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敏捷开发缺少一步

嘿开发商店！将户外活动融入您的开发过程中… 开发冲刺和户外活动之间有联系吗？在刘易斯，我们认为有。听我们说： 1953年，丰田公司开发了看板系统，以简化生产并提高工厂效率。在看板中，生产板上的任务从左到右移动-从待办事项，正在进行的过程，测试和质量保证，批准和最终确定。其中有数百个，每个都分配给一个工人，并在整个任务板（和通过装配线）移动之前进行优先权重分配，最终成为经过测试的组件，准备在复杂的相互依赖的精密产品中占据一席之地。如今，软件开发商店已修改了看板原则，以可视化工作流程和结构冲刺，以构建新功能并交付产品更新。冲刺可以让人满意，但也很激烈。因此，刘易斯（Lewis）认为，在流程结束时还有一个新步骤的余地，这为团队提供了喘息，收回，看到新事物的机会，并且重要的是为下一次挑战做好准备。欢迎来到刘易斯和户外活动的好处刘易斯（Lewis）的户外探险场外活动和福利旅行是对软件开发冲刺强度的完美补充。想一想。进入冲刺阶段，团队中的每个成员都感受到了期望的重压，并预见到了压力。…

甲状旁腺功能亢进和骨质疏松

骨质疏松症是一种影响全世界数百万人的疾病，其特征是骨骼中的钙缺乏，这会使骨骼变得脆弱而脆弱。尽管它有时是由饮食中缺乏钙引起的，但也可能有许多其他更复杂的原因。其中之一是甲状旁腺功能亢进。甲状旁腺功能亢进症是由甲状旁腺的不正常增大或良性肿瘤引起的。甲状旁腺使用甲状旁腺激素（PTH）将血钙维持在正常范围，当它们异常增大或出现良性肿瘤时（如甲状旁腺功能亢进症），它们会分泌过多的激素。血液中高水平的甲状旁腺激素对人体造成短期和长期损害。首先，激素进入骨骼，并从骨骼中去除钙进入血液。由于肾脏过滤血液，血液中这种异常高的钙水平使肾脏承受更大的压力。这样，不仅骨骼，而且肾脏也受到永久性攻击，有时长达数年之久，而甲状旁腺功能亢进症却未被诊断或未得到治疗。这会导致低能量水平，沮丧，频繁头痛，记忆力减退，肾结石，骨骼疼痛和疼痛以及骨质疏松症。 “甲状旁腺激素水平很高，所有甲状旁腺功能亢进症患者每天都会继续从骨骼中丢失钙。随着时间的流逝，所有甲状旁腺患者都会骨质疏松。 ”世界上最重要的甲状旁腺疾病专家之一詹姆斯·诺曼（James Norman）博士说。这就是为什么建议您立即对您的疾病采取行动，而不要让损害继续进行。根据Norman博士的说法，许多医生鼓励他们的PHT和钙水平稍高的患者静观其变。但是，他声称，尽管他们的血钙可能永远不会达到“符合手术条件”的水平，但他们的健康永远不会改善，并且对身体的伤害仍在继续。在这种情况下，诺曼博士建议手术切除肿瘤是“唯一可行的解决方案”。…

恢复视力的行之有效的方法

医学的基本原理是，如果您不使用肌肉，它就会变得虚弱。就像其他肌肉一样，您需要训练眼睛的肌肉并使它们处于良好的工作状态。 Bright Side的我们汇集了九种行之有效的方法。 1.避免白天过度疲劳。闭上您的眼睛几分钟，每2至3个小时享受一次宁静。 2.以下是16种众所周知的基本练习，您可以使用它们进行锻炼。每天按照指示的顺序进行操作。 3.如果您戴眼镜，请尽量减少戴眼镜的时间。更频繁地脱掉它们。 4.借助轻轻的圆周运动给眼睛按摩。如下图所示，穿过点1至6。用中指和食指压在眼睛上。执行动作时，您应该感到轻微的压力，但绝对不会感到疼痛。 5.当您在户外散步时，请尝试多观察一下距离，而不要专心于自己的腿或紧挨着您的面前。 6.尽可能多（最好每天）喝胡萝卜汁。如果您想从这种做法中获得最大收益，请向其中加入一两滴橄榄油。它不会破坏口味，但可以帮助您更有效地吸收胡萝卜汁中的健康元素。…

安全快乐的万圣节您需要了解的内容

万圣节是一项古老的传统，距今大约2000年的凯尔特人萨姆海因节（Samhain）盛行，这标志着收成季节的结束和冬季的开始，或者说是一年中“更黑暗的一半”。今天，万圣节是一年中最著名的节日之一，通常会给成年人和儿童带来美好的回忆。但是，根据美国儿科学会的数据，万圣节也是一年中孩子最需要进入急诊室的四个日子之一。美国人口普查局估计，有4100万5-14岁的儿童参加了万圣节的捣蛋年度习俗。所有年龄段的参与者数量之多，都导致事故和伤害发生率的增加。根据2016年美国国家公路交通安全管理局的报告，去年报告了5978人死亡，这是自1990年以来美国报告的最高死亡人数。万圣节是一个充满甜食和乐趣的夜晚，因此，我们在HealthTap致力于确保每个人庆祝一个安全的万圣节，并避免去医院做恐怖的旅行！以下是儿童在万圣节期间访问急诊室的最常见原因，以及有关避免出行的重要安全提示：行人碰撞幼儿应始终由负责任的成年人陪同通过在包袋和服装上使用手电筒和反光带来增加可见度尽可能只在人行道和既定的人行横道上行走过马路前先看两边重要的是不要挡住孩子的视力。如果可能，选择帽子和无毒的化妆品，而不要戴口罩确保口罩，服装和鞋子合适，避免视力障碍，绊倒和跌倒 2。眼外伤…

只要他妈的好就长一对…。

“拉起靴子，继续前进……”。 “来吧，伙计” ‘克服自己’ ‘控制’ ‘保持僵硬的上唇’ “真正的男人不哭……” 停止。片刻，抬头望向外面。这就是我要问的…。上周，我们因自杀而失去了Kate Spade和Anthony Bourdain。对于他们的朋友和家人来说，这是令人震惊，悲伤和毁灭性的。虽然名人自杀需要一秒钟多一点时间，但我们需要记住，人们每天都在自杀。不是，设计师，厨师，演员。不，像你我这样的人。男人，女人，孩子。每天有123人自杀。…

健康容易

不要被旨在欺骗您的狡猾行销所欺骗。通过使用富含化学物质的“美容”产品，您不会变得容光焕发，也不会通过食用富含化学物质的“健康”食品而变得更加健康。我们每天遇到的有毒化学物质会对我们的身心健康产生负面影响。从家用清洁用品到身体用品，几乎所有出售给我们的东西（包括常规肉类，农产品和加工食品）中都可以发现有毒化学物质。在所有欺骗性的营销和宣传中，有一条通往健康的简单途径。首先要完成以下三件事。过滤水自来水被认为可以安全饮用之前，必须通过若干标准。但这不能保证它不含污染物。处理过程中使用的苛刻化学品和相当多的颗粒（对于城市过滤系统而言太细）仍保持完整。瓶装水通常是从市政来源获得的，只是变相的自来水。不含BPA的容器中的蒸馏水是不错的选择，但随着时间的流逝，它的成本可能会很高。购买水过滤系统是一项值得的投资。我买了ProPur过滤器用于饮用和烹饪，也买了一个用于淋浴头。有意吃尽可能多吃天然食物。避免使用含有多种成分和有害添加剂的加工食品。多吃水果，蔬菜和粗粮。…

Gigi Gorgeous如何与快餐，能量饮料和高跟鞋保持健康

健康日记跨性别倡导者和YouTube明星不相信贫困有许多健康的生活方式。《健康日记》是一个每周系列，内容涉及保持着名的人们生活良好的习惯。社交媒体专家和LGBTQ倡导者Gigi Gorgeous于2008年开始工作，当时她开始向YouTube上传美容教程，吸引了270万以上的订阅者。 2013年，她与追随者分享了自己是变性者。从那以后，她开始使用社交媒体公开谈论自己的性别认同，并将她的追随者带入了成功的职业生涯，包括2017年关于她的过渡的纪录片。她即将出版的回忆录题为《他说，她说：我的跨性别之旅的教训，故事和错误》将于2019年4月发行。值得注意的是，她的书的封面是淡粉红色和淡蓝色的渐变背景，变性人标志。吉吉·华丽（Gigi Gorgeous）向媒体（Medium）讲述了她的日常工作，婚礼计划（她是嫁给艺术家和设计师纳茨·盖蒂（Nats Getty）的婚礼）以及回忆录的写作过程。我通常很早就起床，而且总是听音乐。我最喜欢的歌曲是帕丽斯·希尔顿（Paris Hilton）的“这个世界上没有”。然后，我在手机上检查的第一件事就是Instagram。我与最好的朋友和化妆师住在一起，所以我们会花一些时间让她变得美丽。…

真正的改变世界游戏规则的人

就在格拉斯展览中心繁忙的庭院对面，进入了另一个世界。在上周，一切都与体育，比赛和开幕式有关。今天，我们将重点转移到完全不同但又与这些游戏不可或缺的东西：健康。在世界特殊奥林匹克运动会＃Austria2017的过程中，来自105个国家/地区的2,600多名运动员将有机会参加健康运动员选拔赛。这意味着来自世界各地的运动员接受了不同程度的治疗和检查，将有机会获得训练有素的医学专家和志愿者的帮助。健康运动员专注于7个学科：健身脚，有趣的健身，睁开眼睛，促进健康，健康的听力，特殊的笑容以及最近添加的“坚强的思想”。自成立以来，已经有超过170万运动员被选为健康运动员-这些运动会肯定会增加数百名运动员到此列表中。在筛查的第一天，收集的数据表明，在所有7个学科中，对7个健康运动员学科中的每个学科共进行了1400次筛查。为什么这个这么重要？它们不仅可以挽救生命，而且可以改变生活。通过在健康运动员比赛中进行筛查，我们的运动员会收到转介，以获取他们急需的治疗。如果您收听了周六晚上的开幕式广播，那么毫无疑问，您会看到ESPN主播Kevin Neghandi和Lindsay Czarniak以及来自Good Morning America的Robin Roberts与南加州特奥会的Dustin Plunkett并肩作战。…

将工作与对运动的热情相结合！

菲律宾，克莱蒙，马修，巴蒂斯特，尼古拉斯，塞德里克你的例子是什么？位于柯克兰（Kirkland）的Google园区-在建立可提高工作效率和舒适度的工作区的高科技公司中，Google排名最佳。在阿尔卑斯山周围徒步旅行。对我来说，徒步旅行对保持个人平衡很重要。这是获得新鲜空气的独特机会。这张图片代表体育产业。管理者已经采用财务工具来描述和预测运动。水银巴塞罗那足球俱乐部自由职业者为什么这个例子对您很重要？由于Google代表一家模范公司，其工作地点旨在确保员工的工作与生活之间达到良好的平衡：我认为它是为工人和游客而设计的。创始人真正相信这一点。我以在白山山脉徒步旅行为例，因为我想知道自己是否能够将艰苦的工作与对徒步旅行的热情相结合。我会在山很远的时候在巴黎工作。因此，我至少需要几天来练习我的激情。…

自杀尝试后，我制定了这个计划以保持健康

触发警告灰白色的墙壁上装饰着一个圆形的黑白模拟时钟。头昏眼花，我的眼睛疲劳，然后重新聚焦。当时是凌晨4点，我整夜处于困境，等待着需求旺盛，预订过多，廉价的木结构，相当不舒服的单人床。那是旧金山一个清晨而严肃的早晨：2004年5月1日。我当时23岁。我和父亲曾在肮脏的袜子气味急诊室过夜。这不是我们第一次陷入这种困境。他在我铺着油毡的白墙房间的门附近焦急地等待着。它是圣弗朗西斯医院精神病房内被封锁的单元的三楼。我们以前来过这里，实际上是三次。如此频繁，以至于当短暂的时刻过去时，我将其称为异国情调的酒店住宿。我不得不一次又一次地生活在这样的地方，以平衡，恢复和恢复理智。您没有误读标题。我在第三家精神病医院住院。在接下来的7年中，我会再四次看到这样的地方的内部。为什么？好吧，答案并不像“我迷失了头脑”或“我只是疯了”那样简单。不，那些自欺欺人的描述对那些像我一样遭受精神病折磨的人来说是模糊的，并且坦率地冒犯了我。。…