放在首位。 为了简化生活,每天有3个问题要问自己:…

重症肌无力使我的生活变得更好

我在医院待了几个月后,在10岁那年被诊断出患有重症肌无力(MG),并接受了包括CT扫描,X射线,MRI,骨髓检查,血液检查等在内的大量测试。是一种慢性自身免疫性神经肌肉疾病,会影响自愿性肌肉,包括用来呼吸,看见,吞咽和行走的肌肉。 MG不被认为是直接继承的,也不具有传染性。 在我被诊断患有MG的前一年,我患有慢性荨麻疹(荨麻疹),几天或几周之内就会消失。 我的全身发痒,肿胀,做任何事情都非常不舒服。 那是我最初的症状,告诉我我的身体有问题。 我开始变得容易筋疲力尽,开始懒散,我清楚地记得那天我的眼睛开始下降并且看不到正确的视线。 在被诊断出患有MG之后,我必须依靠毒品来维持自己的生活,而我必须说,与MG一起生活是可以控制的。 老实说,最初的几年是可怕的,我仍然不能接受没有治愈的方法,我必须每4小时依靠药物治疗一次,但生活却继续,我已经习惯了。 我16岁那年,我的肩膀变得非常虚弱,难以梳理和扎紧头发。 我的医生给我服用了类固醇,开始时还不错,但后来副作用开始压倒了益处。 当视力恶化时,我不再缓慢服用类固醇,无法控制眼球的运动,我的脸庞,体重增加,妊娠纹,上呼吸道感染(URTI),脑雾和情绪波动频繁。 很难微笑,但是谁在乎,我在水上cho了一下,但是我可以应付,呼吸困难,我不能睁开眼睛,但是还可以。 我的身体一直很累,几天都不能起床,但是直到我发现自己平躺在人行道上的那一天我都很好。 即使我一直很难抬起腿,我仍然可以控制它并避免自己跌倒。 但是当我的腿在公开场合失败时,我无法控制它,并且我很难抬起自己的脚,我知道我必须做些什么。 我对重新使用类固醇不是很高兴,也不想最终无法独自做任何事情。 我不想等到我不能走路的那一天。 我总是提醒自己,我还年轻又强壮,我不想花一生去医院,而一生都依赖药物。…